zdjęcia

[...] miedzy czasie na urlopie i od stycznia po urlopie, kolejny cykl/ trening lecz jaki ? prosze o pomoc i sugestie co zmienic, co zostawic, itp. w miare mozliwosci bede wklejał zdjęcia i rozwijał temat. zdjęcia będe wykonywał w każdą niedzielę. Trening zacząłem od 09.10.2011r. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 78 Wzrost: 173 Obwód [...]

Właśnie nie wiedziałem, dlaczego poprzedni był usunięty. Ok zrobie na dniach tylko jak dodac zdjecia pozniej? Nie da rady edytować jak ktoś coś napisze. Będziesz mógł je wrzucić tutaj do pierwszego posta?

Dzięki Widze Carbon ze nowe konto, ban? Właśnie piecze pierś, ryż i warzywka Wrzucę później zdjęcie. Oliwa wylala mi się na blachę i teraz wrze obok folii z kurakiem Zdjęcia jednak nie będzie, nie mogłem czekać dłużej Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-10-11 17:17:10

Obiecałam zdjęcia ../../buziaki/11.gif masakra...pomóżcie mi to zlikwidować !! obiecuję ciężką prace ! _________________________________________ Edit by Martucca: usunięcie zdjęć _________________________________________ Zmieniony przez - etrala w dniu 2011-10-11 16:39:18 Zmieniony przez - etrala w dniu 2011-10-11 16:39:47 Zmieniony przez - etrala [...]

[...] to o co mi chodziło dobra koniec tematu. A jakąś fuchę od czasu do czasu wyrwę jak idzie, ale nie mam niestety cały czas roboty, a całą siłkę za swoje zrobiłem, nic od rodziców nie wziąłem. ok Duda więcej nie będzie takiego spamu z mojej strony Dzisiaj planuje wrzucić zdjęcia mojej siłki Zmieniony przez - 4nal w dniu 2011-10-11 18:04:55

Moim zdaniem jest skolioza, zrotowana miednica i jedna noga krótsza,ale ciężko po tych zdjęciach wywnioskować, czy jest to wada postawy, czy tak się akurat ustawiłaś do zdjęcia

Witam. Tydzień przerwy od siłowni i od diety dobiegł końca. W poniedziałek wykonałem już trening według rozpiski i powoli znowu wdrażam dietę. Dodaję kilka fotek, robionych jakieś 2 tygodnie temu: 1. 2. 3. 4. Niestety na dzisiaj moja sylwetka się pogorszyła, szczególnie w okolicach brzucha. Najwidoczniej mój odpoczynek był zbyt wybuchowy, bo nie [...]

1. 2. Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2011-10-11 20:05:00

I na co Ci to ? Może jeszcze mam zdjęcia i wymiary podać, nie ćwiczę pod kątem BB, interesuje mnie Strongman. Ale przyznam, ze forum SFD, to jeden wielki spam, ani 1 konkretnej odpowiedzi, brawo.

tak wiec wlasnie magicznym słowem tu jest "pojedyncze", a gentlemanów ze zdjecia nie wysmiewam lecz chwale ich postawe. peace.

[...] Dołączy to tego również basen po każdym treningu oraz bieganie - narazie 1 raz w tygodniu ale będzie to stopniowo zwiększane. Suplementy: Na razie planuję tylko TSE. Zobaczę jak będę się wyrabiał z zapotrzebowaniem i wtedy ewentualnie coś może kupię. Zdjęcia: Poniżej zdjęcia z obecnej formy Zmieniony przez - oley92 w dniu 2011-10-12 00:05:51

Jakieś uwagi na chwilę obecną?:) Ps. Czemu przycięło mi zdjęcia?

łaaaa Filonko superCieszę się razem z Tobą gdzie w góry jedziesz?chcę zdjęcia

rallygunia tym razem Pradziad i okolice http://gora-pradied-praded.czeskiegory.pl/ na tę imprezę http://www.ktg.wroclaw.pl/pradziad.pdf a zdjęcia pewnie będą

tamte inne modele też są, ale muszę porobić zdjęcia, zapraszam.

AKTUALNE CIEZARY TRENINGOWE: 1. Wyciskanie sztangi leżąc szeroko 51,5kg /+1,5kg 2. Wyciskanie sztangi leżąc wąsko 51,5kg /+1,5kg 3. Francuskie wyciskanie 17,5kg / dopiero wystartowałem 4. Uginanie ramion ze sztangielka leżąc na trica - 5. Wyciskanie na barki 15kg /+1,25kg 6. Unoszenie sztangielki przed siebie 10 kg / +1,25kg 7. Przysiady 55kg [...]

Cini robiłaś zdjęcia?? bo mi jak musk miesza i nie widzę tego co jak byk wychodzi na centymetrze, to zdjęcia porównawcze pomagają Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-10-12 11:32:28

[...] Serdecznie dziękuję za suplementy firmie Trec Nutrition, a za ich dobór Marcie - Miszczowi mojemu. Na bieżąco będę zdawała relację z ich stosowania, a póki co będę czekała na wskazówki ile czego i kiedy stosować * zdjęcia produktów pochodzą ze strony Trec Nutrition - http://trec.com.pl/ Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-12 13:18:12

Tzn. Piątnicy serki wiejskie są ok. Skład prawie, że płynny. Śmietanka + twarożek. A ten powyżej (ze zdjęcia) jest producenta Mlekpol, ale jakiś taki no name, kupiony chyba w biedronce czy czymś takim. I konsystencja taka papkowata, można by nim kanapki posmarować Dziś wieczorem siądę do linków podwieszonych i postaram się ułożyć plan domatora, [...]

no i po co wstawiasz takie zdjecia Corradov ?