zdycham

[...] a tak serio robilam na innym rowerku i jest roznica =/- 10kh/h w tym jak pokazuja, takze...teges. a jasie zastanawialam do tej pory co ja tak wolno pedaluje...{{:-( i zdycham..... }:-( MISKA wit-min omega3- zapomnialam wbic do miski wiec musze wieczorem wyrzucic jakis tluszcz i wrzuic omega 3 bcca [...]

vladziu leze...i nawet na zboczonego leniwca... mam nawet odpiety rozporek w dzinsach jednym slowem zdycham

Sebolek coś wymęczony ;) Długi trening był i dużo serii ćwiczeń. Przy nogach zawsze zdycham. Nogi małe, wiedziałem, a Bartek mówił po koleżeńsko, że jest dobrze :-(

Dzisiaj choroba rozłożyła mnie totalnie, 8h jakoś w robocie wytrzymałem ale teraz zdycham Chyba przerwałem post bo do 10 to zjadłem chyba z 3 tab Cholinexu, coś na katar i Ibuprom na ból głowy + 1g Wit C :-D Na noc jakiś Ferwex czy coś i się kurujemy przez weekend Niestety jutrzejszy trening musi poczekać I niedzielny basen... :-{ Ale paczuszka w [...]

Po dzisiejszych ćwiczeniach z rana wszystko mnie boli i zdycham%-), ale poszłam sobie na basen i saunę i chyba troszkę lepiej. Z jedzeniem jest już w miarę oki jeszcze głód czuję, ale nie jest taki, że muszę wsuwać jak głupia wieczorem (i to, co popadnie) tylko jem swój przydział i oby tak dalej. Dzisiejsza miska a do niej pomidory, rzodkiewki, [...]

To jest wielostawowiec wymagający pracy dużych grup mięśniowych Oj uwierz, że czuję%-) Jestem po nim tak wypompowana, że zdycham. Może na następnym treningu machnę filmik, żebyście zobaczyły czy to co robię, w ogóle przysiad przypomina, żebym kuku sobie nie zrobiła tak jak na ostatnim treningu, kiedy sztangę po położyłam praktycznie na karku i [...]

Elo z ranca a chvi przejde sie dzisiaj do szkoły(ale nie wiem na jak dlugo) Ja mam zatrucie. Bełtam już od godziny i cholera zdycham... Jacq tez tak miałem w niedziele Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-04 06:36:15

kaca? %-) sportowy tryb życia, treningi zamiast picia ;-) a tak na poważnie to też zdycham, bo wczoraj rodzice mieli 25-lecie ślubu, no ze wszystkimi wujkami musiałem się napić %-) a Popka nie trawię %-)

[...] treningu 100g ryz, owoc, miecho xd? i tyle;D po treningu już, jestem zmieszany xD dipsy bd robił 3x 10 bo poprostu za ciężko po mc i mp robic 5x5 z obciążeniem, bo już i tak zdycham;) Trening MC 5x 51kg 5x 61kg 3x 71kg 3x 85,5kg 3x 97kg 16x 109,5kg no dobra, niby fajnie ALE technika, ostatnia seria, jestem pewny że pare powtórzeń bardzo [...]

Dzień Dobry Wszystkim ! Ja zdycham bo mnie wszystko piecze, ale zjem i spadam na trening Heh a tak pytanko z ciekawości można przedawkować AAKG? czy poprostu jej nadmiar zostanie usunięty z organizmu jak nadmiar kreatyny?

Chyba nie zrozumiałem z tym mózgiem }:-( ? Jestem od 1,5tyg na dość hardocorowej wersji i kurde zdycham. Chyba po prostu przegiąłem z aktywnością. Tzn.? Napisz coś więcej.

[...] myslalem ze nie dam rady zrobić ponieważ rano nigdy nie czuje sie na silach i śniadanie zjadłem takie ze mysz by sie nie najadła...no ale jakoś poszło teraz siedzę i zdycham już czuje zakwasy... no i muszę zrobić nowy trening bo od poniedziałku ruszam z nowym treningiem i suplami może ktoś chętny do pomocy w ułożeniu treningu?? dzięki [...]

zdycham

Chorobowa wczorajsza miska. Dziś też zdycham, ale moze w końcu będzie lepiej. Nie ma to jak przeziębienie na koniec sezonu. I ograniczony dostęp do netu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a32eac832f5e4d0da509687b7ba1226f.gif

[...] 3km+ normalnym tempem 2.Przebieżki 5x 420m Tempo w granicach 3min/km. Chciałem zrobić wolniejsze ale nie umiem. Taką mam psychike, że wszystko na maksa a później zdycham. Muszę popracować nad taktyką żeby nie paść przed metą. Dzisiejsze przebieżki w tym tempie wchodziły elegancko chociaż przy 5 już miałem miękkie nogi };-) Na [...]

[...] jednym momencie poczułem się nawet lekko słabo. Ale jakoś przetrzymałem i dokończyłem trening chociaż w przysiadach bałem się robić więcej powtórzeń bo tętno szalało. Teraz zdycham i jutro pewnie nie będzie szans na trening. W środę mecz, może się jakoś pozbieram. Trening Przysiady 60/100/140/185/205/185/145 wiosłowanie sztangą w opadzie [...]

[...] sztywna jestem jakby mi 90'ta stuknela :p piatek DNT tylko spacery umieram z bolu, ledwo zyje, musialam sie z robo zwolnic, pozarlam paczke tabletk przeciwbolowych i zdycham....:/ a wszystko to dzieki @ przylazla dopiero, opozniona o ponad tydzien ale przylazla!!! a juz zaczynalam sie martwic, ze poprzedni miesiac to taki wyskok byl, ale [...]

W weekend będe po okresie, miałam teraz spóźniony o 8 dni, i teraz zdycham i czuje się jak prosiak. Facet bedzie w domu to zrobi mi fotki

ja tam nie mówię że od razu taki całkiem płaski ale trochę mniej odstający heehe zrobiłam sobie jeszcze 25minut aerobów, walka z cieniem i biegi ... po pokoju teraz czuję że zdycham... Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-26 18:36:26

dobrze prawisz towarzyszu aktualnie zdycham z głodu, a jeszcze godzina do posilku, heh