zdjecia piersi

[...] -do smaku pieprz i sól... Wszystko pokroić i wymieszać ,a pierś ugotować i również pokroić ,ser trzeć na tarce. BTW : wyszło mi bez warzyw i majonezu 2257 kcal 205 g białka 155 g węglowodanów 89 g tłuszczu Załączam zdjęcia : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/481abfc93e204cf1b683372eab869a30.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa922dc599b94587b43e1cd8f7f7bbe5.jpg

Dzień dobry, na wstępie zaznaczam, że nie mam pojęcia o dietach, kierowałam się tylko i wyłącznie wskazówkami znalezionymi na tym forum. Przeczytałam tematy dla początkujących i postanowiłam spróbować ułożyć dietę dla mojego męża. Wiek: 32 Wzrost: 172cm Waga: 64kg Cel: Przytycie Typ: Ektomorfik Wyliczyłam wszystko wg wzorów i wyszło mi [...]

8 sporych piersi kuraka 1 kubek cebulek konserwowych 0,5 kubka papryczek jalapeno, coś podobne do chili 5 kubków posiekanego kabaczka 2 kubki czerownej papryki posiekanej 2 kubki mleka 4 łyżki stołowe mąki kukurydzianej 5 łyżek oliwy 6 ząbków czosnku 2 łyżeczki startego świeżego imbiru łyżeczka kurkumy łyżeczka kuminu łyżeczka curry Kurczaka, [...]

Siema Wszytkim, Postanowiłem założyć dziennik tutaj z tego względu że do notowania w zeszycie nigdy nie miałem jakiejś większej chęci, ma nadzieję że tutaj uda mi się wszytko robić na bieżąco. Lat 27 Wzrost 175 cm Waga 87 kg Jeżeli chodzi o dietę to wygląda obecnie różnie dlatego między innymi chcę założyć dziennik treningowy. Przykładowy plan [...]

Witam, Panowie, Z nowym rokiem zaczynam nastepującą dietę, głownie chodzi mi złapanie kilku kg masy ale bez zbędnego tłuszczu. W tej chwili moje bf=15. Moje dane są w profilu. A oto dieta: zaraz po przebudzeniu Amino BCAA 1 Pierwszy posiłek: 100g p. owsianych,30 g rodzynek, 30g odżywki biakowej Fit Max Whey Protein 81+, łyżka masła orzechowego 2 [...]

[...] pobolewa mnie tez lewe jadro, bylem z tym u urologa, ale nic zlego nie wykryl. Nie wiem czy sie znowu nie wybrac, bo czytalem ze jedno z drugim moze sie wiazac... Zalaczam zdjecia i prosze o odpowiedz czy to ginekomastia, czy poprostu wynik odtluszczenia, bo prawde mowiac malo cwicze i lubie wypic piwo (nie codziennie). Pozdrawiam [...]

Witam. Nadeszły wakacje to też więcej czasu na ćwiczenia. Założyłem dziennik z dwóch powodów: - motywacja oraz aby wejść w przyszłości i zobaczyć jak mi szło. Jest to mój drugi dziennik, w poprzednim to właśnie on mobilizował mnie do trzymania diety. Nie lubię się rozpisywać więc na tym zakończe. Aktualne wymiary: Wzrost: 184cm Waga: 70kg Staż na [...]

[...] pomoc w dawkowaniu. Mam 17 lat, wzrost okolo 178, waga 71-73 (zalezy od tego ile zjem). Najwiecej tłuszczu mam na brzuchu, bokach, udach i mam tz. meskie piersi ktorych bym się chciał najbardziej pozbyć. Może pozniej znajde chwile to zrobie jakieś zdjecia. Z góry dziekuje za pomoc i pozdrawiam. Zmieniony przez - Karo0o w dniu 2012-08-07 16:21:24

Witam :) sprzedam 2 bluzy w cenie jednej :) NIKE w 100% oryginalna co widać na zdjęciach, posiada komplet metek wraz z numerami referencyjnymi. Na piersi posiada haftowane logo firmy, z tyłu haftowany napis Nike. Z przodu posiada dwie kieszonki. Na zamku głównym wygrawerowano logo firmy. Materiał wysokojakościowy. W środku podszyta bawełnianą [...]

[...] wykonywać by poprawić szerokość oraz wielkość piersi klatki do tego określić czy położenie sutków ma związek z rzekomym skrzywieniem .Z góry bardzo dziękuje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d77c7beb327143d9952452365475e073.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf03035bb02f4355960c576e62aab11b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b73227c86d34f85ad64ba8b7cfa789b.jpg [...]

[...] wiec plecy i nogi dobrze umięsnione , miesnie brzucha czuje ze sa dosc duze lecz..przez tłuszcz widac tylko 3 pionowe paski ..jak załatwie kabel do kopa z komurki to dam zdjecia) Pyt1. Czy w moim wieku , można zastosowac diete Kwaśniewskiego do redkcji tłuszczu?? Pyt2. Czy ta diete mozna oprzec na jedzeniu piersi kurczaka, tunczyka, sledzi [...]

Sprzedam: "Oryginalna bluza DWUSTRONNA z kapturem, firmy "Doberman`s Aggressive". Z jednej strony motyw "NORDIC DIVISION", z drugiej bluzo-kurtka morro z małym logo na piersi! Po stronie "NORDIC DIVISION" konkretne napisy z przodu i na kapturze, mały nadruk na plecach, kilka metek m.in. na dole, na boku, na kapturze i w środku. Do tego sznurek [...]

Witam, chciałbym uzyskać informacji na temat jak uzyskać takie coś: http://iv.pl/images/92677131669908873225.jpg http://iv.pl/images/08350692264882929915.jpg Chodzi mi głównie o Piersi aby były dobrze widoczne... Dodam, że nie mam za cholerę możliwości dostania się na siłownie... Jedyne co mam do obciążniki do hantelki max do 40 KG jak i samą [...]

Witam, mam 18 lat od około 8 mam duże piersi(ginekomastia, lipomastia) od tych 8 lat praktycznie nikt nie widział mnie bez koszulki. Łatwo jest obliczyć że od 10 roku życia ANI RAZU nie chodziłem po plaży czy przebierałem się normalnie na WF.ćwiczyłem trochę na siłowni ale żezbie wszystko prócz klaty. Matka ciągle mówi mi że nie mam się czego [...]

[...] w tygodniu . Codziennie inna partie miesniowa . Ale zamiast masy mięśniowej robi mi sie tylko bebęn i mnie zalewa tłuszczem , wszystko chude tylko bęben mi sie robi . Co zrobic zeby nabrac masy miesniowej ? Dołączam zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/197db5cb1bcf4dd1b630573ed44b30c3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/438eaf4dc42143dda6b55ff092b26b8b.jpg

Witam Wiek 23 lata waga 71 21% poziom tluszczu w organizmie wzrost 174 oto zdjecia: http://imageshack.us/photo/my-images/232/111kjv.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/705/222wrd.jpg/ moja dieta wyglada nastepujaco przykladowy dzien z zycia 6 rano platki owsiane na mleku 0% 100g platkow garsc orzechow wloskich jajko na twardo tran warzywa [...]

[...] kregoslup mam nierowna klatke piersiowa? Prawa strona wystaje jakby wiecej niz lewa, jak dotykam palcem obu piersi to lewa kosc jest jakby wyzej polozona od prawej(co sprawia, ze wydaje sie byc wieksza). Niedlugo wstawie jakies zdjecia. Czy jest mozliwosc jakiejs korekcji takiej wady? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8013eaae5ec6487bbdf288e24d73e5aa.jpg

Witam! Mam 21 i od jakiegoś czasu bardzo sporo przybrałem na wadze , przy 190 cm wzrostu wazę 90 kg , a z tym odstają mi sutki i są powiększone , kiedy daje palce na sutek żeby zbadać nic nie czuje dopiero pod autkiem kiedy mocno przyciśnie czuć jąkać tkankę dookoła momentami.Kiedy kładę ręce Na głowę piersi są płaskie poniżej załączam zdjęcia [...]

Witam, chcę się wziąć za siebie, poprawić swoją sylwetkę i kondycję fizyczną. Chcę po prostu dobrze wyglądać i mieć budowę taką jaką powinien posiadać mężczyzna a nie dziecko. Mam 19 lat, uczę się, mam dużo wolnego czasu. Poniżej przedstawiam moje zdjęcia. http://imageshack.us/photo/my-images/203/20130304310.jpg/ [...]

Opis. W 100% oryginalna, posiada komplet metek wraz z numerami referencyjnymi. Na piersi posiada haftowane logo firmy, z tyłu haftowany napis Nike. Z przodu posiada dwie kieszonki. Na zamku głównym wygrawerowano logo firmy. Materiał wysokojakościowy. W środku podszyta bawełnianą siateczką. Wymiary: * Długość zamka - 66 cm * [...]