zeby

Trzeba mieć świadomość, że sposób wykonania pompek na poręczach dla klatki piersiowej i dla tricepsa się różnią. Nie zmianie to faktu, że zawsze będzie w tym ćwiczeniu pracować i triceps, i klatka piersiowa kwestia odpowiedniej techniki żeby nieco mocniej zaangażować do pracy wybraną przez nas partię. Jak bym miał wybrać jedno ćwiczenie na klatkę [...]

Możesz i od 20mcg zacząć ważne jest żeby go dać w odpowiednim momencie a nie ciągnąć miesiącami przez cała redu. 80-120 to taki sensowny maks można brać więcej ale No to już każdy sobie musi przekalkulować plusy i minusy. Co do ketoprofenu to na taki okres zbędny poza tym przynajmniej u mnie, mega sajdowy, zamulony w ch** po nim byłem i nie wrócę [...]

12 dni po ostatnim strzale z testo hcg 6*2500 e3d, po wybraniu HCG idziesz na badania test całkowity, estro, prolaktyna, możesz potrzebować kilka tab symexu i 1 tab cabaseru żeby wyregulować estro/prolke. Jak test będzie w połowie normy estro/prolka w normie to po 3 dniach od hcg wchodzisz na clomid/tamox 50mg/20mg ed clomid przez miesiąc tamox [...]

A jak z dawkami clena, nadal piramidka czy stała porcja ? Pamiętam, że z 8 lat temu brało się 2 tyg on tydzień off i wchodziło/schodziło się piramidką - ktoś mi doradził, żeby dojść do 300µg dziennie, doszedłem do 240 i wylądowałem w szpitalu z zapaleniem mięśnia sercowego @@-) Brałem sopharme, ale wyszła i przeszedłem na bałkana, nie wiem czym to [...]

A jak z dawkami clena, nadal piramidka czy stała porcja ? Pamiętam, że z 8 lat temu brało się 2 tyg on tydzień off i wchodziło/schodziło się piramidką - ktoś mi doradził, żeby dojść do 300µg dziennie, doszedłem do 240 i wylądowałem w szpitalu z zapaleniem mięśnia sercowego @@-) Brałem sopharme, ale wyszła i przeszedłem na bałkana, nie wiem czym to [...]

Po wczorajszym raporcie zmieniamy nieco trening, od jakiegoś czasu zauważyłem, że nogi sprawiają wrażenie co raz mniejszych, więc albo faktycznie zmalały, albo stoją w miejscu, a góra mocno nadgonila.. no w każdym razie nie podoba mi się to, bo zawsze te czwórki rzucały się u mnie w oczy, a teraz jedynie się rzuca w oczy to, że wyglądają kiepsko [...]

Przetrzyj i potem wyliz żeby nie marnować

Nie wiem jak Wy, ale ja mam jakiegoś okropnego lenia w Styczniu }:-( Jedyne co to spacerowanie mi wychodzi :-PP ułożyłam sobie plan domowy z cc A i B, tak, żeby 2x tygodniu robić - mam nadzieję, że uda mi się zacząć niebawem %-) póki co nie planuję powrotu do ciężarów, raczej lekkie treningi domowe , góry i z niecierpliwością czekam na sezon [...]

[...] pre :-)) jestem lekko zniesmaczony %-) jakis czas temu skonczylem puche Kill Zone i naprawde dawalo rade. po czasie chcialem zamowic jeszcze raz, ale byl niedostepny, a do wziacia wersja Pump, wiec wzialem, bo skladowo dosc podobnie. no i lipa. 2 porcje musze sypnac, zeby uzyskac ten sam efekt co 3/4 miarki zwyklej wersji. tak wiec nie polecam.

Do tych frytek to by boczus pasował %-) powodzenia ;) p. S działasz z Wiktorem? Nie potrzebnie przypomniałeś bo bym zjadł taki świąteczny boczuś%-). Sam działam zrezygnowałem z Wiktora jak zaczęły się u mnie problemy w tamtym roku. Aktualnie z nikim nie współpracuje co najwyżej konsultuje z gugciem żeby żadnych głupot nie robić.

Witajcie, Wracam po krotkiej przerwie do dziennika. W pracy sie troche poluzowalo, mam powoli gdzie cwiczyc mimo spartanskich warunkow to cos dzialam. Ostatni rok wiemy jaki byl przez ta niepewnosc nie wchodzilem na obroty bo wiedzialem ze jesienia sie scenariusz powtorzy. Bylem jakis czas Off a potem na dawce leczniczej testa i tak sobie [...]

Tak świadomie żeby nie robić dźwigni na łokieć i chronić przed urazem. Tak też myślałem , ale czy taki sposób wykonania nie powoduje skurczenia się przyczepu co może skutkować nie doprostem ? Ja mam właśnie mocny przykurcz dolnego przyczepu bicepsa w jednej ręce i przez to mam spory nie doprost , co jest dla mnie dużym problemem podczas [...]

Tak świadomie żeby nie robić dźwigni na łokieć i chronić przed urazem.

Aha to tak to rozwiązali. No to trochę lepiej, bo teraz nie zaczyna się od pyerdla tylko pewnie, gdzieś tam się będzie w lesie czaił, powinien spróbować kogoś innego zaatakować, powinni coś nowego dodać. Ty Bane w jakiej branży pracujesz, bo mówiłeś, że wolałbyś hajs dostawać i nie pracować, bo ci robota średnio pasuje (też bym w sumie wolał [...]

Nie moge wejść na strone, żeby zobaczyć kody dlatego pytam. Dzieki!

Nie ma takiej opcji żeby coś było słabsze gorsze itd jestem na cyklu ponad 10 lat owszem na cyklu płodność gorsza ale wystarczy mała sawkactescia plus hcg i hcg cynk i będziesz miał w k*** zdrowych plemników więcej niż zwykły Kowalski mam 4 dzieci wszystkie bardzo zdrowe hcg podaje zadko

Dziękuję Ci bardzo za pomoc. Wrzucam kolejny jadłospis żeby nigdzie się nie zawieruszył, myślę ze raz na tydzień można stosować. Tutaj troszkę kaloryka wyższa, ale w poprzednich mniejsza więc będę obserwował. /SFD/2021/1/21/bbc5ea86ef244e46853621f0b85a0216.jpg Zmieniony przez - wgwgwg w dniu 2021-01-21 21:19:56

masz psychikę żeby robić w samotności ciężkie siady i wyciskania ;) też ćwiczę w piwnicy biorę nie małe klamoty ale do psychika ma do tego to nie wiem

45 gramów tłuszczów na smażenie zdecydowanie nie musisz przeznaczać. 10 gramów w zupełności wystarczy żeby rozetrzeć na patelni i usmażyć mięso, omleta, rybę, czy jakikolwiek inny posiłek. Uwzględnij to więc w swojej rozpisce. Jeżeli chodzi o warzywa, to możesz założyć, że będziesz spożywał dziennie 750 gramów różnych warzyw. Ustal sobie ile taka [...]

masz psychikę żeby robić w samotności ciężkie siady i wyciskania ;)