zdjecia

6 weider'a jest jak najbardziej ćwiczeniem zaliczającym się do treningu w domowych warunkach dlatego też wstawiłem zdjęcia tutaj

Ponieważ wstawiłem zdjęcia do galerii. Myślę, że to bardziej odpowiednie miejsce. ;)

[...] dla koni wyscigowych a kazda sztuka jest wyliczana pozniej , kontrole maja i wyliczac sie musza , a co do kupna to tylko na zamowienie leci to , jest tez deca wet 50 ml po 50 mg , meta , test , clen i jakies 2 srodki nie pamietam juz dokladnie co i jak no i masc dla koni na stawy podobno bardzo dobra tez bedzie moj zamawial to wstawimy zdjecia .

a ten 89 dalej swoje nie rozumiesz ze nikogo tu nie obchodzi czy on bral, czy mowi prawde, ba - niewiele nas nawet obchodzi czy to jego zdjecia oceniamy sylwetke z fotek przez pryzmat wlasnych doswiadczen i przemyslen i ewentualnie dajemy rady, tyle - jak cos sciemnia to watpie czy poczuje sie lepiej czytajac ze jest ok itd

Dzień 14 - 01.01.12 Trening Brak. Dieta 1.Śniadanie: Cyc gotowany / Ryż basmati 50g / Pomidor / Ogórek / Cebula Obezin 3 capsy 2.II Śniadanie: Omlet z 3 jaj i wiórkami kokosowymi / Pomarańcz 2szt 3.Obiad: Cyc smażony na oliwie / Ryż basmati 50g / Surówka z marchewki 5.Przekąska: Orzechy Włoskie 80g Obezin 3capsy 6.Kolacja: Twaróg półtłusty 250g [...]

Codziennie do pracy robie sobie taki omlet, twoje oskarżenia są bezpodstawne. Nie robiłem nowych zdjec bo po co jak wyglada tak samo, pozatym przed pracą jakoś nie mam zbytnio czasu zeby zdjecia robic.

Zgłaszałem się do testu suplementu a nie do robienia zdjęć każdego posiłku codziennie?! Jak mam chwile to robię zdjęcia ale nie da rady żebym robił każdego posiłku.

A gdzie tam jest napisane że nie mogę wrzucić zdjęcia tego samego posiłku 2 raz, skoro jem go pawie codziennie? Proponuje skończyć tą (lekko bezsensowną) dyskusje bo trochę odbiega ona od tematu. Pozdrawiam i życzę miłego popołudnia. Lecę na trening. Wypiska z dnia dzisiejszego wieczorem. ;)

[...] sporo sie poprawiło - oczywiscie daleko do ideału , ale widac roznice miedzy ostatnimi stronami a pierwszymi , w wypiskach. Brakowalo w tym tescie wielu rzeczy, takich jak zdjecia sylwetki, takich jak konkretne pomiary obwodów głównych partii, filmow z treningu - jak dobrze kojarze 0 , informacji o wykonywanych aerobach, rozpiskach [...]

Waze ~97kg, jeszcze z kilka miesiecy i dobobije do 105 - powoli i do celu. Ps. Jesli w lapie zimnej masz 50 to w przedramieniu tak jak pisalem powyzej 4x cm musi byc. PS2. Wiem ze zdjecia w ogole nie oddaja tego jak sie wyglada w rzeczywistosci :) - mnie ruszyla tylko dysproporcja przedramion do ramion jaka podales.

[...] zacząć tłuc ją całą, a później sukcesywnie ubijać i przerzucać do żółtek. I znowu - piana, i do żółtek :) I na koniec zdjęcia tej pyszności: proces produkcji ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8eb6e31f254649c99a6f38ddb28dc3c3.jpg gotowy ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8734d65b072446989a7ce2ee78e0c1d.jpg niesamowita puszystość! [...]

dzięki ogromne na maila trzeba przeslac adres czy zadzwonic ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

thx za supla olimpie ziki ja nie dostalem koszulki ale ni narzekam supl wazniejszy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

czy gdzieś można zobaczyć zdjęcia z tej imprezy ? Fotki dostępne na FB....

No to zdjęcia,na 1 stronie są z października. Tak patrzę, to ja chudzina byłem(teraz też)Oczywiście zdj robione bez "pompy" wstałem i zrobiłem. http://oi43.tinypic.com/2mqnpt3.jpg http://oi42.tinypic.com/24cwfiu.jpg http://oi40.tinypic.com/fp2nad.jpg http://oi44.tinypic.com/dhcpco.jpg Zmieniony przez - KaKaZwZ w dniu 2014-01-28 08:34:28

[...] jajka dodać. Wczoraj dzięki temu że nie jadłem jajek mogłem zejść poniżej 25g tłuszczu. Dziś odpoczynek od siłowni, więc zaraz zrobie 40minutowy trening aerobowy. Samopoczucie jak na razie dobre, nie jestem rozdrażniony ani nic. Zdjęcia będą co tydzień i jak zawsze, przed treningiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/331cd2fa94a5468d8ea5768d71783fea.jpg

NONONO. Wirus trochę trzyma ale dajemy rade. Od poniedziałku trochę siłowo jest,dziś były nogi. I jak co tydzień, dodaję filmik z suwnicy,tym razem 170kg. Zdjęcia miały być, ale nie ma,ponieważ były by nieadekwatne(wirus zrobił swoje) Pozdro. https://www.youtube.com/watch?v=HH_EMUfpIrI

Niestety Cię nie pocieszę, ale pomiary na siłowni na wagach typu Tanita są niestety nie miarodajne i nie oddają prawdziwego obrazu sylwetki, także je należy brać z przymrożeniem oka. Możesz wrzucić też zdjęcia sylwetki do wglądu (w pozycji neutralnej, tak by było widać całą sylwetkę) Jeśli chodzi o samą dietę : kalorii jest mało na pewno [...]

moze ktos cos poradzic na te male zdjecia? :(((

Ja tez prosze o fotke bica... przymknij nam japy Moze nie chcesz dac tej fotki bo to nie twoje zdjecia... sciagnales sobie z neta jakies foty kulturysty i szpanujesz teraz Dawaj jeszzce karteczke " Dla SFD "