zdjęcia

[...] wprowadzi jeszcze większe zamieszanie w Twojej sylwetce.Skolioza nie jest duża,więc to raczej bym wykluczył. Jak z przyrostami? Rzeczywiście jedna strona stoi,czy sobie wmawiasz? Czy ta dysproporcja dotyczy każdego mięsnia? Dobrze by było,gdybyś wstawił zdjęcia swojej sylwetki(może być na pw). Skonsultuję to jeszcze z rehabilitantem.

Witam, juz jakis czas obserwuje forum i w końcu postanowiłam dołaczyć do Was. Mam nadziej ze z waszymi radami uda mi się osiągnąc super efektu:) .. ale ok dosyć gadania, czas brać się do roboty.. Zdjęcia oczywiście podeśle na dniach... chciałabym ogólnie mówiąc poprawić swój wygląd żeby ten brzuch już nie sterczał tak i zniknął celulit z tyłka [...]

wzorek na forum kolega robi takie same rzeczy i owiele taniej wysylasz mu zdjecia co chcesz i to samo ci zrobi, ja juz 2 maszyny zamowilem u niego i polecam goscia qualitas87

Dzień 11/126 Nie wpadły pompki, bo trochę mnie rozkłada. Daję sobie rękę uciąć, że to po sobotnim bieganiu, ubrałem się za lekko (góra). W nocy gorączka, dzisiaj też czuję się na 65% sił, ale pójdę na siłownię i zrobię barki, nogi i brzuch. Wczorajsza miska ~2000kcal, wpadło trochę ciasta - ale nie mogłem się oprzeć :/ Dzisiaj wpadłem rano, "po [...]

[...] w domu na tym co posiadam ? Ewentualnie może polecilibyście jakieś dodatkowe sprzęty jakie mógłbym zakupić oczywiście w granicach rozsądku cenowego :) ? Przesyłam swoje zdjęcia. Wiem, wiem suchoklates, ale myślę, że z waszą pomocą może uda mi się to zmienić :P http://static.pokazywarka.pl/i/2598810/234703/111.jpg [...]

Masz jakieś zdjęcia, jak wyglądałaś 20kg temu? Bo przepraszam za dosadność, ale przy takim stosunku wagi do wzrostu, Ty jesteś po prostu... Gruba. Na potwierdzenie moich słów, tu masz dziewczynę w praktycznie takiej samej kategorii wzrostowo-wagowej. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6159dd77be0d4b24a1f2f864e3ec8ccc.jpg

jak wyglądam obecnie to widać na fotkach, z wagą przed redukcją ok 83kg niestety nie mam fotek, które byłyby dobre do porównań bo są to zdjęcia w ubraniu a raczej luźnych worach... poniżej wymiary w ankiecie. może to coś pomoże,

wieczorem wysle zdjecia i trening ;) Dzieki

Zdjęcia z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94c87e0285944018a7c41f9e6901755f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b7ee7776dd44cd28a607204d585c7cb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0b5582bd9da44ff9d70ec597e486db1.jpg

to jest ta fachowa pomoc ? zdjęcia wam potrzebne jako wiarygodność?

Witam, Może się komuś przyda http://www.mocni.net/zdjecia/rozne/bialko1.jpg 1. Charakterystyka Białko stanowi 90% bezwodnej masy ciała dorosłego człowieka. Warto także pamiętać, iż organizm zdrowego człowieka traci ok. 30g białka dziennie. U sportowców wymiana azotu jest znacznie podwyższona. Traci on średnio trzykrotnie więcej białka niż [...]

Cześć Wiek : jeszcze 30 Waga : 63,5 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 84 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70-71 Obwód na wysokości pępka : 89 2 cm poniżej pępka92 Obwód bioder (3): na wys. kości biodrowych: 91cm najszersze miejsce biodra: 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: p59,5/l 60 Obwód łydki : 33,5 W którym [...]

[...] 'szerokich' i 4x15 klasycznych, 8x5 podciągnięć na drążku, podchwytem, żeby co na bicka było ;) Tutaj też prosiłbym o korektę, co źle, co dodać etc :) Pozdrawiam! edit: oj, zdjęcia coś nie działają. momencik :-D edit2: done. Zmieniony przez - 1kk w dniu 2014-01-13 17:49:26 Zmieniony przez - 1kk w dniu 2014-01-13 17:51:55 Zmieniony przez - 1kk [...]

Dodaje swoje aktualne zdjęćia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ed2cdb8fa5f4118b275058476758b4e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc194f2dff2d4e9ba95b80c9eb9f8826.jpg

Kurde nie mogę wrzucić zdjęć do ankiety bo wyskakuje że max 200kb może mieć plik, a moje zdjęcia mają około 1 mb. Co mam zrobić ?

[...] ćwiczyli/ćwiczą tylko kalistenikę, wcześniej klikali tylko w klawiaturę i ten Dejan ot tak, wstał od biurka, poćwiczył półtora roku i został mistrzem świata? Wonrz, typ ze zdjęcia ma po prostu zaj**iście niski poziom tkanki tłuszczowej, a przez wykonywanie skomplikowanych ćwiczeń gimnastycznych, w których bardzo pracuje górna połowa ciała, [...]

od tego typu pytań masz dział doping-zdjęcia

Kurde nie mogę wrzucić zdjęć do ankiety bo wyskakuje że max 200kb może mieć plik, a moje zdjęcia mają około 1 mb. Co mam zrobić ? hmm moze zmniejsz rozmiar zdjecia? %-)

Witam. Mam 15 lat, 26.01.1998r 16. Szukam pomocy w zbudowaniu diety IF dla mnie. Jakoś sam nie potrafię tego zrobić, dlatego proszę Was o pomoc. Dane z PoTreningu.Pl BMI - 22.99 - wartość prawidłowa, dla mężczyzny jest to indeks idealny BMR Aby utrzymać wagę Kalorie 3536.94 Węglowodany 55% 1945.32kcal = 486.33gram Białko 15%% 530.54kcal = [...]

[...] tymi hantlami zdało by egzamin? Bo już nie wiem co robić, dziś zacząłem trening i zamiast jechać wg. planu skupiłem się aby klatka równo spuchła, a potem już nie miałem siły na dalszą część. Pomóżcie, bo strasznie źle to wpływa na motywację i samoocenę. :/ Jeśli trzeba wrzucę zdjęcia. Zmieniony przez - ThrashMetalHead w dniu 2014-01-13 19:52:05