SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kilka pytań

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 984

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 352
Witam wszystkich jestem tu nowy i prosił bym o małą pomoc. A mianowicie chciałbym abyście odpowiedzieli mi na kilka pytań:

(najpierw troche infaormacji o mnie)
Waga ~90 (+/- 3 kg)
Wzrost ~ 183cm
miesni troche jest bo uprawiałem siatkówke wiec plecy i nogi dobrze umięsnione , miesnie brzucha czuje ze sa dosc duze lecz..przez tłuszcz widac tylko 3 pionowe paski ..jak załatwie kabel do kopa z komurki to dam zdjecia)
Pyt1.
Czy w moim wieku , można zastosowac diete Kwaśniewskiego do redkcji tłuszczu??

Pyt2.

Czy ta diete mozna oprzec na jedzeniu piersi kurczaka, tunczyka, sledzi , jajek pod roznymi postaciami (jajecznice , jaka sadzone)

Pyt3.
Czy podczas stosowania powyższej diety mozna brac thermo fat burnera??

Pyt4.

Do zrzucenia mam około 17kg czy to zwiekszy mój wyskok (obecnie 60 cm dosiezny)
Bo z fizycznego punktu widzenia tak..bo im wieksza masa tym trudniej ja wprawic w ruch..

z gory dzieki....
i czekam na odpowiedzi

Aby być wielkim, trzeba być kiedyś małym.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20315
Po pierwsze daruj sobie Kwaśniewskiego. Po drugie polecam dietęzbilansowaną lub niskowęglowodanową. Po trzecie nie polecam fat burnera. ja też ćwiczę wyskok, więc wiem jak masa ciala jest ważna. Ale nie zapominaj, że dla poprawiania wyskoku nic nie zastąpi przysiadów ze sztangą, wykroków, wspięć na łydki...

PS: Ja obecnie mam dosiężnego w granicach 80 cm. Sporo dzięki siłowni, na którą chodzę dopiero miesiąć

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12853 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43228
ile masz lat takto wszedzie tak tylko daj jeszcze tłuszcze roslinne

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20315
Zakrześ, polecasz mu dietę Kwaśniewskiego?!

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12853 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43228
nie kwasnieskiego ale niskoweglowodanowom i te produkty co wymienił niesa tragiczne

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 718 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12789
A można prosić kilka zdań co jest nie tak z Kwaśniewskim?
Nie zamierzam go bronić, ani nie jestem chyba uprzedzony bo nie mam za dużo wiedzy na ten temat(no dobra, troche uprzedzony ).

zdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
Natemat kwacha i jego minusow pisalem w poscie o diecie tluszczowej ,polecam post podwieszony o ckd najlepesze wyjscie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 718 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12789
Oki, dzięki, poczytam.
Ociec mi trochę w odżywianie zagląda, i wśród różnych niby kumatych przypierdółek, (a'la że za dużo węglowodanów to nei dobrze, że ryżu za dużo, za dużo tuczących rzeczy a'la makaron, za dużo jajek, itd. itp. ) powoływal sie właśnie na Kwaśniewskiego, i jego dietę optymalną.
Aaaa, a jak mu mówiłem że węgli muszę żreć przy siłowni, to stwierdził, ze węgli wszędzie pełno, i nie trzeba uzupełniać.

zdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

qazar looknij tutaj....

Następny temat

pseudo dieta