zdrowy

[...] i nie wolno mi ich zawiesc. Mam w zapasie jeszcze taper, ktorego w sezonie nie uzywalem. Bede wypoczety, moze nieco niedotrenowany, ale na pewno nie zmeczony. Jesli bede tez zdrowy, wszystko jest mozliwe.. Serdecznie dziekuje Wam za wsparcie, dobre slowa, i Wasza obecnosc na trasie ! Doceniam kazde slowo i kazdy gest, nie jestem w stanie w slowa [...]

[...] - wszystko w oczekiwaniu na ten jeden dzien. Wydawalo sie to tak odlegle, ze dzis bedac na wyciagniecie reki jest nadal nierealne. Trzy lata.. Czuje sie dobrze, jestem zdrowy. Boje sie. Chcialbym zasnac dzis i obudzic sie w niedziele o 3.30. Cztery dobry oczekiwania bez treningu, w tym dwie bez pracy. Nie wiem jak to zniose, ale wiem ze [...]

Jestesmy bardzo rozni, nigdy nie musialem kierowac broni w strone czlowieka ale nie ma watpliwosci, ze moglbym to zrobic w strone k***y zagrazajacej Ojczyznie, rodzinie, przyjaciolom, czy na koncu mnie osobiscie. Taki jestem. To bardzo zdrowy atawizm. Popieram. Nie ufam ludziom, którzy się go wypierają.

Zwariowac mozna.. Powinienem teraz wsiadac na rower lub konczyc plywanie, a leze w lozku.. Tak to jest jak zdrowy czlowiek musi chorowac, rzuca sie na glowe, a to dopiero trzeci dzien.. :)

[...] Pan Prezydent uczynil go.. winnym ;) Bo przeciez na calym wielkim swiecie nikt normalny niewinnego czlowieka nie uniewinnial by aktem najwyzszej laski.. Chce byc juz zdrowy, uciec od tego co atakuje mnie codziennie w radio, w sieci - pobiec przed siebie i nie myslec o polityce, nie denerwowac się i nie analizowac - bo od tego czlowiek [...]

To mnie niezmiennie cieszy. Wykres pracy serca z treningu powinien byc odzwierciedleniem planu, jaki masz na dana sesje treningowa. Jesli planujemy interwaly, to ma byc piekna, ostra pila, jesli BC - piekna rownolegla do osi X, jesli BC narastajacy - ladna wznoszaca w funkcji Y do X. Papier wszystko przyjmnie i kazdy trening mozna dowolnie opisac [...]

[...] wspolczesnego swiata. Probuje sie wybierac mniejsze zlo.. Ja przyznaje, wole zlodziei. Na zlodzieja mozna polowac, zlapac, obciac reke. Z niezrownowazonym psycholem zdrowy czlowiek nie ma szans, bo nie jest w stanie "wejsc w jego skore" by przeanalizowac tok jego "rozumowania" - nie jest wiec w stanie strategii przeciwstawienia sie [...]

Ja przyznaje, wole zlodziei. Na zlodzieja mozna polowac, zlapac, obciac reke. Z niezrownowazonym psycholem zdrowy czlowiek nie ma szans, bo nie jest w stanie "wejsc w jego skore" by przeanalizowac tok jego "rozumowania" - nie jest wiec w stanie strategii przeciwstawienia sie hydrze przygotowac. I tu trafiłeś w sedno. Jak ze zmianami płynącymi z [...]

[...] Ja osobiscie na 100% jade do Gdyni (w tym roku odposcilem bo chce tam jechac bardzo dobrze przygotowany a w tym roku jestem za slaby na takie zawody ). Jesli bede zdrowy, z pewnoscia bliska 100% bede w Sierakowie i Gdyni. Wiecej nie deklaruje, bowiem obiecalem ekipie ze czesciej bede wybieral egzotyczne kierunki gdzie cala banda nie [...]

[...] ogonie wiec o wyprzedzanie nie jest trudno na biegu, ludzie juz zmeczeni a ja dopiero wtedy robie cos, co od biedy mi wychodzi. Nie napalam sie jednak na Gdynie, jesli bede zdrowy 100% energii zostawie w Poznaniu, to jest moj cel na ten rok - ile wroci do mnie przed Gdynia nie mam pojecia, to dla mnie nowa sytuacja. 2 tygodnie po Wenecji [...]

Tak jak pisalem Panowie, maraton to nie jest jakies nieosiagalne dla wiekszosci marzenie - to przygoda, po ktora moze siegnac kazdy zdrowy czlowiek - troche ciezkiej i sumiennej pracy, duzo spokoju i cierpliwosci - to nie jest wielka ofiara - a nagroda, bezcenna. Skale przezyc nie sposob opisac, wie tylko tylko ten kto ukonczyl, wiec walczcie i [...]

[...] ;) Kulinaria - dzis wielki eksperyment - w moim mniemaniu zakonczony mega sukcesem. Przygotowalem sobie SAŁO parzone, wedlug oryginalnej receptury. Doskonaly, tlusty i mega zdrowy przysmak naszych wschodnich sasiadow. Przygotowalem sobie dwa rodzaje - z czysciutkiej sloniny oraz tak jak radzi pan na filmie - ze sloninki poprzerastanej mieskiem - [...]

[...] jestem podłym szowinistycznym kryptoseksistą marzącym o zdominowaniu przez świata przez płeć męską i wtrąceniu kobiet do lochu obyczajowości średniowiecznej. Skąd taki pomysł? Oceńcie sami: http://www.youtube.com/watch?v=c9FS1bxaGTg ;-) Każdy zdrowy mężczyzna widzi na tym filmie przede wszystkim jedno: gibkość, siłę, mobilność... :-D :-D :-D

Przepraszam za bledy, pisalem bardzo szybko, nie mam sil na korekty. Wiecej danych - telemetryke i reszte zdjec wrzuce z czasem. Ponownie pieknie dziekuje Wam - kazdemu z osobna, za dobre slowa ! Za wiadomosci, sms'y, za wszystko ! Obiecana relacja: Mój pierwszy triathlon – czyli dzien, gdy spelniaja sie marzenia, plany mozna wlozyc miedzy bajki [...]

[...] zero rowerka - tak wyglądało ostatnie 10 dni przed Herbalife Triathlon Gdynia na dystansie 1/2 Ironman. Ponownie więc, podobnie jak w Poznaniu, na starcie melduję się zdrowy, wypoczęty i zregenerowany. Nic, na co można ponarzekać. Niedziela, dzień startu, poranek. Wstaję o 5.30 i od razu zjadam śniadanko. Godzinę później wycieczka ładuje [...]

[...] wioski przez którą biegliśmy, palące słonko i atak muszek w lasku ;) Bez wielkich dramatycznych historii, odrobinkę poniżej 2 godzin i 50 minut meldowałem się na mecie - zdrowy, zadowolony, nie zmaltretowany. Ostatni start wyszedł mi wreszcie idealnie - tak jak chciałem, tak dostałem. 212 miejsce na 424 osoby, przyzwoicie, ale to bez [...]

[...] baza nie poszla w komin. Nie wiem ile szybszy bede, ale bede i to jest najwazniejsze, progres rok do roku to wszystko o czym marze przez najblizsze 3 lata. Odpukac jestem zdrowy, ochota do treningu jest, zatem w luty wejde jutro z optymizmem ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6bffea2fde5b4d23b94cd75367831a32.jpg [...]

[...] wielce to sobie cenie, przeciez wiesz. Ale na prawde to nie jest falszywa skromnosc, znam swoje miejsce w szeregu, sredniakiem to ja dopiero bede, jak zdrowie da. Jestem zdrowy, mam warunki i ochote - chce pracowac. Chcialbym kiedys stanac przed Wami jako ktos wiecej niz tylko amator z ktorejs setki, przez proznosc, ale i po to by pokazac, ze [...]

[...] maratonu, triathlonu. Dzis nie bede, i nigdy nie bede nikogo namawial do dystansu Ironman. To jest nieludzki wysilek, mozliwy do wykonania sila woli, ale na pewno nie zdrowy, nie normalny. Jesli jednak kiedykolwiek sami z siebie zamarzycie o tym - idziecie za tym marzeniem krok po kroku, we mnie zawsze znajdziecie kibica i wsparcie. [...]

[...] zonami kolegow na mecie ;) Reasumujac, moja sobota rozpoczela sie genialnie, bylo przezaj**iscie. Spotkalem sie ze swietnymi ludzmi, przebieglem piekna trase, wrocilem zdrowy i usmiechniety, mozna chciec wiecej ? Mozna ;) Zbieram sie na bal, 60te urodziny mojej mamusi. 90 osob, w tym moi przyjaciele z Poznania, wiec tym razem bawie sie do [...]