zdjecia

Dziewczyny, ciagle obserwuje test- jest prowadzony wiecej niz wzorowo- piekne zdjecia jedzenia, opisy poszczegolnych dni, wszystko bajka . Trzymam kciuki za nokautujace efekty koncowe

Zdjęcia jak z albumu. Nie ma to jak estetyka

olo jakies zdjecia dawaj ! z treningow czy cos

[...] Trening Kanapki Witaminy. Chciałbym za niedługo wrzucić jakieś zdjęcia albo krótki filmik z moich treningów po za sekcją, prosiłbym wtedy bardziej doświadczonych użytkowników o ocenę ;P Albo łapcie fotę z obozu, zrobiona na lajcie :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5392d794f5ac4a8aa7508510fc8bb8a7.jpg Zmieniony przez - Olek2 w dniu 2013-08-16 22:17:54

Przedstaw wszystko w formie jakiej przedstawia regulamin http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html (ankieta). Wrzuć też swoją miskę w dziennik posiłków i wklej zrzut bo nikt nie ma kalkulatora w głowie. No i konieczne są zdjęcia sylwetki. Na pierwszy rzut oka miska za bardzo skromna, uboga w tłuszcz. Co [...]

Może za dużo kawy? Ogólnie zadbaj o nawodnienie, pamiętaj o mikroelementach, zapodaj magnez. Warto tez się porozciagac, miałem ten sam problem z łydkami. Wstaw zdjęcia sylwetki żeby można było później porównać jak idzie.

tomaszS - świetnie, jak chcesz moge wrzucic Twoją przemiane na naszego fanpage oczywiście o ile wyrażasz na to zgodę, to mozesz dodac 1-2 zdania od siebie do zdjecia ,np. cos jak powyzej ile czasu, itp a jak nie to rozumiem :-)) tego typu przemiany zawsze przyciagaja sporo hejterów %-)

Mam wrażenie, że zdjęcie podpisane 2009 powinno być jako pierwsze, przynajmniej tak te zdjęcia wyszły, że koleś wygląda dużo młodziej i jakby mniej masy miał niż na zdjęciu 2007.\

Dzisiaj miałem okazję przetestować :) http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II_Shot-opis30787.html Porcja : SHOT Rozpuszczalnosc 10/10 Smak 8/10 Pobudzenie 9/10 Pompa 10/10 Skupienie 8/10 Ogólne odczucia/zdjęcia: Dawno nie brałem żadnej przedtreningówki, więc loader zadziałał na mnie jak należy. Wziąłem od razu dwie porcje, bo przemęczony byłem, [...]

Ja nie, dziś wrzucę. Niestety miałem mały problem z telefonem, którym zdjęcia porobiłem. Jeździł cały weekend w taksowce %-)

Ostatnie dni ciężkawe, bo diureza, odwadnianie, ładowanie, brak snu ale to dzisiaj był ostatni dzień redukcji, a od jutra zaczynamy z masą. :) Suplementy -Creatin HCL - Flavonit C - VIT A MIN Na pewno przydały się w ostatniej fazie redukcji, szczególnie kreatynę, która dobrze mnie nabijała i nie brakowało sił na treningach, więc teraz w okresie [...]

j.w zrób konieczne zdjęcia. Możesz dać od przodu, z boku oraz z napiętą klatką i rozluźnioną (przy takich dwóch zdjęciach zestawionych dobrze widać, co jest mięśniem, a co fatem). Tak to jedynie można gdybać, a potrzebujesz kogoś z zewnątrz, żeby to obiektywnie ocenić, bo samemu to wiesz, nie masz dystansu. Co do kreatyny i innych suplementów, to [...]

Podsyłam zdjęcia , tak jak widzisz na zdjęciu niektóre ciężarki różnią się od siebie kolorem a raczej są pokryte inną powłoką ,ale takie dostałem od marbo . /SFD/Images/2015/6/21/8b05b76170ad4fdd9277ed2ea26a2466.jpg /SFD/Images/2015/6/21/6a248fc69318461dab9951bd67530854.jpg /SFD/Images/2015/6/21/c77275f892894718adcc7114e57fc20a.jpg

Witam nowe zdjęcia nowe ceny !! 170zł ławka 170 stojaki Razem z prasą sprzedam za 350 zł i mogę dorzucić gry 150 cm lub za 400 grfy 150 cm + 180 cm /SFD/Images/2015/8/7/16464ce6fc6b4423ab9df38ef0cf209f.jpg /SFD/Images/2015/8/7/31e5564a78db4aeeb340e267dc5ec23b.jpg /SFD/Images/2015/8/7/e7745b9648fd440da16fcaa810b7c634.jpg [...]

Jakieś zdjęcia z teraz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce3b08134919427eb8c81ebf553b386f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/776f9039b05940afb8b5885e3a155bfa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1684d362d6cb4a6cbec4232df7902376.jpg

Prosze o zmianę tytułu tematu : budzian1991 nowe zdjęcia 3tyg. redukcji Zmieniony przez - budzian1991 w dniu 2013-07-17 19:18:17 Zmieniony przez - budzian1991 w dniu 2013-07-18 07:59:25

[...] jestem zadowolony że jest o 50G WW na + ale było to niezbędne ! Ps zdjęcia z du*** ale nie mam innych moje odczucia i wrażenia W CIĄŻ ZA GRUBO !!!! TŁUSTO !!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c27b3abb8484a85b57e9da3c44d18be.jpg Zmieniony przez - budzian1991 w dniu 2013-08-04 16:02:59 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60fde42819a14071b431300a13f8a243.jpg [...]

Ruda_29, dziękuję za uwagi. Nie mogę edytować pierwszego posta, więc piszę tutaj. Dieta Wiem, że moja dieta jest daleka od tego co jedzą ladies. Chcę stopniowo poprawiać swój jadłospis, tam gdzie pisze cukier piję herbatę z cytryną lub kawę z mlekiem. Wcześniej słodziłam dwie łyżeczki, teraz jedną, powoli się odzwyczajam. Zdjęcia zaraz dodam. [...]

Wstawiam jeszcze zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d7ffccf4d32480eb29d4a0649c6e0ce.JPG

po kolei... fotograf ze mnie zaden, a Dominik zdjecia zatwierdzil :P nastepnym razem postaram sie o lepsze Brdzie startowal w kulturystyce klasycznej w juniorach. A co do towaru... to jest dziecko niemieckiej kreatyny