zdjęcia

Banan jak paczka nie dojdzie do 22.12 to nie zrobie zdjecia z produktami Swansona bo nie bedzie mial kto tego zabrac. To ostatni dzien i potem jada moi rodzice na swieta do mnie.

Już się nie mogę doczekać aż wstawicie zdjęcia z górą odżywek!!!:D

te zdjęcia z nagrodami jak zwykle robią wrażenie :D szkoda ,ze hitec i fitmax nie doszły :( wygladaloby to na pewno jeszcze bardziej okazale ... Marcin Ciebie poproszę o takie zdjęcie w duzej jakosci bys gdzies trzymał ,bo razem z wywiadem pojdzie do SDW , nei musisz mi go na razie podsyłać ;)

Dodaje jeszcze raz zdjęcia, tym razem w linkach ZDJĘCIA: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/35b981b134f8b109.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c37f65076de1d858.html

Niektore zdjęcia byly robione po treningu wiec wieksza jest :) dzisiaj postaram sie wrzucic zdjecia nog pozdrawiam

po 1 za mało wymiarów po 2 za mało osiągów po 3 za mało zdjęć kurna gdzie są nogi ? po 4 tu zdjęcia dodajemy po CO NAJMNIEJ roku czasu a tak ogólnie to lipa nie ma czym sie zachwycać ledwo coś wyszło to musiałeś porobić zdjęcia i pochwalić się w necie ? -.-

super zdjecia podobaja mi sie tak samo ladnie typie wyglodasz wlasnie mi cos wpadlo do glowy napisze ci na gg bo jade do wwa w nocy i nie pogadamy o tym Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

forma dobra, test będzie też na pewno dobry, jedynie brakuje zdjęcia z datą, bo na podsumowaniu pewnie jeśli efekty będą za dobre czyimś zdaniem to będzie się czepiał. No i na miłość boską nie puki tylko póki, dopóki itd W diecie sporo proszku i chleba, mało warzyw(bo z tego co widzę wpisujesz wszystko co jadłeś, więc nie podejrzewam, że gdzieś [...]

co to bylo to niech kazdy sobie sam odpowie Grzesiek nie ma zadnych konexji - przynajmniej ze mna - i nie jest tez ulgowo traktowany. 70% czasu test byl prowadzony w miare systematycznie - tj. czeste wypiski,zdjecia etc. Podsumowanie sie opoznialo - ale sprawy osobiste wazniejsze - znalazl czas to dal. A tymbardziej Grzesiek nie 'wypiął' sie na [...]

ok dla jednych bede robil w spodniach zdjecia dla ciebie kupie aparat , ktos ma jeszcze jakies zyczenia ?? kiedy bedzie co oceniac dam zdjecia z cyfrowki wiec sie nie cisnieniuj pozdrawiam

Co do przerobienia zdjecia to wstaw je tu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36999 oni ci je tam przerobią. Jak bedziesz miał już to foto w odpowiednim rozmiarze to kliknij na link nizej http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit Potem wpisz tam swoj pseudonim i haslo. Potem szukasz takiej zakladki gdzie jest napisane Zdjecie ... na prawo od niej [...]

chciałbym zauważyć, że post: "przerabiamy zdjęcia pod nicka" jest zamknięty !!!

http://www.sfd.pl/-t438773.html tu masz treningi plus zdjecia:-) No to był mój pierwszy wybór jeśli o piłkę chodzi, spróbuję go zrobić z tym co mam i zobaczę. Najwyżej poproszę chłopaka, żeby mi kostki brukowe przywiózł z roboty, jedna 5 kg waży %-)

http://www.sfd.pl/-t438773.html tu masz treningi plus zdjecia:-) No to był mój pierwszy wybór jeśli o piłkę chodzi, ale boję się że po 2 kg na rękę to mało będzie 8-) Spróbuję go jutro zrobić z tym co mam i zobaczę. Najwyżej poproszę chłopaka, żeby mi kostki brukowe przywiózł z roboty, jedna 5 kg waży %-) I czytam sobie Twój dziennik, mogę czasem [...]

[...] i innych akcesoriów planuję, a mój biedny chłopak boi się, że babochłopem zostanę %-) Muszę mu pokazać więcej lejdisowych zdjęć, bo na razie nie jest do tego przekonany, bo zdjęcia komentował, że "to plecy jak u faceta". Ale ja się nie dam :-D (jak zobaczył moje rozmrażające się mięsiwa, to się przeraził). a propos pisania ....pisz do woli [...]

[...] 25 x b.o na stronę 11.brzuszki na piłce: w obu obwodach 25 x b.o Maj gad, ręce mi chyba zaraz odpadną. Są tak potwornie słabe, że masakra. Wrażenia po treningu: :)) Misworld, zdjęcia mam, tylko telefon nie chce wspópracować z komputerem, jak Luby powroci z roboty, to może coś poradzi i będą Zmieniony przez - Crispy w dniu 2012-08-16 16:29:40

[...] okazały się w porządku w miarę, żadnego smażonego schabowego czy coś. Jednak idealnie nie było. Jeśli chodzi o podsumowanie, to mogę zaprezentować jedynie tabelkę, gdyż zdjęcia przed zostały usunięte, gdyż chłopiec mój zmienił telefon @-) Osiągnięcia wymiarowe nie są spektakularne jak na 3 miesiące, ale biorę poprawkę na słaby początek przez [...]

tak dawałem już moje zdjęcia, a zakryłem twarz bo właściwie to jest nieistotne... Za parę miesięcy dodam nowe zdjęcia. Może niektórzy powiedzą, że masy mało, ale mi o to chodzi, aby nabyć masy nie tracąć rzeźby, a to się wiąże z dłuższym czasem. mam szybki metabolizm i akurat nie mam z tym problemu, ale mimo to uważam na to co jem. A na brzuch [...]

Reszta dzisiejszych posiłków... Przekąska Białko (świeżo odebrane) z mlekiem i bananem (niby 2 sztuki ale takie raczej małe). Niestety nie zdążyłem zrobić zdjęcia - trufla kokosowa wymiata. https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_018.jpg https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_019.png Kolacja Bułki z białym serem i pomidorem [...]

[...] w przepisie. Do tego wczorajszy gotowany ryż, przesmażony - a właściwie podgrzany na patelni z kurkumą, pieprzem ziołowym i odrobiną soli. Surówka z warzyw: papryka żółta, papryka czerwona, pomidor rzymski/żółty z dodatkiem jogurtu sokólskiego. https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_027.png Niestety nie mam zdjęcia - za szybko zniknęło :-)