zdjecia

Bardzo dziękuję za odpowiedź Stojak i ławeczka osobno, to dobrze wiedzieć. Masz rację z tymi za i przeciw co do domowej siłowni a karnetu, po kilku godzinach ciężkich przemyśleń doszłam do wniosku, że póki co trzymam pieniądze na sprzęt gdzieś na boku i na razie do niczego nie będę się zobowiązywać. Kiedy będę już gotowa na start, wtedy wpiszę [...]

Z czasem sam doprowadzę technikę do perfekcji.. Szkoda kasy na trenera Właśnie zdjąłem wymiary, wagę, żona porobiła zdjęcia. Robię sobie na śniadanko zapieksy

http://www.sfd.pl/interpretacja_wyniku_badan_rtg_kregoslupa_piersiowego_i_ledewiowego-t551277.html a tu zdjecia ktore byly robione okolo rok temu czekam na odp pozdrawiam

dużo pracy cię czeka . wstaw mniejsze zdjęcia bd śledził . pzdr

wiadomo Arek, w Wigilię rano robię zdjęcia i wrzucam gotowy już tekst :) Waga ruszyła, przed chorobą już było całkiem nieźle, a później 2 tyg przerwy w treningach, i tydzień lekkich treningów. Mono brałem cały czas po 5g/dzień, żeby utrzymać stężenie kreatyny w organizmie. W czasie tej całej przerwy spadło ok 1,5 kg co przy moich trudnościach z [...]

Musze wam zdeadzić pewna tajemnice od niedawna mam nowego partnera trningowego .Chłopaki to bedzie mistrz wieczorem wrzuce zdjecia ....

ale na tym forum patrzy sie glownie na zdjecia i filmy, ktore nie oddaja tego co jest na zywo nawet w 20%, z tego forum ilu osob widzialo bb z top10 olimpi na zywo? 30 osob? wiec kazdy tutaj sie wypowiada na podstawie zdjec, bo innej opcji poprostu nie ma. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2010-12-20 13:54:49

ok, więc wrzucam zdjęcia tablet. Makaveli01 jeżeli jesteś w stanie stwierdzić czy są ok to proszę o info. Z góry dzięki. Pozdro.

Zdjęcia - w słabej jakości ponieważ robione telefonem.

@lukash Nie da rady go zjeść wcześniej chyba, że ucieknę ze szkoły ale to się raczej mija z celem; tak jak radzisz, wezmę coś jeszcze dodatkowo do szkoły. O tych biodrach to tak z ciekawości pytałem, bo kiedy widziałem zdjęcia kulturystów o wąskich biodrach to tak jakoś dziwnie wyglądali O.o "5. jednym ze skutkow niedoboru Fe moze byc spadek [...]

[...] 200g piers z kurczaka 2 pomidory (około 300g) 250ml wody 7 dzień a6w 3x8(+ 2 powtorzenia) było fajne hehe:D już ciężej szczególnie ostatnie ćw:) 1 dzień diety:) cholernie zdjecia chce wstawic, ale nie moge znalesc kabla USB lub adaptera:/ fajny byl tez posilek z makaronem:) ładnie wyglądał jak na moje dzieło i bym wstawił:P będę szukał dalej:) [...]

Kłótnie rodzinne Provehito zdjęcia są bardzo przydatne, nawet do porównania postępów

Ok, zdjęcia dodam jak tylko mi się miesiączka skończy, żeby było widać wszystko bardzo dokładnie. Plan treningowy ułożyłam sobie taki: 15 min na orbitreku 16 min na bieżni (10min.szybki marsz,2x3min biegu) później ćwiczenia na atlasach, wszystkie robione 3 serie po 12-15 powtórzeń + brzuch (podciąganie nóg jak się wisi na rękach,brzuszki na [...]

[...] od piszczela, a zylki wrecz sie wyrywaja na zewnatrz!! Uwielbiam to:P Wstawiam dla poswiadczenia fotke golenia z wczoraj rana, w realu wyglada to epiej, no ale taka jakosc zdjecia:( Suple kreca sie na maksiora, a CEE z Vitala stal sie dla mnie ulubiona forma kreatyny i w sumie nie przypominam sobie takich postepow nawet na Cloucie, ktory [...]

Dziś nadrobię wypiski. Zrobiłem przechwilą pomiary i zdjecia podsumuwujące te 10 10 tygodni. Na pierwszy rzut oka przemiana wygląda kozacko, zobaczymy jak to będzie wyglądac w zestawieniu z fotkami wczesniejszymi. Wagę skończyłem na 99kg, 1kg zabrakło ale i tak jestem zadowolony. Dziś nadrobię wsyztskie wypiski i jak starczy czasu to wrzuce [...]

To ile Ci tego towaru poszlo , jak 12 tyg 600mg/week , 70 amp?xd Prolke bym mial dokladnie ta http://www.sfd.pl/Jelfa_prolo%2C_fake_czy_orginal_-t611436.html, bo kiedys wystawialem zdjecia od kumpla i mu ona zastala jeszcze Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2010-12-21 17:38:18

a jakies zdjecia fryzur ?

Wklej swoje zdjęcia, masz 183 cm a ważysz tylko 76 kg... Co Ty chcesz redukować ? Masz dużą tkankę tłuszczową ? Jak czytam to co jesz i że chcesz na tym zredukować to się uśmiecham do monitora "Dzisiejszy jadłospis: I - 200 ml kakao, camembert 100g (353 kcal), 3 kanapki z serem żółtym kakao ? tyle tłuszczy na śniadanie i do tego chleb ? [...]

czemu się wcześniej nie pokazałeś? Z pewnością zyskałbyś trochę na popularności. A teraz dawaj aktualne fotki, bo 13 kg mięśni więcej to już fajnie musi wyglądać. Dam sog'a jak będą te nowe zdjęcia.:)

Ok dzięki za te linki do tego bcaa dziś albo jutro wżuce zdjęcia mojej sylwetki;)