zdjęcia

foty mam slabej jakosci niedawno robione ale nie sa tak wyrazne jak zdjecia innych dziewczyn w dziennikach. za dwa tyg bede w rodzinnych stronach i bede mogla poprosic kogos o zrobienie porzadnego zdjecia z tylu i przodu. Tabsy biore of 15 lat. Co do tycia to sama nie wiem bo nigdy (od 5 lat) nie mialam okresu kiedy normalnie jjem, albo niskie [...]

Oto moje aktualne zdjęcia. Te zdjęcia mnie samą zmotywują do pracy, wiem, że wyglądam .. Zmieniony przez - olay w dniu 2010-02-09 10:50:37

Krótko o mnie (jak mi się uda) %-): Ostatnia wakacyjna redukcja z Zouzą poszła pięknie, był dobry moment do konkretnego szlifowania sylwetki. Niestety, pojawiły się tajemnicze problemy zdrowotne uniemożliwiające uczestnictwo w jakiejkolwiek formie treningu (nawet aero) – ból nie do wytrzymania. Tajemnicze problemy po wielu badaniach i testach [...]

Dobra napisze ci szczerze że bardzo dobrze wygladasz i to jest fakt.Ale mam kilka zastrzeżen. 1.Zdjęcia przed testem sa robione w innym swietle i zanizaja twój poczatkowy poziom. 2.Zdjęcia koncowe śa robione po solarium co naturalnie polepsza efekty wizualne 3.Foty przed wygladaja na porozciągane

zdjecia powinenes miec przy tym samym oswietleniu, jedno masz za dnia dziennego, drugie wieczorem z lampa, i stad ta roznica. kazdy kto robil sobie zdjecia i kombinowal z oswietleniem wie o czym mowie. gez: masz racje postepy sa, ale bez tych odzywek rowniez mialbys praktycznie identyczne postepy, wszystko zasluga diety.. co do efektow to [...]

W niedziele bedzie 5 dzien carb-off z 10 . postanowilem, ze od niedzieli bede robil zdjecie kazdej potrawy jaka bede zjadal. Zdjecia bede wrzucal do dziennika. Po co ? Aby miec zoobowiazania i nie zlamac diety. Jakby zabraklo kiedys zdjecia, mozecie mnie zlinczowac. Dlaczego od niedzieli ? Bo dopiero od niedzieli rano bede w domu. obecnie jem [...]

I tylko 3 avatary zawierają zdjęcia właścicieli to jest - ja, vcamaro i Marian B. Co masz na myśli mówiąc, że nie mam w awku swojego zdjęcia? glupiego jasia w zyle dadza to bede wyluzowany. Przy punkcjach to mialem to w sumie mialem wy***ane na wszystko : Kuźwa, co jest, ja miałem 10 latek jak mi robili punkcję i nie miałem żadnego [...]

widziałem wszystkie zdjęcia :) i powiem, że sam bym takiej siłki nie zrobił :D też mam siłkę domową, ale nie taką fajną :P jak skończę ją urządzać to zrobię tu temat i dam fotki. na mojej siłce mam ławkę olpran z allegro. troszkę ponad 80kg obciążeń, gryf 120cm, gryf łamany, hantle ze sklepu, hantel od kumpla, malutkie hantelki od brata, worek [...]

[...] w każdym poście. Jeżeli foty robione są iphonem , pomaga ich edycja na telefonie (obrót o 360 st i ponownie zapisanie). Jak innym telefonem,to musisz potestować różne warianty lub dodawać zdjęcia na jakiś hosting lub wrzucać z kompa. Tak czy siak trzymam kciuki ;) Dzięki za pomoc. Przy następnym poście już ogarnę te zdjęcia jak należy :)

[...] za chwilę do Małeckiego na siłownię bo mam dosłownie 2min spacerem zrobić fbw i pobawić się tymi wszystkimi maszynami bo u siebie w piwnicy tego nie mam %-) Dodam jeszcze zdjęcia dwa jak to wyglądało rano po dwóch posiłkach, w każdym 80g ww i jeszcze zdjęcia jedzonka bo takie pyszne :D https://images89.fotosik.pl/168/737b1af808c82a16gen.jpg [...]

28.04 Dzień zawodów I po tylu szybkich miesiącach nadszedł ten dzień, dzisiaj wczesna pobudka 5:30 kąpiel, zdjęcia do raportu i pierwsza warstwa bronzera. Nastroje i nastawienie bardzo dobre bo cała redukcja to była czysta przyjemność, więc trzeba ja też zakończyć z miłym akcentem, tym bardziej że z formy jestem zadowolony bo wcześniej takiej nie [...]

[...] :D tylko minus taki że 25min i znowu glodny https://images89.fotosik.pl/174/3d691fd6f726c6f8gen.jpg https://images90.fotosik.pl/174/5ac06183b3a908fdgen.jpg Dodaje też zdjęcia z wczoraj. Taka baza pod masę, następne zdjęcia jak już coś się zmieni https://images90.fotosik.pl/174/81f3330653c63e0agen.jpg [...]

[...] że dużo się zmieniło od tamtej pory. Klata tak się pompuje, że nie wiem co. Bary też zarąbiście idą no a brzuch cud, miód. Zrobiłem kilka zdjęć i powiem wam, że na zdjęciach nic nie widać zmian ale gdybyście mnie w realu widzieli co ten tydzień to zauważylibyście znaczną różnicę. Zdjęcia dam koło godziny 16:30. Niech moc będzie z Wami i [...]

Wół był w porządku. Oliwy z oliwek używałam - i masła klarowanego też. Owoce: truskawki, jabłka dziś czereśnie wciągnę. Rozumiem że ser żółty to tylko na próbę? Bo mam zabronione nabiałowe rzeczy... Pomiary wrzucę jak tego kompa ogarnę. Są na razie stosunkowo niezłe. Ja Ci Szefowa wyślę na maila zdjęcia jak wyglądałam w 27 dniu @ a jak teraz.

Dzięki za rade mistrzu, na 100% tak będę robił ;) Dzisiaj ok dzień, zrobiłem 2 WODy Pierw rozgrzewka, znowu gimnastyczna, plan A(ten co ostatnio bo chciałem powtórzyć) i ogólnie wybicie do stania na rękach idzie coraz lepiej, tripod już cacy i nawet frog stand zaczął powoli wychodzić, dipsy bez historii, przysiad z rurą pvc nad głową zrobiłęm już [...]

Bo obczajeniu tego zdjęcia wydaje mi się, że tylko po ilości sogów patrzą, przeczytanych artykułów itd. Kurva, moim zdaniem moderator działu powinien mieć jakieś udokumentowane doświadczenie w sporcie, który uprawia. Wniosek po obcince zdjęcia nasuwa się prosty: sfd=wyjepka

[...] . Dziś niestety tylko 5 posiłków lecz kaloryczność będzie taka sama ,jutro z rana wyjazd na mecz wiec nie mam gdzie wcisnąć 6 posiłku by móc się wyspać. Wstawił bym swoje zdjęcia posiłków, lecz myślę ,ze nie interesuje was jedzenie wymieszane w garnku ,szama Igora i Meja wynagrodzi moje braki estetyczne [...]

MEju jakie dziś areo? Bieg w miejscu? Fajne ubranko żeś stworzył.. nowa modę wprowadzasz.Jak się trenuje w nowych pachnących opaskach? Zdjęcia zmniejszaj w paint-cie czy tam gdzieś i będzie dobrze

[...] nagrać lecz niestety telefon się rozładował ... Co do fotek szamki to jak mówiłem nie ma sensu wrzucac ,bo to nawet dla mnie nie wygląda smacznie .. a nie będę specjalnie do zdjęcia dekorował talerza.Dzis po treningu odpuściłem areo zrobię jutro na czczo zobaczę jak kondycja przed piątkowymi testami...Zapewne w tym roku nie uda sie zdać z roku na [...]

a do tej breji z ostatniego zdjęcia może byś jakiegoś wheya zapodał? słodsze będzie %-)