zdjęcia

zdrowa jak ryba a brzusio duzy od głódówek ----ta dieta co wkleilam to jest moja druga dieta w zyciu wiec nie od glodowek:P:Pbo stwierdzilam ze diety takie z neta to nie dla mnie wiec dlatego pomyslalam tez o dietetyku zeby sie poradzic zdjecia dosle jak najszybciej....a co do planu treningowego to nie wiem jaki... ps i chcialam jeszcze zaznaczyc [...]

Na facebooku C2F jest konkurs gdzie można wygrać gi do bjj. Sa też zdjęcia chłopaków z opisem jakiej są wagi i wzrostu w tych gi.

Ja tez robilem. Ciezko to nazwac metoda. Program ogolnie nie jest taki zly, ale troche przeladowany, bo ma na celu wszystko na raz;), poprawienie sily, zdobycie miesnia, poprawienie sprawnosci, rozciagliwosci, nabranie masy i schudniecie;) Zwracam tez na to uwage, ze jak sie oglada zdjecia "przed" i "po" na ich stronie, to [...]

Junior - za mało testosteru Dlaczego? Mysle ze moja przyssawka produkuje dosc spore ilosci,mam ku temu podtawy ,.... haha Mowie jakie jest moje zdanie,zdjecia malo przedstawiaja. Gdyby plec przeciwna wstawila takie foty wyobrazam sobie komentarze... Ale rozumiem was chlopaki....

[...] trochę przyrósł moim zdaniem , nogi rosną mimo że ich nie katuje zabójczo .Co do bicepsa to dalej brakuje mi na nim tzw "Szczytów" Mam zamiar jeszcze dociągnąć łydkę do jakiś 45-46cm na masie bo jakaś licha mi się wydaję mimo tych 43cm.Bokiem się słabo prezentuje , jakby jej brakowało na grubości. Wieczorem dam zdjęcia Pozdrawiam.

cześć, linki od Ciebie nie chodzą 1. wklej zdjęcia sylwetki 2. podaj plan treningowy 3. podaj przykładowy dzienny jadłospis, wklejony do dziennika -> http://dzienniki.sfd.pl (wygeneruj zrzut i daj go tutaj) 4. przeczytaj lekture obowiązkową działu: http://www.sfd.pl/-t585708.html jak będziemy mieć pełną informację o Tobie, będziemy mogły pomóc.

Hehe Pit Bull widze ze ironicznie zaczołeś :P Nie konsola nie jest przerobiona :) szkoda mi by było lasera, a tak to można program na karte pamieci wgrac i będzie to samo :). Jutro postaram się zdjecia wrzucić.

co do blogu to mysle ze wszystko jest dobrze opisane na stronie co podalem wczesniej w poscie, - tak to prawda , jest suplementacja. Ja nie stosuje zadnej tylko tez uwazam co jem. Oczywiscie zalecaja "white powder" roznego rodzaju odzywki - oczywiscie ich produkcji ;) - zdjecia przed/po nie biore na powaznie pachnie mi z daleka [...]

Fajne zdjęcia, aż się od...walił na Trecowo

No prawda zdjęcia bardzo fajne szkoda tylko że Brusa już w trecu niema:(

wiec czekamy na zdjecia

[...] nie potrafią napisać... denerwuje mnie jeszcze kwestia dopingu... najwyraźniej każdy kto o tym wspomina ma uczucie kłucia w piersi, spowodowane zazdrością. patrząc na te zdjęcia ściska wam gardła... znałem dziesiątki takich którzy mówili o tym że zaczną stosować doping i będą niesamowici... jak dotąd żadnemu się to nie udało... wręcz [...]

Chciałem wam wysłać jakieś fotki klaty/bicepsu/korbola ale niestety przeglądnąłem wszystkie zdjęcia porównawcze sprzed 2 miesięcy i 80% się nie nadaje . Te nowe (od tygodnia) są robione w wyznaczonym miejscu a tamte różnie bywało z odległością dlatego niestety trudno byłoby zauważyć jakiekolwiek zmiany . Na szczęście znalazłem zdjęcie pleców jedno [...]

[...] daj Boże krzywdę sobie zrobisz :). Ps: Cholera dodaj wreszcie facet porządnie linka do Twojego dziennika bo za każdym razem pisze że nie ma takiej strony ;p wduś ''ctrl+a'' i wszystko Ci skopiuje bo może jakiejś literki w linku nie łapie i dupa , aa i zdjęcia przed i po pleców dałem jeżeli jesteś zainteresowany chodź zapewne nic tam nie widać :D

GIGANTGIM masz może zdjęcia suwnicy ?

Ćwiczenia całej klaty w moim przypadku nic nie pomagały. Ćwiczyłem tylko i wyłącznie lewą stronę (mniej więcej od 3 zdjęcia). Pierwsze zdjęcie - 2008 - rok przed rozpoczęciem ćwiczeń na masę. Drugie - wrzesień 2009, po pierwszym cyklu. Ostatnie z tego miesiąca. Wiem, że jestem suchar, ale nie mogłem się specjalnie spinać, żeby nie rosło nierówno. [...]

[...] Modlitewnik ze stojakami ławeczke do brzuszków Wyciag górny i dolny:) Sprzedaj poniewaz mam dosc powazna kontuzje i nie moge juz cwiczyc i sprzet tlyko lerzy bez urzytku zdjęcia moge wysłac na zyczenia sprzet jest troszke do małych poprawek zalezało by mi na sprzedazy całosci jesli ktos jest zainteresowany piszcie na gg 10478215 odbior tylko [...]

piszcie na gg a nie tutaj! zdjecia moge wysłac jutro bo dzisiaj juz nie bd chodzil po nocach frytus94 odezwij sie na gg

[...] 90x12 100x8 110x6+80x4 dwógłowe leżąc 50x12 55x10 60x7 55x6 czterogłowe siedząc 60x12 65x10 70x8 wykroki ze sztangą 40x10x10x10 +kilka ćwiczeń na biceps mam ostatnio bardzo mało czasu na siedzenie przed kompem, więc moje relecje są zdawkowe, ale jutro lub w sobotę postaram się napisać coś bardziej interesującego i jakieś zdjęcia dać, pzdr

tasak zdjęcia są na naszej stronie w galerii -pipo!!!!