zdrowy

[...] jak w innej sekcji, gdzie trener kazał nam robić na rozgrzewce jumping na długość sali (a sala hmmm, niemała była) i stał i się przyglądał. Pomijam już to, co myślę o tym durnym ćwiczeniu, ale co on sobą, ****a, reprezentował w tym czasie? Ja rozumiem, że trener może być słabszy, stary, schorowany... ale zdrowy chłop to powinien dawac przykład!

No raczej zdrowy bo 90% tluszczu pochodzi z oliwy z oliwek, orzechow wloskich.

DarkX mi chyba koks nie obniza odpornosci bo jakis miesiac temu sie kapalem w jeziorze a woda byla wyjatkowa ciepla i zdrowy jak ryba jestem

sachem na hook komu o-6 idioci dodali ten kw. tluszczowy na sile do NNKT ja od 4 miechow nie jadam wogle tego glowna prawie (sladowe ilosci) ,zyje mam sie dobrze,zdrowy jestem i dobrze wygladam Co do kochania to ja jestem staly w uczuciach i nie zdradzam fakusa

przeczytałem i co? na "zdrowy" mózg nie działa Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2005-05-21 15:28:16

śniadania: 1 tabletka Trec Thermo Fat Burner, płatki owsiane + łyżka otrębów pszennych /lub płatki Corn Flakes 200 gram + mleko 1,5% // jakis zdrowy tluszcz by sie przydał, mozesz sera białego dac rano, mleko chude najlepiej, płatki owsiane + łyżka otrębów pszennych lepsze drugie śniadanie: dwie kromki razowego lub pszennego pieczywa z margaryną [...]

dobrze. o ile Cie stać, zwieksz ilość CLA do 5-6 kaps dziennie i stosuj non-stop. Tak samo z fat transporterem - to bardzo zdrowy suplement z choliną i izotynolem (1g na tabletke) ktore wystepują w Lecytynie. Dla porownania 1g tabletka = ok. 4-5g lecytyny (jeśli liczyc tylko choline i inozytol). Możesz oczywiscie zastapic go elcytyna, zawiera ona [...]

I dodaj warzywa, zdrowy tluszcz.

[...] caly posilek przedtreningowy. Po treningu ww proste lub carbo i po ok 30-45min posilek bogaty w bialko i ww zlozone. Zapomnij o kotletach sojowycjh, platki kukurydziane zamien na owsiane. Daj zdrowy tluszcz do diety (oliwa z oliwek, tran, olej lniany, orzechy wloskie, pestki z dyni, tluste ryby). Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-24 16:34:49

Do tego przed treningiem daj jeszcze zdrowy tluszcz a po ww prostych lub carbo w posilku nie tluszczu nie dawaj. Najlepiej wrzuc cała diete jak masz/ulozysz.

[...] przynajmniej wiem co i jak na przyszłość w razie z kleszczem! Ale to raczej nie to...mam tylko(albo az) temperature ból gardła poce się strasznie (takie nagle ataki rozgrzania), jakby coś przyszło do głowy to daj znać. Samsonik z tobą to inna para kaloszy>jakbym był zdrowy to nawet by smieszyło, bo mógłbym na to zlać a jest odwrotnie.

może poćwicz trochę, albo weź zjedz jakieś jajko, jak to nie pomoże to znaczy że pompujesz olejek lniamy, też zdrowy tylko g**** daje.

12h snu i jestes niewyspany? To nie jest normalne. Idz jak najszybciej do lekarza, bo ZDROWY czlowiek wysypia sie po 7-8 godzinach.

Coś mi się zdaje że będe musiał robić za królika doświadczalnego... i postrzelać tym razem sam do siebie Chodzi tylko o to po prostu, że wiele opinii słyszałem, w kórych jednoznacznie była mowa o tym że wprowadzanie insy w zdrowy organizm jest w 50% skazywaniem siebie na cukrzyce... A tego sie troche boje...

bosze czlowieku przestan sie tyle wymadrzac !! to ze masz naderwane to nei swaidcxzy o tym ze masz w pelni zdrowy staw kolanowy !! Lepiej udaj sie na artroskopie na ktorej zbadaja ci doklanie staw i jezeli masz naderwane to prawdopodobnie powycinaja ci te postrzepione, naderwane kawalki wiezadla, ktore poprostu uciaskaja na otaczjace kolano tkanki [...]

No o tego Sierżanta chodzi... no Marek W. prowadzi treningi też u nas, w Nysie. A skąd go znasz? A na ulicy często nie musi dojśc do walki. Demonstracja siły często kończy walke zanim się zacznie. Jak u zwierząt. Nie zaatakujesz 110 kg. Hulka... a jeśli zobaczysz że ktos wie co robi to też na zdrowy rozsądek lepiej go zostawić...

zdrowy rozsądek? a co to takiego. kolejny teoretyk nam sie trafił. Akiro, podziel się z nami swymi doświadczeniami na ten temat, a nie przemysleniami.

Zwykly posilek ww zlozne, zdrowy tluszcz, białko

[...] mówi o shadowboxingu. Inna sprawa to kwestia czy rzeczywiście jest coś takiego, jak instruktażówki tego typu - co do tego nie mam pojęcia, nie wiem, więc się nie wypowiadam (aczkolwiek na zdrowy rozum sądzę,że coś takiego nie istnieje,ale to jest w tym momencie najmniej wazne).Pozdrawiam i życzę wszytskim owocnych treningów i wygranych walk.

U mnie również występują silne stany lękowe i nerwicowe, do tego mam depresję. Jedno i drugie jest powiązane ze sobą. Suplementy chcę brać po to, żeby mój organizm był zdrowy. Nie chcę wyglądać jak Arnold Schwarzeneger. Na początek ćwiczenia w domu i bieganie, żeby wzmocnić kondycję organizmu i poprawić ogólny stan zdrowia i polepszyć [...]