zdjęcia

[...] wizualnie to tak wygląda .Zastanawiam się czy jest możliwość wyćwiczenia tego, żeby ten brzuch pokrywał się w miarę z klatką piersiową . Poniżej przesyłam zdjęcia jak to wygląda. Irytuje mnie fakt że różnica pomiędzy moją talią a pasem jest ponad 10 cm , czyli wygląda to mniej więcej tak że mam żebra później spadek i na końcu [...]

[...] codziennie . To może napisze co chce umieścić w moim dzienniku albo będę starał się to robić jak najbardziej szczegółowo efekty zmian swojej sylwetki jeżeli tak owe będą zdjęcia posiłków i oczywiście rozpiskę treningów To teraz o celach hmm muszę to jeszcze dokładnie przemyśleć i znaleźć kogoś na kimś be się wzorował a od was oczekuje [...]

[...] wrzucę jeszcze kilka fotek. http://ifotos.pl/zobacz/Snapshot2_wrarshw.jpg http://ifotos.pl/zobacz/201501171_wrarsha.jpg http://ifotos.pl/zobacz/201501171_wrarsrp.jpg P.S na zdjęciach wyszło jakbym miał prawy cycek mniejszy, ale to tylko złudzenie, gdyż zdjęcia były robione kamerką z przodu telefonu :P Zmieniony przez - Lukasz98 w dniu 2015-01-17 [...]

Oto sa zdjecia Ronnie Colemana na masie

[...] odpowiedniej odpowiedzi, także bardzo proszę i będę bardzo wdzięczny. Chciałbym zapytać jak mam ćwiczyć, aby osiągnąć pewną posturę (mniej więcej coś takiego jak Pan ze zdjęcia )? Nie ćwiczę siłowni, ale mam w planach zakupić własny osprzęt, proszę o wypisanie jaki sprzęt muszę zakupić (wraz z cenami), tylko tak, żeby to wyszło jak [...]

[...] Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Raczej dodatkowe preparaty nie wchodzą w grę.. Stosowane wcześniej diety : Tak jak już pisałem brak diety.. Gdybym o czymś zapomniał to proszę powiedzieć, zdjęcia postaram się dodać gdy tylko jakieś zrobię.. No to mam nadzieję że teraz ktoś pomoże mi z moimi kg.. Pozdrawiam i czekam na wskazówki.

[...] chodzi mi o dział, w którym użytkownicy chcący podzielić się swoimi sukcesami w budowaniu sylwetki wstawialiby po JEDNYM zamkniętym poście, z zachowaniem konkretnych reguł: zdjęcia przed i po, wymiary przed i po, stosowane diety, doping, staż, plany treningowe, dlaczego zaczęli ćwiczyć i co chcieli osiągnąć, ich cele, itp. Wiadomo, te podpunkty [...]

Witam ! Mam maly problem z zebrami. Mianowicie zbilem lewe zebra na treningach BJJ ( chyba od ucisku ciezszych kolegow ) i po miesiacu siedzenia w domu postanowilem wrocic na treningi. (Zdjecia rentgenowskie nic nie wykazaly,pluca zdrowe, zebra cale no ale co prawda to ciezko stluczenia jest zobaczyc na owych zdjeciach.) Problem polega na tym ze [...]

[...] około 94 kg przy 184 cm wzrostu mam 19 lat. Tak myślę, że z brzuchem sobie poradzę lecz największym moim problemem i swego rodzaju marzeniem jest zgubienie "cycków". Oto zdjęcia. http://imageshack.us/photo/my-images/23/problem1x.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/717/problem2a.png/ Bardzo proszę o pomoc gdyż owy problem jest dla mnie [...]

[...] wykonywać aby to zredukować lub przyslonić?? Czy jest wogule jakiś sposób aby to zredukować? chodzi mi o ćwiczenia bo na chirurgię niemam ochoty Abyscie mieli lepszą wizję mojej klatki dodaję jej zdjęcia ;) http://images27.fotosik.pl/137/48085ef9a6fc80bfm.jpg http://images31.fotosik.pl/101/bedd6444ec88f251m.jpg Niezbyt przyjemny widok..

[...] 12, 10, 8), następnie pozioma z szerokim uchwytem i kończę tak samo lecz z węższym uchwytem, następnie przechodzę na linki (brama) i lecę z uchwytem na wysokosci barkow i drugie ćwiczenie podciaganie od dolu (nie wiem jak to dokładnie opisac), trening kończę rozpietkami na maszynie... Niżej wkleje aktualne zdjęcia, które może pomogą trochę...

[...] na dole. Ja, jako, że jestem ogromnym panikarzem i hipochondrykiem stwierdziłem, że to pewnie przepuklina i zacząłem googlować. Nie znalazłem nic konkretnego, jeśli już to zdjęcia przepukliny pępkowej nie przypominały mojego defektu, bo na nich gule były ogromne. Pytanie czy to jakieś zwykłe zmiany, czy może normalnie jest tam taka kulka na [...]

[...] treningową. Stoisko Perfect Body Center mieści się w Centrum Handlowym „Franowo" na ulicy Szwedzkiej 6. Czynne codziennie poniedziałek - niedziela, w godzinach: 10.00-21.00. Najwygodniejszy dojazd - bezpłatna komunikacja autobusowa z Ronda im. Rataja. Zapraszamy do odwiedzin i skorzystania z oferty. Zobacz zdjęcia z punktu PBC w Poznaniu.

[...] - 17:00 Poznań, Fit For Fun Gym, ul. Kraszewskiego 21/25 20 listopada, godz. 12:00 - 18:00 W programie: * pokazowe treningi * konsultacje i porady treningowe * zdjęcia i autografy zawodników * degustacja produktów * rozdawanie próbek FA Xtreme Team może odwiedzić również Twoją siłownię! Wyślij kilka zdjęć swojej siłowni [...]

Czesc wszystkim. Mam 18 lat I juz troszke na silownie chodze ale wczesniej nie przykladalem sie do diety. Wraz z moim rozpoczeciem przygody z silownia jadlem wszystko co wpadlo w moje rece. Waga startowa byla 59kg do 83, oczywiscie ze skutkiem zalania sie fatem. Postanowilem skorzystac z planu treningowego I diety od trenera aby to troche [...]

[...] Mam problem z brzuchem (największy problem mam z tłuszczem pod pępkiem, pod skórą czuję takie granulki, na innych forach przeczytałem, że jest to tłuszczyk) :( Załączam zdjęcia: http://www.fotosik.pl/u/janosik0094 Jedno z nich jest z pomiaru na specjalnej wadze u dietetyka (analiza składu ciała), wyszło, że mam 8,5% tkanki tłuszczowej. Czy [...]

[...] i regeneracja oraz innymi aktywnosciami typu plywanie, jazda na rowerze oraz bieganie nie bede wtedy mial sie z celem? Dzieki od razu za pomoc ;d Prosze nie myslec, ze bede cwiczyl tylko do sezonu ;p Wrzucam zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e93980d6a734ec99c96922aa055fdec.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62d291604b154506abbd22d848bdb3b8.jpg

Mam walony tren czy spotkał sie ktos z wami z takim trenem: -firma associated pharmaceutic groups -nazwa srodka trenacet -stezenia 50mg/1ml -poj. 10ml Wygląd flakonu etykieta koloru czerwoneg kapsel niebieski.Co mnie dziwi na etykiecie jest miejsce do wybicia seri oraz daty lecz seria i data nie jest wybita a jest tylko puste miejsce.Z tego co [...]

[...] moj facet nie jest zbyt cierpliwy i skory do udzielania rad w zakresie ćwiczeń na siłowni, a wszystkie moje dietujace sie znajome żyją na listku sałaty i grejpfrucie ;) trzymajcie za mnie kciuki oto moje zdjęcia, padaka straszna ale jakos żyje :P Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7433 Data: 2009-12-01 21:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)