zeby

Fans a jaki problem z tabelką? Ktoś podaje wagę, wpisujesz i już. Robiłam już tak przy konkursach i nie było problemu ;-) przy wielokrotnych to wogóle nie problem, bo liczysz tylko ilość. Przy sile liczysz punkty od aktualnej wagi. Jedyny problem to taki, że nie możesz z góry przewidzieć ile zrobić żeby wygrać, bo komis waga i wynik może się [...]

Jak tam zdecydujecie, plan był nie ingerować za bardzo w indywidualne plany. Jak np Kabo jest na końcu redukcji a czołgu na początku, tojeden i drugi będzie miał benefit, tylko pierwszy trochę później a drugi trochę wcześniej. Robienie wagi to też jakaś umiejętność. Innymi słowy, nie chce mi się wierzyć, że przytyjesz 10kg żeby oszukać w [...]

Żeby nie było - jak będzie tak będzie, nie chcę mieszać. Po prostu napisałem co mi się wydaje dziwne i tyle. Zasady są równe dla wszystkich, znane od początku więc ja nie widzę konieczności zmiany.

aha, jestem też za tym żeby ojanowi zaliczyć wagę z zawodów bez foto, jest wpisana w protokół opublikowany na stronie pzkfits więc dla mnie spoko ;-)

aha, jestem też za tym żeby ojanowi zaliczyć wagę z zawodów bez foto, jest wpisana w protokół opublikowany na stronie pzkfits więc dla mnie spoko ;-) Jestem za. Ps. Podoba mi się że nasz terminator zmienił wl całkiem na 1/2CC, znaczy że w pupci zaczęło się palić a takiego zjawiska dawno nie grali. Znaczy dobry konkurs wymyśliliśmy :-)

aha, jestem też za tym żeby ojanowi zaliczyć wagę z zawodów bez foto, jest wpisana w protokół opublikowany na stronie pzkfits więc dla mnie spoko ;-) Teraz to ja się zakręciłam. Waga z zawodów była niższa niż zwykle? Jeśli teraz jest większa to nie powinno się tego uwzględnić? Jeśli zrobię sobie jednodniową głodówkę i na drugi dzień będzie poniżej [...]

aha, jestem też za tym żeby ojanowi zaliczyć wagę z zawodów bez foto, jest wpisana w protokół opublikowany na stronie pzkfits więc dla mnie spoko ;-) Teraz to ja się zakręciłam. Waga z zawodów była niższa niż zwykle? Jeśli teraz jest większa to nie powinno się tego uwzględnić? Jeśli zrobię sobie jednodniową głodówkę i na drugi dzień będzie poniżej [...]

Kabo, nic na telefonie nie widać %-) ma to sens, nowa waga nowe podejścia. Nie myślałem o szczegółach, ale generalnie chodziło mi o to, żeby dupy nie zawracać małymi wachnięciami wagi. Paatik, sprawdzę, sprawdzę, nie bój żaby ;-) Ps. Jakoś nie mogę się przekonać do teorii, że 102.5kg na sztandze zamiast 105kg da mi więcej powtórzeń ;-) Zmieniony [...]

Ale Fanss coś usłyszy przy takim obrazie?:) Fanss daje radę ;-) trochę staram się mu ułatwić zadanie i sobie przy okazji, żeby nie robić miliona prób, ale w końcu jakoś dojdziemy wspólnymi siłami do właściwej głębokości przy optymalnym nakładzie energii. A z tym podwijaniem to chyba nigdy większych problemów nie miałam Paatik.

A ja to myślę, że jak ktoś redukuje wagę, to nie po to, żeby z niższą zrobić mniej powtórzeń albo mniejszy ciężar, więc co za różnica, skoro w kolejnej próbie zrobi lepszy wynik? No chyba , że nie zrobi.. to wtedy zostaje stary wynik ze starą wagą.

w wielokrotnym waga nie ma znaczenia w punktacji tylko w ustawia ciężar jakim mamy wykonywać, ale w 1rep max już ma znaczenie dlatego pomysł z resetem wyników tłumaczyłem to już na przykładzie Fanssa, ale mogę jeszcze raz - sama zmiana wagi ciała na niższą dała mu 13 punktów w open nie wstawiając nowej próby, nie ruszając się z kanapy - dlatego [...]

zeby nie było, ze waga nie taka - baterie wymienione i nadal się łapie do niższej kategorii ;-D /SFD/2019/10/31/6ecc8093913249cab2d9dad42e4cc94b.jpg

abo widze az sie rwie zaatakowac Jawora to prawda, Marek zmotywował mnie jak nikt inny i będę starał się żeby trochę podgonić jego wyniki i tym samym poprawiając moje :-)) trzeba równać do lepszych :-))

W tabelce zaczynają się wkradac błędy może lepiej prowadzić ranking osobny dla 1rep i max reps a ogólny to na razie kazdy sam sobie policzy ? A nie przepraszam punkty ogólne się zgadzają . zamysł z jednym rankingiem per bój jest taki żeby było widać czy w danym boju lepsza jest siła czy wytrzymałość:-)

W tabelce zaczynają się wkradac błędy może lepiej prowadzić ranking osobny dla 1rep i max reps a ogólny to na razie kazdy sam sobie policzy ? A nie przepraszam punkty ogólne się zgadzają .zamysł z jednym rankingiem per bój jest taki żeby było widać czy w danym boju lepsza jest siła czy wytrzymałość:-) Tak jak wycwiel uważam, że dobrze byłoby [...]

Aktualnie 40kg na 3x, a 42,4kg dzisiaj się rolką skończyło.... CZy ten akcent to jest za słaby, zeby zaliczyć - czy ujdzie?

Wgłębiłem się w liczenie rankingów i już wiem, że w OPEN sumuje się punkty z 1p i max reps. :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-11-02 15:16:53 Rank to tylko uszeregowanie punktów żeby było wiadomo kto wygrywa.

Aktualnie 40kg na 3x, a 42,4kg dzisiaj się rolką skończyło.... CZy ten akcent to jest za słaby, zeby zaliczyć - czy ujdzie? Dla mnie jest wystarczająco wyraźny aby zaliczyć 22p.

Jak Tsu będzie grzeczna.. bo tu też w regulaminie stoi, żeby nie pyskować moderatorom:-P

[...] ale teraz nie dałabym rady. Co do tyłka, to on w sumie idzie w górę przed oderwaniem sztangi, zauważyłam że często tak robię, bo mam długie nogi a krótki tułów i ręce, więc zeby się ustawić, chwycic sztangę i spiąć łopatki to musze zejść tyłkiem niżej, ale jak chce podnieść sztangę i wbic nogi w podłogę, to musze ten tyłek trochę unieść, bo z [...]