zdjecia

Dzień 36/ Tydzień VI/ Trening siłowy Barki, zapisane. Biceps -triceps- renegade, pokombinuje z tym ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5135ed837b2c4ba5b93c49634d75d5b3.JPG Mamy bunt na pokładzie, ciało uznało, że nie odda więcej tłuszczu, się nie dziwię się- dawno nie miałam tyle w talii ;-D Ups, w udzie nie zliczyłam 0,5 cm plusa w 1 nodze, ale czuję [...]

http://zapodaj.net/87abf29cfc0c0.jpg.html http://zapodaj.net/4e3f57bbc157e.jpg.html http://zapodaj.net/a2b348f1d21ff.jpg.html zdjęcia dla stefana :D Zmieniony przez - danio2232 w dniu 2013-11-18 17:11:47

Niedługo koniec sezonu jesienno-zimowego i przyznanie tradycyjnej nagrody.... Fajne zdjęcia,warte wielu pkt.

witamy serdecznie,przydały by się jakieś zdjęcia podgladowe

http://imageshack.us/g/1/10410943/ <-- kompromitujące zdjęcia :p

przez przypadek zaznaczyłam jako zdjęcia erotyczne :D - przepraszam, pierwszy raz z tego korzystam. Wklejam jeszcze raz tutaj mam nadzieję, że już będzie wszystko widoczne. http://images61.fotosik.pl/390/59a771ba18b84945.jpg http://images65.fotosik.pl/390/15b7a3985cb572b1.jpg http://images64.fotosik.pl/390/17772f6852103a73.jpg Zmieniony przez - [...]

@lodzianin Zdjęcia postaram się wrzucić jak tylko znajdę trochę czasu.

ee no! miały być zdjęcia :D!

Są zdjęcia fotografa Magdaleny Talarczyk: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.500083103432676.1073741892.153156448125345&type=1

Są fotki na dropbox-ta chyba także-link w pierwszym poście.Mam tez jeszcz zdjęcia ,których nie zdarzyłem przerzucić-też chba są takie ujecia... Myslę,że w ciagu dnia dwóch resztę wrzucęsprzęt chodzi 24 na dobe-trzeba poczekać...

ale co ty z tym WPC? masz jesc a nie na proszku sie opierac I czekamy na zdjecia :-)

WPC to tylko wtedy kiedy juz calkiem nie mam albo pomyslu albo czasu na kombinacje. Dzieciaki mam w wieku mocno absorbujacym ;) a jesli chodzi o twarog, serki wiejskie itp sprawy to mam ograniczony dostep, bo tu poprostu tego nie ma.. Zdjecia wkleje jutro, bo dzis sie juz ciemno zrobilo a nie mam sensownego oswietlenia. Wiem ze glupio to zabrzmi, [...]

czy tutaj mozna wrzucic zdjecia ssa ktore bralem poniewaz jeszcze mi zostalo i chcialem abyscie stwierdzili czy orginal

owszem, mam, 1,5g-2g białka na kg masy ciała 4g węgla na kg masy ciała 1g-1,5g tłuszczu na kg masy ciała ZARAZ podrzucę zdjęcia

Znalazlam stare zdjecia z czerwca. Wtedy wazylam 66kg. Od tego czasu zaczelam jesc regularnie i zwracac uwage na to co jem. Nie krzyczcie za krzywe barki. Ortopeda mowi ze mam tendencje do bylejakiego stawania i powinnam zwrocic uwage na swoja postawe. Nie widzi jednak przeciwskazan do cwiczen. [...]

No i zdjecia aktualne - troche inna sceneria ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecf55770e91c4ecea70613865b130f02.JPG

20.11.2013 ŚRODA Środa u mnie wolna od siłowego, dzisiaj miałem kilka spraw do załatwienia, trochę też było w planach odpocząć, dieta oczywiście dopięta. Od jutra zaczynam ketoze. TRENING AEROBOWY: 40minut rano i 62minuty po południu. Tym samym skończyłem wykonywać trening aerobowy, teraz ostatnie 3dni do zawodów skupić się na końcówce i w sobote [...]

jedziesz z masą do końca marca i od kwietnia wycinka (chociaż widziałęm twoje zdjęcia, więc raczje ci redu straszna nie jest potrzebna)

fajne,szkoda ze nie ma zdjęcia koncowego

Też mam tak, że na wyciągu uginanie mi idzie dużo gorzej niż prostowanie;-) Zresztą z większością ćwiczeń na te partie mięśniowe tak mam. Zdjęcia jak najbardziej, przydadzą się:-D A nie masz Ty przypadkiem za dużego ciężaru we wznosach bokiem?:->