zeby

Panie kolego wiesz jak jest z gotowaniem jak się ma dwójkę dzieci teraz mamy akurat weekend jeden od dłuższego czasu gdzie dzieci idą do dziadków i były szumne plany żeby gdzieś odwiedzić 2-3 miejsca i coś popróbować dobrego, ale niestety nie zostaje nic innego jak coś z żonką pokombinować bo na wyjście nie ma innego wyjścia. No ale jak się nie [...]

Problem też wygląda tak, że po półtorej godziny treningu już mi się strasznie nie chce i nie mam motywacji żeby ćwiczyć dalej. W 3 dni (około 5 godzin treningu) ciężko się wyrobić. Bez nóg mam więcej czasu żeby wszystko inne zrobić na 100%. Poza tym mam logiczną teorię. Jeśli robię nogi, to one pochłoną duża część suplementacji i wartości [...]

No teraz wszyscy mamy blokadę na siłownię więc pozostaje starać się utrzymać dobrą formę na treningu domowym. Wiadomo, że jednak co treningi siłowe na siłowni to treningi siłowe, no ale jak się nie da no to nic nie zrobimy. Z drugiej strony też nauczy nas to trochę kreatywności w treningach bo jednak jak sprzętu nie mamy za wiele to trzeba się [...]

No to siup mała aktualizacja bloga %-) żeby było na pamiątkę masy %-) zobaczymy co się USA z tego wyrzeźbić, jak przeglądam fotki z tego tematu z przed roku to coś tam do przodu ide ;-) /SFD/2020/10/23/e5a49378f586495d99927ae92347a9c9.jpg /SFD/2020/10/23/b4398f9aba2a4c5290fb6a12883a4ac4.jpg /SFD/2020/10/23/0e41e90ae3bc41c9ae9ead5ee0a95694.jpg [...]

Każdy może się nadać. Nawet naproxen, kwestia co jak zadziała na Ciebie. Oczywiście nie kumuluj leków/otc żeby się nie zajechać. Wbijaj u nasady, max napięcie pomaga w odpływie luźniej odciągasz lepiej płynie - podciśnienie.

Masz bardzo fajny sprzęt jeśli chodzi o domową siłownię. Sam teraz się nad własną siłownią zastanawiam i taki sprzęt jak masz spokojnie Ci wystarczy na solidny długofalowy trening i rozwój. A nie będzie Cię ograniczać w żaden sposób zamknięcie siłowni. Poza tym nic nie stoi na przeszkodzie żeby teraz zacząć sobie trenować na obecnym sprzęcie jaki [...]

A moim zdaniem ze szczepionką będzie tak jak pisaliście z testami. Sami będziemy musieli zabulić, żeby się zaszczepić (za testy chyba 500 zł było czy coś taki pisaliście).

nie trzeba będzie wyjeżdżać żeby poczuć wenezuelski klimat

absolutnie odradzam takie zachowanie i potępiam jako niezgodne z prawem ... żeby dziewczyny np: stwierdziły że pan doktor składa niemoralne propozycje narzuca się i jest natarczywy notorycznie daje do zrozumienia że ...

Ale u mnie się robi gęsta atmosfera w zakładzie panowie. Nie wiem czy wam pisałem. Przed rozpoczęciem roku zmienił się kierownik zakładu na takiego wrednego gościa, który stosuje pewne wymuszenia, nie sprawdza artykułów przez kilka lat, nie robi pracy do grantu, mimo, że bierze za to pieniądze, stosuje taki lekki mobbing typu, nie wpiszesz mnie do [...]

tez donoierwszych zawodów 2 rwzy dziennie pozowałem 14 tygodni a i tak do w miarę poziomu było bardzo daleko. Trzeba to robić cały czas i najlepiej żeby ktoś jeszcze wykapywalem błędy bo to nie takie hop siup

Żeby zobaczyć zmiany warto robić regularne fotki do porównania. Wtedy się zauważa najwięcej zmian.

DNP + VLCD i trening objętościowy = warzywo, raz się sam tak zapędziłem, leżałem głodny 3h na łóżku, bo mi się nie chciało sięgnąć po telefon, żeby zadzwonić po żarcie, bo o robieniu czegokolwiek nie było mowy %-) Albo DNP i mały deficyt, albo VLCD i takie kombinacje. Inna sprawa, że po co trening objętościowy, trening siłowy nie służy spaleniu [...]

Ja leciałem od marca do czerwca nie za ciężką redukcję i to bez podkładu, a mięsa nie poleciało za dużo (jeśli cokolwiek). Biegałem regularnie i dłuższe trasy (5-10km), ćwiczyłem na ciężarze ciała plus gumy. Teraz też robię małą i krótką redukcję, tylko z podkładem około 100mg e3d, żeby pozbyć się jeszcze reszty nadmiaru. To co się wcześnie [...]

Za te pieniądze niestety nic wartościowego nie kupisz. Najtańsze będą rowerki stacjonarne, ale musisz się liczyć z tym, że w tej cenie kupisz rowerek,który nie daje specjalnego oporu, a koło magnetyczne zetrze się po dwóch latach używania. Osobiście bym przeznaczył te pieniądze na podstawy żeby coś tam poćwiczyć w domu, ale też nie ma sensu [...]

Wojmir podśmiech**ki robisz, nieładnie. Tb i Bpc na regeneracje i naprawę prostowników przede wszystkim. Drugi mix lecę bo zacząłem mase a ponoć nadają się do tego, bo wyrzut gh po tym jest i grelina idzie up to i apetyt wilczy. Tak przynajmniej czytałem. To nie są podśmiech**ki, tylko zmuszam do prostego wysnucia samemu. Bijesz pepy, żeby [...]

zabstyl a masz szansę żeby się wkręcić w miejscowo "nomenklaturę" ?

siemaneczko młode kawalery kvrwisko nie chce odpuścić , chodzi za mną cały dzień muszę znaleźć sposób na pozbycie się z głowy tej myśli żeby się napić bo abstynencja będzie bardzo ciężka w przeciwnym razie ciągła walka

DNP + VLCD i trening objętościowy = warzywo, raz się sam tak zapędziłem, leżałem głodny 3h na łóżku, bo mi się nie chciało sięgnąć po telefon, żeby zadzwonić po żarcie, bo o robieniu czegokolwiek nie było mowy %-) Albo DNP i mały deficyt, albo VLCD i takie kombinacje. Inna sprawa, że po co trening objętościowy, trening siłowy nie służy spaleniu [...]

22-10-2020 Czwartek 1. 4 jajka 2. Kurczak masala + buraki + kasza jaglana 3. Wołowinka + jaglana 4. Kurczak masala + kasza jaglana 5. Kurczak masala Mimo 19 podciągnięć “jakiś tam” pracuję, nad tym, żeby poprawić formę. Dziś z nogami zgiętymi i przyciśniętymi do tułowia. Troszkę lepiej. Na koniec bareczki – odmiana Arnoldek. Bardzo kontrolowana [...]