zdjecia

Nie wiem czy czytaliście poprzedni dziennik, ale pisałem tam, że nie lubię robić zdjęć, wolę filmiki. A poza tym dziennik pokazuje bardziej moje starania o silne i masywne nogi, a zatem po co zdjęcia całej sylwetki? Ps - zapomniałem napisać w planie treningowym, że na koniec pleców zrobiłem jeszcze szrugsy. I z tego ćwiczenia jestem zadowolony, [...]

Witam serdecznie. Ogólnie nie jestem nowa na tym forum, kiedyś co nieco ćwiczyłam, dietowałam, ale było to wieki temu i muszę trochę odkurzyć pamięć. Generalnie mam normalną sylwetkę, nie potrzebuję odchudzania. Moim zamierzeniem jest poprawa sposobu odżywiania, który jest do d..y czego jestem świadoma%-) no i powrót do treningów. I do tego [...]

najpierw trzeba wypracowac podstawy egzystencji(czyli dobre wyksztalcenie,zawod, dobra praca dajaca czas i mozliwosci trenowaniai zaspakajaca zyciowe potrzeby poza sportowe). masti, dobrze gadasz, tylko że w tym kraju zanim to nastąpi to można będzie sobie co najwyżej w kategorii seniorów-weteranów wystartować, żałując że sie nie spełniło marzenia [...]

Klasycznym przykładem tego, że zdjęcia przed zawodami mają się nijak do formy na scenie jest Winklaar i Centopani. Na zdjęciach wyglądają masakrycznie, na scenie znikają. Ale Warren w przeciwieństwie do nich dużo częściej prezentował niesamowitą formę na zawodach. Nie skreślajmy go zatem. Dlaczego Warren nie ma szans ze swoją sylwetką na [...]

Nie, lekcja jest następująca: Zdjęcia z pokoju, z łazienki nijak się mają do formy pokazanej na scenie, pokazał to Culter, kiedy wrzucił zdjęcie z łazienki i wszyscy od razu koronowali go na Mr. O. Co do waskularyzacji to nie lampka wina a b3, z reszta branch od zawsze prezentowal okablowanie pierwszej klasy, po uzyciu [...]

Juz kiedys chyba wrzucalem ten filmik, ale jak juz sie pokazaly te zdjecia to wrzuce jeszcze raz. Wystep tego po prawej z poprzedniej strony. http://www.youtube.com/watch?v=KMxVTdHNTJ0&feature=related Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-01-20 17:32:21

Sprawdzam jak się zdjęcia wrzuca z linkiem z hostingu, sorry. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-01-20 16:56:23

Mnie tez wczoraj nosilo na jedzenie i jak zwykle kusily orzechy ;) A tak przy okazji - dopiero teraz mialam chwilke czasu, zeby nadrobic zaleglosci i widzialam zdjecia - super wygladasz, widac efekty :)

Dzisiaj zacząłem od 0,5 tab i mówie wam wariat niesamowity trening zrobiłem super i w dodatku aeroby 1h pot leciał jak ze świni a zmęczenia zero i to mi się podoba , skutków ubocznych nie odczuwam może troche boli mnie głowa i rece mi drżą a tak jestem bardzo zadowolony . Jutro z rana ide biegac nie ma co na czczo . Mysle zeby dokupic jeszcze [...]

Wstęp: Witam. Temat ten nie będzie relacją z cyklu, gdyż za późno się spostrzegłem, żeby coś takiego zrobić. Stąd też brak zdjęć początkowych. Po co więc ten temat? Otóż zanim zacząłem swój cykl, szukałem informacji na temat Mdrola jak i innych ph na internecie, niestety strasznie ich mało, a jak już są to zazwyczaj są to powielane mity i opinie [...]

Mam nadzieje, że te zdjęcia już ułatwią /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6be195c594c24687b891afcc3bf20579.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2b1e8ac938e4f458369470d1299d7e9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a692c517e7b4811b2b2e56a3dcde358.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60f608b6e73d445cb9850eb7d5509e45.jpg

Trening dzisiaj nie najgorszy: B 6x8 A3 4x8 Kolega zadzwonił i odrazu przeszedłem do a3 później A2 6x8 C3 4x8 7 6 chyba E 3x8 G 3x10 K 3x13 Bardzo mnie ssało w trakcie treningu więc niektóre ćwiczenia odpuściłem. A oto zdjęcia: http://imageshack.us/photo/my-images/825/dziennik1.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/831/dziennik2.jpg/ [...]

Niestety ale te zdjęcia nam nei pomagają, nei widac za bardzo jakie masz ciało i co z nim trzeba zrobić.... Poczytaj linki z regulaminu, dzienniki dziewczyn, wklej swój jadłospis... Dopiero jak będziemy miały komplet informacji od Ciebie będzie można radzić:-)

Zdjęcia do w/w opisu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8955a798c8584e9a8df33c3ca156d747.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/935f269de8f14080972193692548a862.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8faca94da2d45eb8871e0639cdabe96.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/188d577653d34394a0de11a9d30a6119.jpg

a jak mam dodać zdjęcia? Proszę o podpowiedź co dalej

daj zdjecia tych kolumn w temacie

wklej to do działu doping zdjęcia http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html

a propos Arnolda.. zdjecia z konca 2011...podobno znow pojawia sie na silowni.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4522fa506c5d495da749c67206821795.GIF

[...] w pelni przygotowany (znaczy przecwiczyles te ~3 lata na sucho, na dobrym jedzeniu i suplach i wiekszosc naturalnych mozliwosci wyviagnales z siebie, chociaz patrzac na 1 zdjecia przed cyklem mogles od lepszego startu zaczac:-))). Teraz nie spiesz sie, rob poki co normalne cykle z odblokiem i 2-3 miesiacami przerwy. Zrobisz kilka takich cykli [...]

[...] w pelni przygotowany (znaczy przecwiczyles te ~3 lata na sucho, na dobrym jedzeniu i suplach i wiekszosc naturalnych mozliwosci wyviagnales z siebie, chociaz patrzac na 1 zdjecia przed cyklem mogles od lepszego startu zaczac:-))). Teraz nie spiesz sie, rob poki co normalne cykle z odblokiem i 2-3 miesiacami przerwy. Zrobisz kilka takich cykli [...]