zdjecia

A gdybyś faktycznie spróbował masować przy takim bf-ie jak teraz, tylko nie szalejąc z nadwyżką?.. Np. starając się nie przybrać więcej niż 0.5-1 kg miesięcznie... Mam wrażenie, że tu nikt nie będzie umiał precyzyjnie odpowiedzieć na Twoje pytania, bo niestety musisz po prostu poeksperymentować - czy to z dietą czy treningiem i zobaczyć, co [...]

maska ile wsumie zaplaciliscie za caly sprzet Tak z ciekawosci pytam i nie musisz mi odpowiadac... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Gruby ty silaczu Twardziel jestes -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No ja Ci pewnie przypominam jakiegos amerykanskiego aktora przysojniaka. Spoko czesto mnie myla z tymi cieciami "i podasz na klatke? " hehhe Bez takich No na IRCa kurcze cos nie moge wejsc Jakos mam ograniczona sieci,ale niedlugo to zrobia i napewno wpadne -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]

xD a zdjecia tak czy tak niewkleil.

a wydawaloby sie ze taki porzadny czowiem z tego wilhelma a do autora - chcialem ci podac linka do kolesia, ktory ostatnio wkleil swoje zdjecia po cyklu krety i amfy - ale niestety znalezc nie moge. Koles wygladal gorzej po niz przed...

Plecy masz mega wypakowane :) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

DJ_OKbboy nie przesadzaj. Tez dobrze wygladasz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Właśnie Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

To są nie wyrażne zdjęcia, a i tak widać że dziary są do porawy.Z tribalem chodzi sie średnio 1-3 razy do poprawy.Oczywiście jesli sie chce by był bez skaz. Ten mniejszy koleś ma go w opłakanym stanie, wątpie że taki miał być. POZDRAWIAM

zdjecia mile widziane

porównaj sobie prosze jeszcze raz na spokojnie zdjęcia z + 100 i myśle ze 3 miejsce Jabłońskiego jest ok:)

Olejniczak tez piekna forma,ale najwieksze wrazenie zrobil jego malutki synek,ktory razem z nim pozowal bicepsy przodem,szkoda ze nie zdazylem zrobic zdjecia

Wzrost: 175 cm Waga: 75,2 kg / 70,2 kg / 73 kg Kark ( szyja ): 36 cm / bez zmian raczej Klatka: 102 cm / 96 cm / 97,5 cm Biceps: 36 cm / 35 cm / 36,5 cm Przedramię: 30 cm / 29 cm / 30 cm Obwód nad pępkiem: 85 cm / 79 cm / 82 cm Obwód na wysokości pępka: 89 cm / 83 cm / 84,5 cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 86,5 cm / 84 cm / 85 cm Udo: 61 cm / [...]

No to odpoczątku :) Badania zrobiłem podstawowe wszystkie na które dostałem skierowanie. Zdjęcia niżej. Co do życia to nie narzekam - żadnych większych problemów itd. Wczorajszy dzień był taki sam jak z jadłospisu na 1 stronie czyli: 1) 3 jajka, 100 g płatków owsianych, banan, 60g jogurtu naturalnego, seler na zagryzkę, 25 g migdałów 2) 2 [...]

spoko, dzięki za wsparcie. Jak skończę robotę to może załączę bonusik w postaci zdjęcia przedstawiającego stan wizualny. ; )

[...] przedluzyc termin skladania prac konkursowych do poniedzialku lub wtorku? Mielismy robiona sesje zdjeciowa na treningu, i dopiero w poniedzialek wieczorem dostane wszystkie zdjecia, a chcialbym je umiescic w swojej pracy. Bylbym bardzo wdzieczyny gdyby moja prosba zostala pozytywnie rozpatrzona Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu [...]

Dzieki panowie Jak o tydzien to jeszcze lepiej. Jak dostane w poniedzialek zdjecia to postaram sie jak najszybciej umiescic prace konkursowa w dziale. Pzdr

Panowie może zróbmy tak...Pójdę za radą ziomlogosa i poszukam konkretnego planu na redukcję. Postaram się zejść jeszcze o 5 kg do 75 kg. Będę robił trening siłowy + areoby w postaci rowerku stacjonarnego. Jeśli osiągnę pułap <75> wejdzie trening masowy...Czy dobrze myślę? P.S popołudniu lub jutro postaram się wrzucić zdjęcia...

Tu przesyłam w linkach zdjęcia sylwetki. Chciałbym dodać że nie chce być kulturystą na scenie chce mieć sportowo - fit sylwetkę narazie chciałbym dojść do sylwetki cristiano ronaldo. 1.http://iv.pl/images/99975431341776628915.jpg 2.http://iv.pl/images/10735243641477343524.jpg 3.http://iv.pl/images/65523236787331998731.jpg [...]