zdjęcia

Wybaczcie za te zdjecia, te powinny byc wyrazniejsze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ead30bfb00441c8bd6f9a05f78016f5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a33cde55e1b047708b7b2b5485737763.png

witam koksy, jak z tym trenem hexa ? jest to tren? brał ktoś bo widzę, że tylko zdjęcia są w temacie a żadnych konkretnych opini, tylko nie piszcie,że kolega kolegi brał itp. elo

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48749b1c400b436c8fb63f6315ffd40f.JPG DANE: WIEK: 23 WZROST: 160 WYMIARY: biust: 87cm pod biustem: 77cm talia: 65cm pas (najszersze miejsce): 83cm biodra 97cm udo: 53cm łydka: 33cm REKORDY Z ĆWICZEŃ: przysiad 70kg MC 85kg Podciągnięcie x3 WL 40kg WŻ 28,5kg ZDJĘCIA : http://img805.imageshack.us/img805/5945/60165116.jpg [...]

Daję jeszcze jakieś zdjęcia dla porównania : 23.01.2013 88kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/035fbd81383645d8bb55a6f74887e47e.jpg 22.03.2013 76 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1666656850b740ad8f929f99871d0792.jpg Zmieniony przez - bboyslimek w dniu 2013-04-01 14:00:02

[...] górne, m.in. dlatego robię ABS 2). Jakie polecacie ćwiczenia? Byłbym wdzięczny za jakiś przykładowy rozpis ćwiczeń, który mógłbym sobie robić raz lub 2 razy w tygodniu. Dla tych, którzy będą chcieli się wypowiedzieć wysyłam zdjęcia obecnego stanu mojej klaty %-) http://imageshack.us/f/198/72095552.jpg/ i http://imageshack.us/f/849/342hl.jpg/ .

Mogę zdjęcia porobić jak nogi mam poorane przez te zapalenia ropne, przeziębiony chodzę całą zimę. W zeszłym roku od września do sierpnia września opuściłem jeden trening więc bez p******enia mnie tu...

Ciekawe zdjecia z British Grand Prix 1996. Porownania: Dillett - Levrone -Yates, Dillett - Yates /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e58e875876684bfb9669f37c86e4db41.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15226e62a4584b0a9a4621090a0fdeab.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17dde042abab4e00be1c436220a916ea.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-04-01 13:29:02

Nie ma takiej potrzeby-znajdę... a do oceny i tak osobno zdjecia wstawimy w specjalnym temacie

[...] pomogą mi ten środek klatki "wypuklić". Mogę nawet ( jeżeli będzie trzeba, i będą po tym lepsze efekty ) robić FBW z priorytetem. Waga: 62kg wzrost : 174cm Tu załączam zdjęcia: http://www.tinypic.pl/1paci2mssi91 http://www.tinypic.pl/3pp28uye8f3u http://www.tinypic.pl/3jo7o3z27l0x Mam jeszcze drugie pytanie ( mniej ważne ). Jestem [...]

Witam, od grudnia zaczęłam uprawiać regularną aktywność fizyczną. Przez trzy miesiące ćwiczyłam w domu ( nie mam możliwości chodzenia na siłownie) razem z internetowymi filmikami. Efekty były,schudłam trochę i w końcu zauważyłam,że mam jakieś mięśnie. Nie zależy mi na chudnięciu,ale na zdrowym trybie życia i ujędrnieniu ciała. Mam straszny problem [...]

[...] metrów po drugiej rzadziej,ale jeżeli będę maszerował? to jakoś dam radę. Widzę że Kuba wrzucił poprawione fotki w końcu mamy czas do 7 kwietnia,to może i ja wrzucę,oczywiście są to te same zdjęcia z początku mojego wątku z 16 marca tylko że trochę inaczej je dopasowałem i połączyłem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76364aeb95a54538a138b6cbaf8734a0.JPG

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f82c2d8e0f14efaa7fc611299c2624a.jpg konkursową dietę i trening zaczynam od dzisiaj, ale nowy dziennik założe jutro. jutro zrobię pomiary i zdjęcia. dziś do tego @. brzuch jak balon#-P zastanawiałam się nad rozkładem (?) myślę, że na B/T/W/ 30/30/40 będę się na pewno dobrze czuła. ale ciekawa jestem jak [...]

[...] odchudzania i braku ćwiczeń będą maleć? Co zrobić, by przynajmniej ich nie tracić? Wiem, że trochę skomplikowanie zadałem pytanie, ale myślę, że zrozumiecie. Poniżej moje zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70702c4fbd28485f9503e42adf8dade0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fc9cf188d664e17b8ba59b3434c88c5.jpg [...]

masti jak masz taką możliwość to podmień treść pierwszego postu z zamieszczonym powyżej, już kompletnym (zdjęcia w pozach, próby siły i antyanorektyki dodane)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e737b1734894a9f8e1065207181fd83.png PODSTAWOWE DANE: Wiek: 29 lat Wzrost: 156 cm Wymiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c28800b6a2d4b27b7de57e59fcd48be.png Maxy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/242a755a18bb471893950e33203b37df.png Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58f84519d4744ac9902405cf4033438e.JPG [...]

Wyniki tej edycji konkursu: 1 miejsce xmejux -10 pkt 2 miejsce IGM-4 pkt 3 miejsce Darnok35 -2 pkt (zdjęcia wstawione w dziale aktualności sportów siłowych-tam jest temat dla siłaczy-kulturystów tutaj wstawiamy..:) Nagroda dla xmejux-bon na suple w sklepie SFD,podaj na priv mail na który rejestrowałeś się na SFD. Od 30 marca zaczęła się nowa [...]

zdjęcia !%-) ale z min.2 metrów nie sweetfoto :-)

[...] leki z przepisu lekarza: witamina D3 czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :tran, omega 3, masło kokosowe, wapno Stosowane wcześniej diety : każda po trochu zdjęcia zamieszczę jutro bo będę mieć dostęp do dobrego aparatu. Liczę na wsparcie i podpowiedź w sprawie diety.

Widzialem twoje zdjecia i po zredukowaniu tego fatu duzo by tam nie zostalo wiec moglbys tylko zostac przy "sucharach" poreszta mowiac forma zycia masz na mysli kilku letni staz?%-) jak mogłeś widzieć moje zdjęcia jak sobie ich nigdy nie robiłem w szczycie formy? }:-( pstrykałeś mi fotki z ukrycia? %-)

Widzialem twoje zdjecia i po zredukowaniu tego fatu duzo by tam nie zostalo wiec moglbys tylko zostac przy "sucharach" poreszta mowiac forma zycia masz na mysli kilku letni staz?%-)