zdjecia

kiedy kupiona ? jakie gry ? zdjecia ?

zdjecia ?

jestem ze slaska jak zdjecia beda ok to mozemy sie umowic w pitrkowie trybunalskim na odbior osobisty

swiatlo jest identyczne, z fleshem moge wrzucic druga fote bez flesha i zdjecia zupelnie inaczej wygladaja, mozna zreszta zobaczyc w ankietach P.S. opalilem sie na rybach wiec pewnie tez moze to rzutowac Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-05-25 15:21:37

Ładnie to tak za kimś chodzić i mu od tyłu zdjęcia robić :)

Ja widze poprawe, zobaczcie na 1 zdjecie i na obecne, potem piszcie glupoty. Poza tym zdjecia sa na wprost przy zle dobranym swietle. Wydaje mi sie ze na zywo jego brzuch lepiej wyglada. Ktos wspominal o abs II robie ten trening od 7 marca i efekty srednie.

jakoś ponad setka innych dziewczyn wstawia swoje zdjęcia reguły obowiązują wszystkich takie same w dziale

Pobudka, trening, praca, wypiska. Dziś kończyła się rywalizacja w dziale Odchudzanie ;) Dlatego tez pokusze się o małe podsumowanie po 18 dniach z Koniem, w ktorym oczywiście licze na Wasze głosy znaleźć możecie je pod wypiską ;) Oprócz tego: dziś doszły suple ze sklepu SFD 2x WPC Protein ECONO 80 (czekolada/wanilia) 1x Tested Burner 2x BCAA Xtra [...]

Nawet nie pamiętam kiedy miałem któryś słodycz z twojego zdjęcia w buzi

yosis tu jest fajnie opisane i masz tez zdjęcia faz początkowych i końcowych http://www.******/wyprosty-tulowia-na-laweczce-na-maszynie-34092.html http://www.******/sciaganie-drazka-wyciagu-gornego-do-klatki-na-maszynie-34178.html http://www.******/prostowanie-przedramion-na-wyciagu-nachwytem-rozne-warianty-podchwytem-rozne-warianty-34484.html

lacoste sprzedana została nike i tommy hilfiger: zdjecia powyżej Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2011-05-26 13:35:07

Wiem że dużo tych stron ale nie będę ciągle zakładać nowego tematu. Trening : dzień pierwszy klatka piersiowa wyciskanie sztangi ławeczka płaska 4x10 rozpiętki ławeczka płaska 3x 12 wyciskanie sztangielki skos 4x12 plecy podciąganie sztangi w opadzie tułowia do brzucha 3 x10 podciąganie hantla w oparciu o ławke 3-4 x 12 brzuch spięcia 5x12 [...]

baw się dobrze a później zapodaj jakieś zdjęcia, bardzom ciekawa tych zamków Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-05-26 22:26:04

:P Bym się dowiedział o tym odchudzaniu to bym zdjęcia wrzucił.. 9kg w miecha.... :D

zobacz jak robia to profesjonalisci-sa zdjecia i filmy- w temacie II zawody sfd.dokladnie widac jak i gdzie opuszczaja,jak trzymaja lokcie itp...na niech ogromne obciazenia wynusily optymalna dla ich budowy technike wyciskania.podobnie tez na zdjeciach z kazdych innych zawodow-trzeba tylko dokladnie obserwowac...

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Zdjęcia: 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 192/86 4) staż treningowy: 9mś na siłowni, wcześniej ćwiczenia w domu na sali 5) cel cyklu: zwiekszenie siły i masy mięsniowiej do gry w kosza 6) stosowane już wcześniej suplementy: można powiedziedz, że brak. 7) stosowane wcześniej spalacze: BRAK 8) [...]

Witam serdecznie po przerwie. Trenuje obecnie jestem na dobrej drodze zeby zrobic zyciowke jesli chodzi o sylwetke. Wrzucilem troche aerobow, zaczalem manipulowac powtrzeniami zwiekszylemn ilosc powtrzen w serii. Za pare tygodniu wrzuce zdjecia. A tutaj filmik z lokalnych zawodów http://www.youtube.com/watch?v=jv6NbqT-NW4

Kasacja postu, albo jakaś nagroda dla kolegi. http://www.sfd.pl/Trening_prze%C5%82amuj%C4%85cy_zast%C3%B3j_ramion_i_klatki%21-t743311-s3.html#post4 Wrzucanie mojego zdjęcia bez mojej zgody

Moze jak zakladasz taki temat to wrzucilbys jakies info, zdjecia... a nie tylko gratulacje..

klata coś słabo wyszła źle ułozyłem się :) bo teraz patrzyłem w lustrze i jest lepiej zdjecia robione były dawno :) teraz sądze ze jest lepiej musze jeszcze z tymi pozami pokombinować bo nie wychodzi mi to a jak juz bede na 90 kg to trzeba:) PROSIŁBYM WAS O OCENE I NA CZYM NAJBARDZIEJ MUSZE SIE SKUPIC ZALEZY MI NA WASZEJ POMOCY I PORADACH ? WIEM [...]