SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjęcia

  • Masti - Nawet zdjęcia z mojego fanpejdża się pokazały na drugiej stronie :-) Jakby coś to Pasja Treningu ;-) Co do samych zawodów, to trochę lipa, że w klasyku nie było pucharów za 2-gie i 3-cie miejsce. Wyniki miejscami dyskusyjne, ale to już specyfika tego sportu. Zmieniony przez - kopyto w dniu 2015-03-30 12:04:46

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8340 Data: 2015-03-30 12:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT manamana - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Dziś dzień przerwy od siłowni :-) Plan michy na dziś: http://s1.postimg.org/tcyd063un/dieta_2015_03_30.png Zdjęcia sylwetki dla porównania z 1.02.2015 oraz z dnia dzisiejszego 30.03.2015: /SFD/Images/2015/3/30/f4913fe5e0384badad9e919e4c1a7ef2.jpg /SFD/Images/2015/3/30/cf9f29de4db14beaa8308df850974177.jpg

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6716 Data: 2015-03-30 12:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obliques, proszę, nowe zdjęcia. Po niespełna miesiącu ćwiczeń i diety (dokładnie 29 dni :-D) SFD/Images/2015/7/26/7bc4c928e4314a9dbeb4828bc6331222.jpg SFD/Images/2015/7/26/baecdc5108324701b5403811d2a98d90.jpg Mogę prosić o linka do dziennika tej bardziej doświadczonej dziewczyny, którą miałaś na myśli ? Poczytałabym jej wpisy.

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 13931 Data: 2015-03-30 12:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To bedzie relacja? Uzupelnij ankiete, wrzuc zdjecia sylwetki, napisz cos wiecej etc. Podejrzyj jak to inni robili, http://www.sfd.pl/Fotorelacja_Rapid_Rip_200_Cyber_%2B_Prop_Cyber_%2B_T3_AlphaPharma_-t1067110.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2015-03-30 13:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyszedł czas podsumowania okresu masy. Komu się chce czytać to zapraszam do lektury, komu nie - niech przewinie na dół postu. Czas trwania: 5.X.2014 do 25.III.2015 Miałem jasny plan: ‘Cel: masa Nie będę rzucał dokładnymi cyframi. Napisze może tak: Jak dobije do 100kg przy %bf <15% - będę mega zadowolony. Jeśli nie to wezmę to co życie da. [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 13:48:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] później np. 200g można nazwać HighCarb. Ale wiadomo o co chodzi. HC dni kiedy są węglowodany. LC dni kiedy ich nie ma. …………bez czepialstwa poproszę. 3] Dane o sobie. Dane i zdjęcia znajdują się wyżej. Koniec masy jest jednoznaczny ze startem redukcji! W między czasie wpadnie 10dni off,ale nie podejrzuje aby przez ten czas drastycznie zmienił się [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 14:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] nie jesteś zawodowcem, więc raz na jakiś czas można. Chciałbym dociągnąć redukcję do końca i zacząć powolutku masować ale najgorsza jest ta ostatnia prosta. W załączeniu zdjęcia na szybkiego bez wielkiej spiny. Napiszcie co sądzicie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1c43f6bda6e43aa8905189d01caef8e.JPG [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 15:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na kolkach gimnastycznych

    Temat
    Trening w domu

    witam.poszukuje jakiegos sprawdzonego planu treningowego na kolka gimnastyczne. Jesli ktos cwiczy i ma zdjecia z efektami to prosze o udostepnienie zdjec oraz planu treningowego

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2015-03-30 17:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dobra, koniec tego biadolenia. Aby zakończyć ten temat poniżej fotki (wbrew temu co mówiłem, że zdjęcia dopiero po redukcji) Każdy kto jest zainteresowany proszę aby zerknął jak wyglądałem równo rok temu - fotki na pierwszej stronie. Na chwilę obecną tak wygląda moja forma. Sami oceńcie czy hormony wpływają na sylwetkę czy nie, czy powinno być [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 17:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nikt mi zdjęcia nie komentuje... ;_;

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 17:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, co jakiś czas po większym wysiłku fizycznym coś w kolanie "pęka", robi się mega opuchlizna. Kolano puchnie jak galareta. Co w tej sytuacji robić? Spotkał się ktoś z Was z podobnym przypadkiem. Wizyty u lekarza niewiele pomagają.... /SFD/Images/2015/3/30/ec0e146fcc064b43be33f53217daf5c4.jpg Zmieniony przez - MarcBenson w dniu 2015-03-30 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2015-03-30 17:57:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bellafiore na redukcji

    Temat
    Ladies SFD

    Hej! Od czasu do czasu Was podczytuję, od czasu do czasu rodzi się myśl, żeby coś zmienić, ale jak to bywa "od czasu do czasu" czasami odkłada się to na później, bo nie jest to akurat odpowiedni moment. No to ankietka, co by nie było bezpodstawnie :-P ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bellafiore WIEK: 20 [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 19032 Data: 2015-03-30 19:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    @Darku, Zdjęcia zrobione tak, zeby w końcu było widać ze to forum sportowe a nie klub kwadransowych grubasów :-) kupa śmiechu była przy robieniu tych fotek. Pierwszy raz w życiu sie musiałem tak spinać :-) no ale jak stoję luzem to nie to samo :-) @Gwid, A ja pokaże ze i w naszym wieku da sie zrobic dobra formę (sam za bardzo nie wierze w to co [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 19:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie 20 minut na wstwienie zadan,wymiarów i zdjęcia. O 20:00 odkodowuje temat do głosowania i modzie & doradcy wystawią oceny. Chetni na etap kwiecień tu się wpisuja a tematom nadaje kolor. /SFD/Images/2015/3/30/95825048272b4925a43f5b1e94107c57.jpg

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 19:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z 6-bromo/ATD/DAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kiedyś ważyłem max. 90kg ale czy nadmiar skóry można rozpoznać po fałdach skóry takiej grubości? Myślałem do tej pory że jest tam trochę tłuszczu. Z nogami to po zrobieniu zdjęcia i zobaczeniu tego gdzie widać całe nogi też wygląda chudo ale zerknij na dwa zdjęcia łydki, tam pod łydką mam chyba sporo tego tłuszczu bo ledwo idzie uchwycić fałde [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4061 Data: 2015-03-30 19:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie mogę wstawić zdjęcia wyskakuje mi błędne hasł pomimo tego, że już wszedłem do tematu

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 19:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podkoloruj mi Masti temat :-)) nie mogę wstawić zdjęcia wyskakuje mi błędne hasł pomimo tego, że już wszedłem do tematu Spróbuj przez "szybką odpowiedź", też miałem ten problem ale w ten sposób poszło. W dodatku jak dopisywałem w poście swój nick to też nie dało rady wysłać, udało się gdy w poście był sam link do zdjecia. A Masti chyba faktycznie [...]

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 20:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    REDUKCJA - 30.03.2015 - Dzień 15 http://imageshack.com/a/img540/5367/tVvbbo.png Czas postu: 16h Czas uczty: 6h Energia: 2060kcal Białko: 189g Tłuszcz: 81g Węglowodany: 155g 1. Koktajl malinowo-jagodowo-bananowy z kaszą jaglaną 2. Pieczone udka z kurczaka z pieczonymi ziemniakami w skórkach i kapustą kwaszoną [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 20:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . DT2 . HETAVEL .

    Post
    Ladies SFD

    Pleców zazdraszczam! :-) W ogóle Twój dziennik to jest wzór forumowej estetyki. %-) Piękne zdjęcia, estetycznie na talerzu, treningi z powerem, jasne wypiski, podziwiam! Pozwoliłam się zainspirować trochę w moim. ;-) A poza tematem, czym robisz zdjęcia i czym obrabiasz, jeśli mogę zapytać? Przyszedł mi na myśl jakiś z lepszych telefonów plus [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 23:47:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] każdą serię, efekt był bardzo wyraźny :-D Reasumując, fajerwerków nie było jednak trening wykonany w 100 % jeśli chodzi o założenia ;) A teraz to, co tak długo obiecywałem - zdjęcia aktualnej formy... Uprzedzam, zdjęcia robione telefonem komórkowym, choć nie najgorszym. Wykonywane były przez kolegę, który nie trudni się fotografią, ani też [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9759 Data: 2015-03-31 00:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)