zdjecia

Dzis od godziny 11:00 rozpoczynamy trening konsultacyjny,przy okazji też bedzie sprawdzian siły-jak na zawodach wyciskania leząc. Zdjecia online z tego programu pojawia się w galerii juz od godziny 11:00-pod linkiem : http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html Filmy może juz dziś wieczorem lub jutro w południe.

Zrobiłem też fotki, narcyzmem mi tu zalatuje jak ch.....a ,pod koniec projektu zamieszczę, bf będzie jakieś 15-20 w tym przedziale, skumulowany na pasie: boczki, brzuch, cholernie ciężkie to będzie do wyplenienia, ale nie poddaje się, według założeń dążę do obranego celu. Każdy tutaj jest narcyzem - nie akceptujesz swojego wyglądu wiec chcesz go [...]

Powiedzcie mi proszę czy opłaca mi się kupić zestaw ze zdjęcia za 900zł? Obciążenia jest tam tylko 20kg w małych wartościach. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9cc40706867ffcaa.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/de3c6e24c4063bec.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f1eeaa16eb253286.html

Efektow nie spodziewaj sie po takim czasie... Rozumiem, ze celem jest redukcja tkanki tluszczowej... Nikt Ci nie powie czy polecial tluszcz, miesien czy sama woda... Nie wiadomo. Zrob zdjecia, po jakims czasie zrobisz kolejne i bedzie mozna wtedy oceniac. Dodatkowo jak mowisz nie masz diety, wiec tez nie wiadomo czy wszystko z ta twoj redu jest ok

Ja oglądam zdjęcia jedzenia w internecie %-) Wiecie co, a ja to od dziecka miałam schizę na punkcie jedzenia, bo nawet w czasopismach mamy namiętnie oglądałam fotki jedzenia, a jak już umiałam czytać to także studiowałam przepisy ...Do dziś pamiętam niektóre fotki np. z niemieckojęzycznej Burdy ... Jestem urodzonym żarłokiem ...%-) też uwielbiam [...]

hej, gotowe treningi domowe masz w Regulaminie działu: http://www.sfd.pl/-t438773.html i lepiej dokup obciążenia (do hantli to tak żebyś przynajmniej z 20 kg na hantel miała), bo z tym to raczej niewiele zdziałasz. Odnośnie diety też masz wszystko w Regulaminie: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html [...]

Wrzucam zdjęcia z 02.02.2015r czyli 1 dzień VLCD Foto: http://i62.tinypic.com/2s1rvag.jpg http://i62.tinypic.com/24ciqn6.jpg http://i61.tinypic.com/a4lnrb.jpg http://i57.tinypic.com/10xx8c6.jpg http://i62.tinypic.com/25q3nlx.jpg http://i59.tinypic.com/oivivl.jpg http://i60.tinypic.com/9a3ghx.jpg

Pabelo - dzięki. Twój rozkład wygląda b. sensownie, choć trochę mi szkoda soboty gdzie mam więcej wolnego czasu... Z drugiej strony - łatwiej mi "przysiąść" w piątek nawet do 23 jak będzie trzeba... Odnośnie BCAA- czy uważacie, że należałoby to już włączać? Zrozumiałem (jeśli zrozumiałem) z forum, że przy sporym jeszcze poziomie tłuszczu (takim [...]

Uwielbiam zdjęcia na których ja wyglądam jak "nie ja" :D Jeszcze ostatnie momenty na poprawki i trzeba będzie wyjść na scenę. Cel w głowie jasno określony. Jeszcze wahanie nad lookiem scenicznym- czy włosy proste, czy skręcone, czy spięte, czy rozpuszczone... kobiety :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78d474f4c1344d549f355321566e4b65.JPG

d.36-zdjecia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c969c44b84d244ceb067a5f13b4d06d9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/48a4bd65581843ae87931676619e034b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc0357be0d3f4d458af8c17759769be7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea8370793e1448ec9825a3d38581a386.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/61ceadd5a0424d6a951c237097436b6f.jpg [...]

Witam, Niektórzy mnie kojarzą (pozdrawiam spam), a osobom, które mnie nie znają, krótko się przedstawię Po SFD błąkam się już od jakiegoś czasu, od mniej więcej roku prowadzę dziennik, w którym razem z 2 innymi mamuśkami (pozdrawiam zwierzałam się z postępów (lub ich braku ) w walce o sylwetkę i lepszą formę po urodzeniu dziecka. Efektem walki [...]

Kolejne zdjęcia: [...]

Kolejne zdjęcia,jest też Karol Małecki,jeden z najlepszych i najsilniejszych kulturystów w kategorii do 80 kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71dadb2b80f941d685cf616f3cc44033.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2015-02-07 14:28:50 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-02-07 14:34:06

Akurat teraz cisnąłem 5 tygodni ten sam plan co nasz rodzynek :-D a kobiety to co innego hehe :) zwłaszcza jak zarzucisz jakimś zdjęciem zadka albo coś to już pół forum się zlatuje jak goryle :)) teraz np patrzę "inspiracje" na potreningu.pl i całkiem fajne dziewczyny wrzucają tu zdjęcia hehe

Łukaszek - kiedy jakieś zdjęcia?

Ja się regeneruję po masie (-:, ale chętnie pooglądam Twoje zdjęcia jedzenia. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-02-07 16:56:59

Wiesz co ja z racji braku czasu dodaję zdjęcia tak jak ty, po czym klikam edycję postu i linki które są zdjęciami (tak obrazowo powiem) przeklejam w odpowiednie miejsca i po problemie

400g wiejskiego oraz 60g odżywki o smaku banana i z cynamonem 15g i aromatem bananowym oraz słodzikiem. http://i.imgur.com/Y8eXSmK.jpg no i jak to jest w górach(Białka Tatrzańska) jest pyszny ser, a dokładnie bundz który uwielbiam, no i popłynąłem- kupiłem kilogram i zjadłem wszystko jako dodatek do 2 piersi z kurczaka i warzyw }:-( dla tego nie [...]

Jednym słowem zdjęcia się wam podobają %-) Dudek, daj koniecznie znać jak wrażenia :-) --------------------------------------------------------------- 2.- 3.02.2015 DNT @, ból lędźwi i ogólnie potrzeba przytulenia koca ;-) --------------------------------------------------------------- 4.02.2015 Bieganie Dystans 8.37 km Czas trwania 44m:57s [...]

Setterka to dawaj te zdjecia, a ta ilosc bialka to taka solidna sobie dalas :-))