zdjęcia

Zdjecia naszych medalistow. Gratulacje! Hanna Gabros, zloty medal w Bikini Fitness do 163 cm /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/088323e14ec54e548678b0c77d9c1d18.jpg Kinga Szweda,srebrny medal w Bodyfitness ponad 168 cm /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f778f47b6514e95814e1b390984a24c.jpg Paula Banot, brazowy medal w Bikini Fitness ponad 172 cm [...]

Skoro wrzucamy też i starsze zdjęcia to warto przypomnieć rok 2001. Jeśli mówi się o życiówkach Cutlera każdy zawsze wymienia rok 2009 - pewnie dlatego, że wtedy Jay odzyskał tytuł. Często ludzie zapominają o roku 2001 kiedy to mało brakowało to pokonania Colemana który formę miał nie najwyższych lotów. Dla mnie kosmiczna forma (talia mięśnie [...]

[...] http://iv.pl/images/00007892717285328100.jpg http://iv.pl/images/96431073723759877047.jpg http://iv.pl/images/07398596331116220805.jpg Aparat mimo, że z telefonu to zdjęcia robi bardzo ładne, niestety jeżeli chodzi o światło do tych zdjęć to masakra - a i tak jest najlepsze jakie mi się udało w domu znaleźć 8-)

Tak z rozpędu Esse pod obywatela USA podciągnałem....:) Ale i tak nie powinien wygrać-patrząc na zdjęcia...

wiadomo, MD chyba najlepsze, na razie kupuję i jak mam wszystkie numery z roku to sprzedaję kiedyś SdW kupowałem, ale bardziej poszli w fitness, rugby, mma i chooy wie co tam jeszcze, z BB był tylko wywiad z gościem z okładki, z zawodów 3 zdjęcia i strona tekstu i do tego 'poradniki' dla ekto, liczenie kalorii itp

[...] tłuszczy też a to wszystko przez spaghetti z makaronem. Jak widać kury z ryżem tu nie ma ale dieta i tak dość monotoniczna. http://oi61.tinypic.com/2usfpeb.jpg Niestety zdjęcia posiłku nie mam, ale mogę się czymś innym pochwalić bo wreszcie przyszła do mnie zamówiona terma kupiona po okazyjnej cenie, w realu wygląda jeszcze lepiej - mam już [...]

Padaka. Patrzac na te zdjecia, to nic tylko ramiona dominuja.

Jak ja Lubięęęęę poniedziałki;D Tydzień zaczął się na pełnych obrotach więc juz pewnie do końca tak będzie;) Z rana był trening Trening B. A. zakroki ze sztangą na plecach 3x10 30kg B. MC 30kg C. WL 20kg D. Push Press 20kg E. wypady 2x7kg F. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 20powtórzeń A reszta ćwiczeń w 4 seriach po 10 powtórzeń Nogi [...]

Padaka. Patrzac na te zdjecia, to nic tylko ramiona dominuja. Ciekawe czy on sam jest z siebie dumny widząc takie foty ? Pomijając kasę , tytuł itd .... bo minę ma jakby był na siebie wku.wiony ... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-10-20 21:45:05

To sa zdjecia robione miesiac temu. gdzies mi sie nogi zapodzialy. jutro zrobie swierze i dodam a tu dieta. do tego dodaje sok pomaranczowy kilka rzeczy ktorych tam nie mam rozpisane. po treningu mass xxl /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d84a93206707428faa6de6b67fa0a5fa.png

[...] parametrów mojego ciała . Wiek : 23 lata Waga : 78 kg Wzrost : 178 cm Pas(na wysokości pępka : 79 cm Biceps ( nie wiem po co ale podam :P ) : 37 Jeżeli zdjęcia będą niezbędne. Wykonam . Podpowiedzcie tylko prócz torsu czy potrzeba czegoś więcej ? . PS: kilka lat temu miałem poważne problemy z nadwagą . 116 kg w wieku 17 [...]

Od jutra wrzucam fotki posiłków i zdjęcia z progresu;] zmienilem trening na fbw i dziś czuje się na prawdę dobrze trening zaczety od nóg ;) chyba każdy będę zaczynał tak a jutro jakiś CF lub cardio

Spoko nie ma problemu. Jakieś precyzyjne zdjęcia ? ( pozy , konkretne części ciała) . Zmieniony przez - Toligniew w dniu 2014-10-20 22:57:16

Jestem już po RTG i ocenie zdjęcia przez radiologa. Ortopeda z opisu wiele nie wyciągnął, bowiem zalecił mi Aulin(przeciwbólowy) i glukozamine... za 2-3 miesiące ponowna wizyta. U mnie regeneracja trwa już prawie 5 miesięcy, od tego czasu nie ćwiczę nóg, ograniczyłem jazdę autem oraz całkowicie zmieniłem styl wsiadania do auta, żeby tylko jak [...]

PODSUMOWANIE 25.08-19.10.14 Zakończenie 1szego cyklu FBW dla zielonych. Z racji tego, że zrobiłam piękne tabelki porównujące moje pełzające"osiągnięcia" niestety jestem zmuszona wklepać to wszystko ręcznie,bo w pdf system mi odrzuca.. A, więc będę siedzieć dopóki nie skończę, czyli do białego rana%-) Wracając do treningów siłowych, zdałam sobie [...]

[...] i za bardzo nie miałem kiedy tego zrobić( a nie chciałem dodawać wpisu byle jak i na szybko) Dieta: 4 jajka+ 100 g p owsiane 100 g orzechy włoskie Podzielone na 2 posiłki( zdjęcia): 400 g pierś+ 230 g makaron p ziarno+ 350 g fasolka szparagowa zielona 105 g gainer 200 g twaróg chudy+ 50 g masło orzechowe Trening: Brak Suplementacja: 5 g mono- [...]

Zgadza się, tylko kolega nie przyjmuje owsa w wersji RAW :D Musi mieć jakiś dodatek. Ja mleka na redukcji w ciągu całego tygodnia używam ze 100g ale 2%. fan spojrzyj do testu w którym kabo bierze udział. tam pokazane są zdjęcia posiłków - co prawda nie w czasie redukcji, ale może coś Cię zainspiruje :)

Przepraszam za zaległości w wypiskach ale ja się trochę przeziębiłem, więc w sumie nie było o czym pisać, a wczoraj dostałem taką wiadomość: http://www.lublin112.pl/al-witosa-auto-scielo-latarnie-kierujaca-walczy-o-zycie-zdjecia/ Na szczęście moja dziewczyna jest w zdecydowanie najlepszym stanie. Dzisiaj wieczorem postaram się wszystko uzupełnić.

[...] w opływa jako tako w kasę bo rodzice gdzieś tam w budżetówce robią na dobrych stanowiskach, więc ona uważa, że w Polsce w ogóle zaj**iście jest za rządów PO, wrzuca na fejsa zdjęcia z jakichś spotkań młodzieżówki platformy i uważa, że ma pojęcie o polityce%-) No i czy to jest mądry człowiek? Albo typiara inna, młodsza ode mnie, angażuje się w SLD [...]

Dnia 13 listopada 2014 roku o godzinie 10:40 odbędą się IV MISTRZOSTWA SZKOŁY W PODCIĄGANIU NA DRĄŻKU http://www.mocni.net/zdjecia/drazek4/pod1.jpg Zawody odbędą się w sali gimnastycznej w ZS CKP w Grubnie. Głównym celem zawodów jest propagowanie sportu (w szczególności sportów siłowych) wśród młodzieży które ma być połączone z dobrą zabawą [...]