zdjęcia

PONIEDZIAŁEK, DZIEŃ Nr 15 - DT Nr 7 Dieta & suplementacja I posiłek: płatki owsiane 5 jaj Poranne tablety po śniadaniowe, czyli Animal Flex, omega-3, wapń i kompleks witamin: II posiłek (przed treningiem): makaron razowy pierś z kurczaka mix warzyw oliwa z oliwek III posiłek (po treningu): makaron durum pierś z kurczaka IV posiłek pierś z [...]

temu panu juz podziekujemy postow 30 przez 7miechow i 'kroluje' na forum bylo juz kilku takich wrzuc swoje fotki kiedys zaloz jakis dziennik moze zrob test posmiejemy sie wszyscy rob zdjecia,wrzucaj 1 filmik na tydzien wszyscy beda ci kibicowac ja na pewno! znajde cie na nk i pogadamy wtedy zobaczymy czy bedziesz taki do przodu jak teraz widzac [...]

[...] planach - twaróg. Tydzień był masakryczny, wiem. Ale mam nadzieję, że nie wpłynie to znacząco na mnie. Aparat mam nadzieję odebrać w przyszłym tygodniu, to będą i ładniejsze zdjęcia, i filmy. I znów będzie profeska pełna. PYTANIE O VIPER'A Nie pamiętam kto je zadał. Moim zdaniem nie warto tego brać. Tylko po to, żeby zwiększał wytrzymałość to [...]

Czwartek - Dzien 25 - DNT Dieta & suplementacja Na czczo 1 kaps thyroterm 5 kaps bcaa po aero 4 kaps BCAA Sniadanie białko oliwa II posiłek piers olej lniany warzywa III Posiłek piers, łopatka warzywa 1 kaps thyro IV posiłek piers oliwa warzywa V posiłek białko Trening na czczo 50 minut wchodzenia na łoże Wrażenia: Oparłem [...]

To zrób aparatem normalnym zdjęcia, wtedy będzie można coś więcej powiedzieć, nie tylko o progresie, ale i o formie w ogóle. A jeśli udaje Ci się przełamać bariery, to tylko pogratulować.

[...] lecieć. Ja dobrze zrozumiałem, w ten weekend podsumowanie? Miało być jeszcze kolejny tydzień ciągnięte, ludzie się chyba za tym opowiedzieli? Czy mi coś umknęło. Jutro odbieram w końcu aparat. Ale zdjęcia do podsumowania będę robił w poniedziałek wieczorem, nie mam możliwości zrobić tego w weekend, a wyjeżdżam już jutro, więc sami rozumiecie.

jakubie to polecam "Terma Bukowina Tatrzańska" cena kosmiczna - czy warto - w sezonie high na pewno nie - ale przyjemnosc wielka bylem w styczniu kiedy na zewnatrz ~-10st. a my basenach w cieplutkiej wodzie: zdjecia nie moje Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-23 00:57:32

...i teraz pytanie do obeznanych w temacie czy jest sens robienie ladowania? w sumie nie jetsem na ckd ale 2g wegli to nie sa zadne wegle moze tego mi potrzeba? hmmmmm jutro przypada mi dzien HC (2,2g wegli) ale to HC i moze bym pojechalk gruba z weglami powiem prawde nie wiem - nigdy nie bawilem sie w to jest sens czy nie ma? zdjecia [...]

[...] nie ma mnie w domu, urodziny teścia, torty, tatary, mięsiwa, ciasta... Ratujcie!!! Dam radę. Poradźcie mi tylko jak dobrze się podładować, bo jak taki sprasowany zrobię zdjęcia, to będę wyglądał gorzej niż na początku testu. Jutro już ładowanko, więc już będzie lepiej. Przeżyć jeszcze tylko dziś... A mam pytanie, co zjeść rano przed sesją [...]

......i nadszedl ten czas,aby fotkami uraczyc Was! Calkowity zakaz wypowiadania sie jesli nawet temat bedzie otwarty - a nie powinien byc - jest 10 osob wiec dajcie nam czas na wrzucenie wszystkiego! Wypowiedz na tej stronie = ban!! Jak beda wszystkie podsumowania - temat zostanie otwarty + wstawiona ankiety i wylonimy zwyciezce. Mam nadzieje ze [...]

Dzieki wszystkim za wspólny test. mam nadzieje, ze wszyscy osiagneli to co zamierzali. Jesli chodzi omnie to jestem w miare zadowolony, lecz zawsze moglo by byc lepiej. Napewno sporo pracy przedemna aby osiagnac to co mam zaplanowane lecz sie nie poddaje :) Co dalej ? - troszke czystej masy nalapac i zbic tluszcz ktory pozostal :) Pozdrawiam [...]

ruffnek nie chce stacka + m-stacka brac na raz chce zobaczyc ktora lepsza opcja skladowo dwa rozne produkty mam zamiar jechac 3tygodnie + 3 tygodnie jeden po drugim bez offa pomiedzy a forum animala musze odwiedzic na pewno czekamy jeszcze na zdjecia jako -> i temat uznam za zamkniety Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-23 23:48:51

dzieki chlopy za dobra slowa ja nieslucham ale na forum trafiaja sie takie przypadki co sie podszywaja pod czyjes zdjecia, a ten ze ekspert(z niego taki ekspert jak z ... ale chcialsie wykreowac na super znawce) niemial argumetow do rozmowy to chcial w taki sposob wybrnac z sytuacjai,przeprowadzil jak jakis kolombo sledxztwo w jakims tam programie [...]

Kurcze ciężki wybór,Dontknow i Esther bardzo ładne kształty, ale jeśli chodzi o przemianę głos oddaje na Rzabba, zdjęcia w tej samej pozie, świetle , bieliznie dokładnie ukazują jak pupa się zmieniła. Gratulacje należą się każdej z Uczesticzek :-). dzięki za głosy%-)

Trzeba ucziwie przyznać, że w tym była i nasza wina jako organizatorów konkursu, bo nie uwzględniłyśmy w regulaminie, jak powinny wyglądać zdjęcia "before/after" (podobna bielizna, takie same pozy, bez napinania, które psuje cały efekt, możliwie takie samo oświetlenie itd.). W przyszłej edycji będzie już jak należy :-)

Esther. Piękna pupa! Ładne zmiana, no i dobre zdjęcia w dobrej bieliźnie:) Gratulacje dla wszystkich dziewczyn za ciężką pracę, wytrwałość i odwagę!

[...] gdzieś to, co robiła w przeciągu ostatnich 10 tygodni Nie kwestionujemy wyboru osób głosujących, ale miło byłoby, gdyby spojrzeli państwo obiektywnie na całokształt: nie tylko zdjęcia końcowe, ale też podsumowania konkursu, które można znaleźć w linkach umieszczonych na pierwszej stronie. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-30 13:14:13

[...] niektórych. Ze głosujący patrzą tylko na generalnie wyglad pupy a nie oceniaja przemiany, że u Esther przemiana jest wynikiem tylko zdjeć. Nie mogę tego pojąć oglądałem zdjęcia sam, pozniej z dziewczyna i pozniej znowu (przed chwila ) I sam bym z mila checia zmienil swoj glos. Fakt na pewno wszystkie z uczestniczek przebyły długie 10 tygodni [...]

Juz ten etap wycinki gdzie przegladam zdjecia w ZDJECIA NASZEM SZAMY i dochodze do wniosku ze jestem poj**any, tam ludzie skromnie, 100g ryzu, 250g kury jakas łyzka buraczkow kilka orzechow i dwie rozyczki brokuł a ja k***a wszystko byle sie nap*****lac, jakies budynie z 1L wody, 0,5-1kg warzyw na posilek albo 1,5kg truskawek zamiast 100g ryzu, no [...]

Heh, ciesze sie, ze jestes zadowolony z mojej odpowiedzi - nie dziekuj tak goraco... Misiek, powiedzialam, ze zrobie zdjecia jesli znajde na to czas. Obecnie nie mam nawt czasu spac, nie mowiac o trenowaniu, wiec - wybacz - na zdjecia musisz poczekac. Nie obiecuje, ze krotko.