zdrowy

Do Footballu nadaje sie kazdy kto ma jaja i jest zdrowy. Kazda pozycja to inne wymagania.

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: parawie rok od ostatniego strzalu 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): - 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 82 -martwy ciąg: okolo 95 -przysiad:-

Umoralniać i nawracać nie bede, tylko przypomnę ze to jest forum sportowe i generalnie staramy się wprowadzać zdrowy tryb zycia : zachecac do zdrowej diety i cwiczen fizycznych. To nie dział dla pragnących rozwalić sobie układ hormonalny nieliczących sie ze swoim zdrowiem, chcących pójść na łatwiznę, szukających cudownych środków dla chwilowych [...]

[...] :mały z deki,mety,dianabolu. Trening :6 razy w tyg. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :3-4 miechy. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :szczupły. Stan zdrowia :zdrowy. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie. PPM podstawowa przemiana materii :szybka. Wyciskanie leżąc (MAX) :108. Martwy ciąg (MAX) :120-130 slabe plecy. [...]

[...] , postanowilem posluchac binia i pociagnac go 10 dni , moze wrezcie wybije bakcyle "na amen" ale ogolnie jestem zdolowany bo jak nie grypa to angina , jak jestem zdrowy to nawala kregoslup , do tego czeste sraczki , a ostatnio "bonusowo" jakis piasek w nerce , pogotowie - zastrzyk notabene z ketonalu , nospa i kilka dni [...]

cóz, jesli aktualni jestes zdrowy - to jedynie w ramach profilaktyki - unikałbym spalaczy, zwlaszcza tych doprawionych na ostro (wyciag z pieprzu cayenne). podobnie tez - uwazalbym z braniem supli na pusty żoladek. Prędzej - w wkestii redukcji - siegałbym po lipotropiki (choc ich dzialanie nie umywa sie do spalaczy). Mysle ze lekkie bialka typu [...]

i odstaw hantle, w Twoim wieku nie jest to zdrowy pomysl

Witam żeby nie było ... to parę małych wyjaśnień Ogólnie praktycznie jestem już zdrowy , spadki są cholerne ale w tym roku już się do nich przyzwyczaiłem ... Od poniedziałku wracam na siłownię z 3 dniowym treningiem , dopiero dziś wracam do porządnej miski .. powoli zaczynam wszystko odrabiać po raz kolejny ale grunt to się nie poddawać Spadło [...]

[...] dziecko jeśli nie ma żadnych genetycznych predyspozycji by urodzić chore, nie zgodzić, bo nigdy nie masz pewności, że takich predyspozycji nie ma matka lub ojciec. Poza tym, zdrowy płód - wcale nie nie oznacza, że urodzi się zdrowe dziecko - schizofrenia może pojawić się w wieku przedszkolny ale też w wieku 30 lat, głuchota może pojawić za życia [...]

jak masz problemy z wątrobą to sie na tym skoncentruj... w zdrowym ciele zdrowy duch;) Chcesz sie dodatkowo truc pigółami jak już masz problemy z wątrobą??? po co??? Wychodze z założenia i wiele osób mnie poprze że jeżeli nie jestes zawodowcem/profesjonalistą to sport dawkuj sobie tak żeby nie oddziałowywał negatywnie na zdrowie;) póki co ćwicz, [...]

Na redukcji na przemęczenie bardzo przydaje się spokojny, zdrowy sen. W czasie snu powinniśmy się regenerować, a nie przeznaczać cennej energii na trawienie. Wszelkiego typu serki, rybki i inne tego typu rzeczy odpadają. Bardzo dobrze sprawdza się tu produkt wstepnie strawiony np. kazeinian wapnia lub kaizena micelarna, najlepiej z dodatkiem [...]

1amp dziennie styknie tak jak pisałem domięśniowo, chyba że jesteś umierający albo masz mega gorączkę to 2x dziennie jednak podstawowa dawka jest wystarczająco skuteczna, nigdy nie musiałem brać dłużej jak 3dni bo do tego czasu zawsze byłem zdrowy

wogole ryba to jak kur, wegli prawie nic, tluszczyk przy wedzonych zdrowy i potrzebny, a bialko przednie jutro jade po pstraga wedzonego i lososia ten scren to z tabeli z vitalmaxu

nie no ale jestesm zdrowy poki co wiec chce wytrwac w moim postanowieniu mobilizacji :) w poniedzialek bylem na silowni , we wtorek na basenie , wczoraj zmienilem olej w porsche na castrol 15w40 a dzis znowu na jakas silke uderze ale trening mam bardzo lajtowy po therm lineach choc niby slaby popsul mi sie sen a przed chwila 10 minut na solarce [...]

tłuszcz jest bardzo zdrowy i potrzebny: -omega-3 -orzechy -lniany... wszystko należy zbilansować b/ww/t chociaż "na oko"

o kregoslup sie nie boj jak masz go zdrowy i technika nienaganna nic Ci nie bedzie udaj sie do lekaza zapytac czy mozesz wykonywac przysiady

umnie wywalaja niejestem jakims zwykłym policjantem raczej tym co musi byc zawsze sprawy i zdrowy;) i tu musze cos wykombinowac

[...] starych jak ja) bo warto. Warto żeby zauważono że tak też można. I nikt nie mówi o zlewaniu SIŁKI, chodzi wręcz o to żeby poprzez racjonalny, praktyczny umiar zrobić z NIEJ zdrowy, systematyczny, procentujący tryb życia... lepiej dla wszystkich. Dzięki za zaangażowanie Panowie. Jestem mile zaskoczony wszystkimi wypowiedziami. Of korz! [...]

[...] rację... ale też można z tego wszystkiego wyciągnąć inne wnioski nie na temat samego rodzaju treningu. Np systematyczność, poznanie własnego ciała, ćwiczenie pod siebie, zdrowy rozsądek itp Spróbować zawsze możesz ale po to człowiek ma rozum, żeby samemu zdecydował co dla niego jest dobre. Dla mnie doświadczenie takiego faceta jest ważne co [...]

TYlko ona mi mowi,ze taki niski bf u kobiety tez nie jest zdrowy za bardzo..no i juz nieiwem co mam sadzic. Za dużo Ty już nie sądź 12% na masie... To co będzie po redukcji? kto by mi dozeral i pokazywal jak sie plywa Tak, ja też lubię ten moment gdy jednak okazuje się, że ten mój 'kraul' to jednak nie kraul