[...] otworzyłem niestety niepotrzebnie, a po 30 minutach i konsultacjach ze znawcami z forum doszedłem do wniosku ze jednak mi sie to nie przyda, nie wiem czy jest sens robić zdjęcia. Carbo NOWIUTKIE nic nie ruszane plus punkty, plus 63 pkt dodatkowo czekam na oferty:) acha wplata na konto za stary jestem zeby mi nie ufać :) 63 pkt widziałem na [...]
Przedstawię wam zdjęcia mojej nowej siłki tzn. stara została przeniesiona do innego pomieszczenia (budynku)i zostało dorobione parę sprzętówProszę o nie wpisywanie się dopóki pod którąś z fotek nie pojawi się napis "KONIEC":) Zmieniony przez - Bochnia w dniu 2009-01-04 21:11:23
Wrzucam zdjęcia z przed rozpoczęcia A6W i po 21 dniach jej wykonywania, czyli jestem w połowie. Jak oceniacie wyniki. Dietę mam, jem 5, 6 posiłków dziennie. Napiszcie czy coś widać, tylko nie piszcie ze A6W to dupa zrób se ABS czy cos w tym stylu. Napiszcie czy widać jakies efekty.
Witam . Jestem pół roku po zakończonym odbloku . Był to mój pierwszy cykl . Cykl wyglądał tak : Pół roku enan 250mg 4ed i to tyle . Odblok skończyłem w kwietniu a wyglądał tak : 15000iu hcg i 50x clomid 50mg . Problem wygląda tak że libido jest słabe . Pierwsze 3 msc po odbloku libido 0, teraz jest lekka poprawa . Możliwe ze organizm jeszcze nie [...]
Witam. Zanim podam zdjęcia mojej klatki piersiowej chciałbym wyjaśnić dlaczego właściwie je wstawiam. Mam 21 lat, w wieku 8-9 lat na klatkę piersiową spadła naczepa "zgniatając ją". I wygląda to tak jakbym brzuch miał wielki (szczególnie górna część tuż pod klatką) a klatę natomiast wklęśniętą. Od przodu tego tak nie widać ale z boku mnie to [...]
[...] w 1 kaps 600 mg kwasu bosweliowego (cena 20 zł za 90k) - podejrzanie niska 4. Essence w 1 kaps 600 mg kwasu bosweliwego (cena 40 zł za 90k) 5. Inna polecana? Wrzucam zdjęcia do wglądu. Wszystkie te produkty to ekstrakty z 65% kwasem bosweliowym. Teraz pytanie które wybrać? Oraz jak dawkować kiedy występuje ból kolana? [...]
[...] się do was z prośbą o pomoc , co mogę zrobić w takiej sytuacji ? Czy jedynym rozwiązaniem jest nie urozmaicona dieta ? Mam prawie 17 lat , 193cm wzrostu , ważę 82 kg przed redukcją miałem 105kg niżej są moje zdjęcia przed i po . /SFD/Images/2015/8/4/0ed6cbac2cc34ddd9670c19c610d00c1.jpg /SFD/Images/2015/8/4/fa39f972eb7644d99473863ad879c778.jpg
23 lata 193 wzrostu 89 waga (rekord 96) cel na tą masówkę: 100 kg cel na wakacje 95 kg po lekkiej redukcji ektomorfik założenia diety zaczynam z 4000 kcal, końcowo 5000-5500 kcal redukcja na 3000-3500 kcal przy początkowym 4000kcal białko 2,2g na kgmc czyli 200g węglowodany połowa czyli 400g tłuszcze 230g w rzeczywistosci bede po prostu nadrabial [...]
[...] kapsułek, pakowanie w puchy itp.. I jeżeli to jest pierwsza opcja to czy sa to Polskie firmy a może zagraniczne? O dokładnie źródła się nie dopytuje bo zakładając nie oczekuje, że zdradzicie swoich dostawców .. Co do drugiej opcji to pamiętam, że był kiedyś post z prośbą o zdjęcia z fabryk Olimpa ale temat gdzies zaginął chyba .. pozdrawiam
Fotka z przed 2 miesięcy, ważyłem wtedy 86kg teraz 3kg mniej. Pracuję nad rzeźbą 183cm wzrostu, 86kg, Biceps jakieś 41cm. Ćwiczę od 1,5 roku. rzućcie słówko Pozdrawiam Głosiu P.S. Innego zdjęcia nie mam więc...na razie plecki i barki + bic.
Siema wszystkim. Trenuję od kilku lat lekkoatletyke, a dokładniej skok w dal. Nogi mam silne, ale góra jest słaba i słabo wyrzeźbiona. Dlatego piszę ten temat, ponieważ chce się zabrać za nią. Chciałem dowiedzieć się jakie rady mi dacie na początek. Mam 17 lat, 177cm wzrostu i waże 69kg. Nie stosowałem do teraz żadnej diety i suplementów. Mam [...]
witam w poniedzialek zrobilem shota okolo 20-stego omki w udo dzis sroda wczoraj wieczorem zauwalylem lekka opuchlizne i zaczerwieninie 4cm x 3 cm wbijalem 0,6 30mm nigdy do teh pory mi nie wyskoczylo takie cos.umiszcam zdjecia zeby lepiej ocenic sytuacje http://img534.imageshack.us/img534/3154/sl376938.jpg [...]
[...] Jestem nauczycielka WF w przeszłości trenowałam biegi przez płotki. Co sadzicie o mojej sylwetce ? Jakie grupy mięśniowe powinnam wzmocnić a jakie odpuścić ? Ostatniego zdjęcia nie planowałam dodawać ale mój syn stwierdził ze napiety biceps powinien być ;) Ostatnio zamontowałam drązek na framudze drzwi by pocwiczyć nieco górne partie ciała [...]
Witam!!! Mam do zaoferowania przepiękny SREBRNY łańcuch. Jest to srebro próby 925. 62cm długi, 8-9mm szeroki, waga ok. 60g (dokładnie nie wiem). Łańcuszek jest używany. Mimo to nadal dobrze się trzyma;) Jego stan w skali od 1-5 oceniłbym na 3.5:) Zdjecia wrzuce dopiero pod wieczor bo narazie siedze w łorku i nie mam jak Mozliwosc kupna przez [...]
Kiedyś za małego powiedzieli mi, że mam kurzą klatkę oraz nisko położone sutki z tego co czytałem kurza klatka to wypukły mostek więc nie wiem czy to jest prawdą załączam zdjęcia , jeśli ktoś może ocenić jaką mam budowę i jakie ćwiczenia powinienem wykonywać by poprawić szerokość oraz wielkość piersi klatki do tego określić czy położenie sutków ma [...]
[...] męską sylwetkę. Biegam 3 albo 4 razy w tygodniu, w pozostałe dni robię tabatę. Moja dieta wypada mniej więcej tak: http://s1.postimg.org/cmbav6qyn/image.jpg I tutaj zdjęcia jak to wygląda: http://s4.postimg.org/4nxo6mcsd/SAM_5292.jpg http://s21.postimg.org/v1u96owbb/SAM_5293.jpg Obecnie ze względu na to, że jestem po dużej operacji - nie [...]
Ostatnio nurtuje mnie pewne pytanie. Kto to jest? Czy sa to wszystkie usuniete konta? Nie mozna sprawdzic ile ma sogow, dac mu soga i wejsc do profilu. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=Anonim ---> wedlug tego nie zalozyl zadnego tematu a zobaczcie: http://www.sfd.pl/temat11360/ http://www.sfd.pl/temat86676/ [...]
[...] model 10 rozmiar xl. Spodnie już od paru lat niedostepne w sklepach. Noszą niewielkie ślady urzytkowania ale ich stan oceniam na bardzo dobry. Prawdziwy rarytas. pozostałe zdjęcia: http://yfrog.com/g1clinic17j http://yfrog.com/gvclinic15j http://yfrog.com/79clinic14j http://yfrog.com/mjclinic13j http://yfrog.com/6tclinic12j [...]
Cześć Mógłbym prosić o ocenę planu ? Trening 3x w tygodniu, po treningu dorzucę aeroby jeszcze. Dobrze by było ? czy za dużo wszystkiego ? Dieta, zdjęcia itd. TUTAJ Zestaw A Przysiady ze sztangą na barkach – 3 serie Wyciskanie żołnierskie – 3 serie MC- 3 serie Uginanie ramion stojąc ze sztangą – 2 serie Wyciskanie sztangi leżąc – 3 serie [...]
Kobe - nowe fotki !!!
