zdjęcia

a ja Wam powiem tak, mój też się dziwił i mówił, poważnie się zastanów, żebyś sobie nie zaszkodziła, żebyś się nie rozrosła, no więc pokazałam mu zdjęcia Martucci, jak Ona sie rozbudowala i nie chcial mi wierzyc, ze Ona tyle(duzo wzgledem wygladu) wazy, a nastepnie zdjecie Obli- no wiesz Kochanie, zobacz, Ona ma koło 40-stki i ja też chce jak [...]

Ile razy juz byla omawiana kwestia perspektywy robo stoi w rogu zdjecia i wysuwa ramie na maxa do przodu zeby wygladalo na wieksze tak samo bylo z wolfem i Skormnym... choć i tak wiadomo ze Robo ma dużą wite

[...] 5 jest LEKKIM, STYMULUJĄCYM treningiem- jeśli nie uprawiasz wyczynowo (albo półwyczynowo) żadnej innej dyscypliny, to będziesz niedotrenowany... Bardzo chętnie bym zobaczył zdjęcia/filmy/wyniki Traktora albo jego "podopiecznych"- niestety w tym dziale doradzają sami ludzie-duchy. Ja bym wziął albo jakiś plan góra-dół, gdzie całe ciało ćwiczysz 2 [...]

Wstawiam zdjęcia 4 tygodnie po zabiegu. Zdjęcia przed na str 25. Próbowałem coś już pomachać sztangielkami ale boli ku*wa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1699f036779d47f9b24f98c7f38a3e86.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/235cb9aa40754ab18a525d991837ad7a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27acc171a07947e386ebb95e091eb94c.jpg

[...] ludzie nie mają po nim progresu, ale to ich wina. Źle jedzą, źle śpią, mają słabą technikę. Trening jest dobry, wystarczy spojrzeć na wyniki Traktora, których nie wpisał, i zdjęcia, których nie wkleił. Ale trening jest na pewno dobry." jakiegoś waszego kolegi "Co do sytuacji z Traktorem, powiem tak - człowiek zaczytany książeczką Rip'a, nie [...]

[...] się (m.in. na stronie SFD) o tym, że nie warto bo i tak z niego nie schudnę bo chudnie się z całego ciała (a nie zależy mi na kaloryferze). W załącznikach przesyłam moje zdjęcia oraz linki do ćwiczeń które wykonuje. Moja dieta… Właściwie to nie ma żadnej diety.. Pije min. 2l wody, nie jem słodyczy w tygodniu, na odrobinie pozwalam sobie w [...]

A takie zayebiście niewygodne, nadające się jedynie do zdjęcia %-) Mam odciski w 4 miejscach :-D

[...] miski koktajlowej by obliques - sportowo: wreszcie i w końcu wpisałam do wypiski wypady - robię bez obciążenia i cieszę się, że mi się udaje wrócić 8-) - na końcu będą zdjęcia, dziś ze specjalną dedykacją dla Krewetki - moje dżinsy 44, no i dla innych też (nie mam właściwie żadnego innego zdjęcia z najbardziej otyłych czasów, tam na statku [...]

czekamy na nastepne zdjecia :-)

Ostatnio robiłem mały remont na mojej piwniczance, a natchniety innymi podobnymi tematami postanowilem cyknąc pare zdjec prsy okazji. Pakernia dziala juz dłuzszy czas, i troche potu sie tu wylało : ) Licze na jakies komentarze, sugestie, itd. Zaczynamy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/992a60386bdb462f9ca4a58fca669a4d.jpg [...]

Jak już zdobędę górę, to wrzucę zdjęcia. Generalnie dokupuję ciuchy do butów, które mam od 1,5 roku i jakoś mi się nie składało, żeby je założyć.;-) I oznajmiam, że z bólem serca rezygnuję z rzeźby. Jednak to nie dla mnie.:-(

Daj jeszcze zdjęcia w pozycji neutralnej: przodem, tyłem i bokiem i wypiskę z jedzenia :-)) Jakie dokładnie ćwiczenia na górę i dół ciała wykonujesz? I dlaczego dzielisz na dni góra/dół? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-08-30 20:53:24

Stojaki, już pospawane i pomalowane, jak zorganizuje jakiś aparat albo kabel to wrzucę zdjęcia.

teraz sprawdziłem zdjecia z 5str : ) Dużo lepiej na strychu to wygląda. Propsy!

Cris to odnośnie twojego drugiego zdjęcia mina Messiego bezcenna%-) http://ww1.hdnux.com/photos/12/71/77/2858972/3/628x471.jpg

Obiecane zdjęcia. 4 dzień cyklu kreatynowego. http://www.iv.pl/images/35916954437910965280.jpg http://www.iv.pl/images/66002607040514962036.jpg http://www.iv.pl/images/66828840716437267375.jpg

Czesc Marikka, czy bylabys tak mila podzielic sie swoim planem treningowym? Ze zdjecia i opisow widze ze mam taka sama sytuacje jak Ty na poczatku swej "drogi", wiec i na mnie moze zadzialac :) Zadowolona jestes z wynikow? Pozdrawiam

nadrabiam świetnie zdjęcia :-D

wrzuce dziś zdjęcia to bedzie można zobaczyć czy się coś ruszyło :)

[...] łatwo jej mowić.. wczoraj sie mierzyłam: moge zmiejszyć kaloryczność?? co moge uciąć?? wydaje mi się zę dla mnie jest za duza taka kaloryczność, nie chudnę. Chcialam zrobic zdjęcia dla Rudej, niestety aparat odmowil posłuszeństwa.. ;/ cos tez sie pozmienialo na potreningu, nie moge znalesc mojego dzienniczku zywieniowego, jak sie teraz tam [...]