zdjecia

[...] jesteś pochodzenia..? Pekały/pękają viale w podróbach jedne i drugie. (niska jakość użytego szkła/wykonania) .. 99,9% pewnosci, ten 1% to tylko dlatego ze sam tego w Wloszech nie kupilem. Znajomy wysylal mi zdjecia calych zbiorczych firmowych kartonow w jakich to kupuje od producenta/hurtowni. Zmieniony przez - sroxxx w dniu 2023-03-29 03:25:47

Metamorfozy zawodników, zwłaszcza wagi najcięższej zawsze robią ogromne wrażenie. Czasami aż ciężko uwierzyć, że ze szczupłego mężczyzny można stać się prawdziwym gigantem. Lata ćwiczeń, diety, wyrzeczeń i odpowiedniej suplementacji sprawiają, że stajesz się zupełnie innym człowiekiem. Niedawno znany zawodnik Nick Walker pokazał, jak wyglądał [...]

Treningi idą zgodnie z planem. W ubiegłym tygodniu 4 siłowe, 2 razy rower, 1 skakanka, poza tym spacery. Biegania nie było i skakanka tylko raz, bo jednego dnia miałam dosyć aktywny dzień 22k+ kroków i znowu zaczęło mnie boleć kolano. Trochę próbuję je oszczędzać ale boli podczas długich spacerów i podczas niektórych ćwiczeń pod większym [...]

Viki, super zdjęcia, gratulacje!! :) Myślę również, że Młodzieniaszek Ci kiedyś podziękuje za bakcyla, którego teraz w Niego wszczepiasz;-)

Te batony to rakieta jak na zdjęcia patrzę <3 to prawda :D cena nie mala bo ponad 2e, ale nadrabiaja smakiem.

Te batony to rakieta jak na zdjęcia patrzę <3

Jak wspominałem wrzucam zdjęcia po ostatnich piątkowych konsultacjach. Waga w ten dzień wynosiła 97,1kg na czczo. Limit w PBFF 92-93kg w zależności jak mnie zmierzą. Ucięliśmy kalorie i dopiero teraz zaczął męczyć głód, choć wydawać ich się może całkiem sporo. Makro obecnie - BTW DT: 280/110/400 DNT: 280/110/150 Jak widzicie nie trzymam się [...]

Tad prawdziwy tzn oryginalny na rynku jest. Trzeba miec tylko pewne zrodlo. Nie wiem czym sie rozni fejk od org w wygladzie ale jak cos to zdjecia ori moge sie podzielic. Sam aktualnie w wbijam :-))

W tym co napisałeś widzę dwa podstawowe błędy. Przede wszystkim miarą efektów kształtowania sylwetki nie jest masa ciała. Kilogramy nie świadczą o tym jakie są efekty redukcji tkanki tłuszczowej, oraz o wyglądzie sylwetki. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym w dłużej [...]

Hej! W skrócie. Trenuje od ciut ponad rok, częstotliwość treningów i ogólnego wysiłku wacha się między 5-6 dni. Korzystałem z kilku różnych planów. Zabawę rozpocząłem z dietą 1600-1800kcal, waga startowa 74kg, 0 mięśni i budowa "skinnyfat", dużo biegania, rower, basen, potrafiłem codziennie biegać po 10km po pracy (120-130bpm) i tak przez ok 6 [...]

Dodam, że wizualnie już nie tylko ja sam widzę efekty, więc liczę, że idę w dobrym kierunku. Może uda mi się w kolejnym tygodniu zrobić lepsze zdjęcia to coś wrzucę do oceny.

I jak zdrówko? Rosół trochę pomógł? Ps. Kiełbasa z cebulką brzmi znajomo. :-D Nie pomagało nic, tylko czas :-) tamte zdjęcia były zaległe, wczoraj dopiero u teściowej zacząłem jeść... I tam skończyłem :-) kiełbasa z cebulką była moim ostatnim posiłkiem z apetytem :-( Jak na redu jesteś to apetyt ci nie potrzebny, chociaż wątpie po takich porcjach. [...]

Kulturysta Shaun Clarida zadebiutował na Arnold Classic 2023 w najcięższej kategorii. Do tej pory zawodnik IFBB Pro League startował w 212, więc dla niektórych było to spore zaskoczenie. Pierwsze trofeum Sandowa zdobył na Mr. Olympia 2020, a kolejne w ubiegłym roku. Na tegorocznym Arnold Classic chciał sprawdzić swoje szanse w kategorii Men's Open [...]

Przede wszystkim sugeruję skupić się na prawidłowym pomiarze efektów kształtowania sylwetki. Zdecydowanie masa ciała i jej zmiany nie będą tutaj dobrym wyznacznikiem wyglądu sylwetki i redukcji tkanki tłuszczowej. Masa ciała może się wahać dość znacznie. Skup się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza [...]

Jak ktoś chce zobaczyć jak mi zrąbał zabieg dwa lata temu kielecki rzeźnik ,to mogę podesłać zdjęcia w prywatnej wiadomości.

Witam Od dwóch tygodni bije hormon wzrostu z firmy Androxen, 2.5ui w dni treningowe+cypio250mg ed5 Pierwszy tydzień GH rozrabiałem z wodą bakteryjna to po tym bolały mi miejsca iniekcji i zostały mi guzki ale nie było tak zaczerwione jak teraz jest po tygodniu jak rozrabiam z solą(narazie brak guzków tylko miejsce iniekcji jest zaczerwione i [...]

Najman nie jest głupi facet on pali frana świadomie , wie co robi jest niezatapialny to jest prawdziwy Król Freaków i się powinni od niego uczyć się facet miał zbłaźnić już 150 razy odchodził wracał kończył się i zaczynał i cały czas na sztosie ! i mnie się wydaje że on już w ogóle się tym nie przejmuje ani nie trenuje , pójdzie na salę porobi [...]

Flex,nigdy USG niebylo robione ,wyniki badan bezpośrednio po cyklu w tym pruby wątrobowe ok,puzniej tylko alko wpadło i więcej nie robiłem badań,w czwartek mam wizytę u rodzinnego zobaczymy co powie. Rodzinny to sie **** zna. Ten co robil Ci USG powienien pelny opis dac. Ja mialem kilka lat temu to do dzis mam zdjecia i pelny opis.

Realizuję plan na 100% i forma jest z tygodnia na tydzień coraz ostrzejsza. W piątek jadę na pozowanie i konsultacje do trenera to pewnie pokażę zdjęcia aktualnej formy. Samopoczucie jest ok, trochę męczy już głód i czasem odczuwam zmęczenie, ale to normalne na prepie. Biorąc pod uwagę co ostatnio mam w życiu z dwójką małych bobasów - niemowlak, [...]

Mi to na złoto i brąz wygląda :-) Nie mialem konkurentów w masters5,oraz paraolympic , zdjęcia medali z dwóch stron