zdjecia

Przez przypadek dałem 2x to samo prosze o wykasowanie tego samego zdjęcia. Ogólnie mam duży nadmiar skóry... Jest to dość uciążliwe ale myślę na wypełniniu tego własnie tkanką mięsniową. Bok /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9db17f1ec3d540f59c820276ad20c79f.JPG Zmieniony przez - FEYO w dniu 2011-12-10 15:21:40

Jak możesz to zapytaj wujka czy mógłbyś zrobić zdjęcia jego sylwetki, bo ekipa trenujących Lafayem z SFD prosi;-)

Ja powiem: http://www.sfd.pl/Zdjecia%2C_filmy__kulturystyka_i_fitness-t507723-s208.html#post7 8-) Edit: Bardziej męska japa niż Arni :)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-10 16:20:45

Ile lat ma Twój wujek ? Jakiś czas temu na Lafayowym blogu były zdjęcia gościa w wieku 40-50 lat, przed i po (różnica jakiś 2-3 lat), i na tych po to już byczkowaty jak pamiętam :-))

Grings przybliż temat bo kontrowersje są wskazane. A jak komuś sie nie podoba to niech idzie na pudla. A Levrone na początku transformacji przykoksował? Widziałes zdjęcia? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c1d15a680fa4f718bd45dc9b1959e7e.jpg Zmieniony przez - TOMINATOR w dniu 2011-12-10 17:36:45

pamietajcie ze fejkerzy tez czytaja po internecie, pimpuja oraz udoskonalaja swoje produkty, poprawiaja wyglad zeby trudniej bylo odroznic od ori. zrob ladne wyrazne zdjecia w wiekszej rozdzielczosci i napewno ktos Ci powie, co do oxy to nawet nic nie widac z tego zdjecia niewiem jak mozna stwierdzic czy oryginal czy podroba ?!? Zmieniony przez - [...]

Witam z powrotem:-D Podsumowanie 1.09.-8.12 Korzystając z chwili wolnego czasu, wrzucam porównanie. Bardzo się stresuję. To jak wystąpienie publiczne;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db1d626047524ab890531af1c5b7079a.JPG Wrzucam zdjęcia porównawcze - sprzed 3 miesięcy i obecne. Bez odwodnienia, gdyż coś z nim zawaliłam. Dziękuję wszystkim osobom, które [...]

[...] Atlas kupiony dla siebie,a sprzedaję go tylko dlatego, że niestety nie mogę go używać(strop mi nie wytrzyma) - caly atlas ma łącznie prawie 1200kg wagi!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b6a7efc30abb41ec9c836747ec493674.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47ed31c851c348b080b01f4871c40c37.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ebd167e7d46e48eb955ef36267b2b51f.jpg [...]

jakbym wyglądała jak Ty to bym tez czekała na te zdjęcia z niecierpliwością :-PP ale jestem ciekawa jak to teraz wygląda i że ta różnica jest już widoczna dzisiejsza miska 1700 kcal BTW 30/30/40 B-127g/T-57g/W-170g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89c159ee08c5415985b52831f445c817.png

[...] IV 150g ryż biały paraboiled, pierś z kurczaka 130g, oliwa z oliwek 15g + 150g brokuły Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 125g, 35g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/ac46f1a97f944e6ef68c16f2a1d81ddf.jpg Tak przygotowuję kurczaka. Na masie nie żałuję sobie przypraw. Suplementacja: Po przebudzeniu: 5 kaps. Ultra Amino 5100 Do [...]

Witam. Chciałbym się poradzic ludzi z tego działu :) Mam pytanie odnosnie redukcji... Mam zamiar troszke się zmienic,mianowicie chodzi o spadek tłuszczu... Patrze cały czas na ludzi którzy prowadzą dzienniki na sfd,patrząc np na ich zdjęcia,często widze foty takiego typu,że ludzie dają swoje foty przed i po, i pisze np: Przed waga 97kg Po 87kg I [...]

Musimy rozkręcić Twój metabolizm. Do produktów do wywalenia dodaj: - jogobellę i w ogóle jogurty owocowe i smakowe, bo to same cukry proste - jogurt 0% tłuszczu też out - nie jemy produktów odtłuszczonych (tak samo twaróg: jedz półtłusty, a ni echudy) - kurczaki są naszpikowane hormonami, staraj się je zastąpić innym mięsem - tuńczyk lepszy w [...]

Zrobiłem proporcjonalne zdjęcia. Nic tak nie podnosi na duchu, jak mały bo mały, ale zawsze jakiś progres. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c004bba991674bd682f55de6a692366c.JPG

Fat Burning In Progress, Way To Be Better! Wstęp: Witam wszystkich! Nazywam się Kornel, mam 16 lat. Przygodę z siłownią rozpocząłem jakieś 4 miesiące temu. Polegało to jednak bardziej na machaniu hantelkami niż na wykonywaniu konkretnego planu. Kilkakrotnie próbowałem podjąć się redukcji, jednakże po kilku dniach wracałem do mojego [...]

Tak jak wyzej juz napisano, autor tego tematu ma walka. Zdjecia powyzej dotycza tylko jednego z kilku fake'ow, a u nas znacznie wiecej jest tego, ktory ma autor, przykro mi:) Obecnie oryg. Testovis baaaardzo trudny do ogarniecia.

cos mnei podkusilo i zaczelam ogladac zdjecia kobiet z crossfit %-) z zawisci chyba nie zasne ;-D Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-12-11 12:48:16

http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/552/4/1/dmJrrJxzZWipoQ,1515773535.jpg Dodaliśmy zdjęcia z finałów http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,335,ifbb-pro-world-masters-championship.html

zapodam jak wygladalem po niecalym roku zdjecia z 1 sierpnia waga 56 kg wiec i od tej pory dieta jak i wszystko bylo w 100 % zrobione;) mysle ze na przestrzeni kilku miesiecy zrobilem wiekszy progres jak od przez pierwszy rok http://img193.imageshack.us/img193/8343/obraz587.jpg [...]

Oto i moje zdjecia z Puchar Polski Sumo 10.12. 2011 Warszawa: http://peterf.smugmug.com/Sumo-1/Sumo-2010-2011/Poland-Sumo-Cup-december-2011/20525052_BmdZXm#1625623060_CPwhxdG zas ich kilka przykladow ponizej... : 1. http://peterf.smugmug.com/Sumo-1/Sumo-2010-2011/Poland-Sumo-Cup-december-2011/i-CPwhxdG/0/M/IMG8733-M.jpg 2. [...]

diety nie stosuje ale staram sie jesc duzo nabialu co tydzien np jem kurczaka na obiad a takto codziennie mleko,serki,jogurty na odzywkach wciagu 3 lat przytylem z 65 na 88 kg mi sie wydaje ze to dobrze , od stycznia uloze diete i zaczne cykl znia w polowie maja zaczne rzeźbe i wstawie zdjecia .