zdjecia

Super :-)) Czy ja tam widzę ściekający pot? :-D cos ty ...takie zdjecia sie nie nadaja na avatar .....to akurat przed treningiem ....ja wywginam cialo smialo na drazku mowiac: i jak ja mam w tym magazynie cwiczyc }:-( DZIEN 68 z 75 czyli SIedem powiem w skrocie DNT....nie mam sily po wczorajszym dniu na Nic#-P, a jescze zawodowo dzisiaj [...]

Sziet - po co oglądałem zdjęcia Twojego jedzenia %-) Teraz cały plan do wakacji w p***u :P

DZIEŃ 30 - 10.03.2014r. (DNT) Trening: Wolne. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11212993f70647ab823887e7aa29feb5.png Suplementacja: Brak. Piosenka na dziś: Savage Garden - To The Moon and Back https://www.youtube.com/watch?v=zD8KvL1aFNQ Dziś więcej kalorii, bo wczoraj (chyba) nie dojadłem. Katar nie dawał spokoju- non stop nos zatkany i łzawiące [...]

nie wiem z jakiego powodu dopiero dzis zobaczyłam zdjęcia Czaka Niech Czak wybaczy, ale fajna du.pa z Czaka :-)

Poślinić? Nie przypominam sobie, abym Ci zdjęcia swoje wysyłał %-)

Po prostu mówię tak jak jest przy wypełnianiu profilu te zdjęcia porównawcze, a dokładnie nie wiem jak z tym jest ;)

Dzisiaj 11.03.2014r-9 dzień redukcji Coś nie mogłem zasnąć a i w czasie trwania nocy przebudzałem się parokrotnie. Wstałem już o godzinie 6.00. Trening przeprowadzony od godziny 9.00, dzisiaj robiłem nogi oraz brzuch. Cały trening przeszedł bezkolizyjnie, nic wielkiego się nie działo. Dieta:2800kcal 08:00 - śniadanie Odżywka proteinowa (35 g) [...]

Możesz wypełnic ankietę z regulaminu napisać co jesz i wkleic swoje zdjęcia w pozycjach neutralnych. Dodatkowo pomierz fałdy na brzuchu tricepsie udzie i łopatce

Nie wgrało zdjęcia.

[...] 3 dni. przewaznie po 5 serii po jakies 20 powturzen na dane ćwiczenie + brzuszki na skosie no i to bieganie ( czy dobre to własnie nie wiem za bardzo. .. ) moge dać zdjecia jeśli pomogą. A to odzywianie to jesli moze być tak to : rano 1 bułka ziarnista z serkiem wiejskim, w szkole jakaś zupa różnie bywa. . . po szkole dwie kromki z [...]

Zdjęcia sprzed 2 tygodni %-) Tak wiem, że nie umiem pozować :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e155d1b74fe4f3b904b96e8e3c63f16.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50edb20f358a4942b2b5db5549be4a6d.jpg Zmieniony przez - flex151515 w dniu 2014-03-11 21:16:09

To może zrób jakieś inne zdjęcia (inne oświetlenie) czy coś. Może rzeczywiście na zdj nie widac.

góra dość dobrze nabita,plecy widac też tylko źle do zdjęcia się ustawiłes.Daj fotki nóg,jak nie odbiegaja to idziesz w dobrym kierunku :-))

Zdjęcia będą w poniedziałek jak napisałam, razem z wymiarami. Ok, jutro już wpiszę miskę z dnia w dziennik i zrzucę, dzisiaj tylko orientacyjnie chciałam. Tak, już od jakiegoś czasu i przynosi rezultaty.

Wrzuć zdjecia sylwetki, bo moze redukcja u Ciebie to nieporozumienie poprostu ;)

Zdjęcia niżej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9eb458e8813246ea9f1d0a7f0fbfad61.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a79a249fa33e4afeaac6e7d81206fc4c.jpg

a tu zdjęcia mojej sylwetki na dzień dzisiejszy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/473511ac0de84cdea96a35bb51aa91fa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a809b34d91ef429594faed1ef9807693.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58c82c376cd3497e88f361a5bad3da76.jpg

BTW, jakich filtrów używasz przy fotografowaniu jedzenia? Twoje zdjęcia mają takie ładne kolory ;p

zdjęcia poprawię (myślałam, że mają być jak najbardziej "naturalne", ale faktycznie nie wyglądają dobrze). A co do soi to mogę zastąpić ją kiełkami rzodkiewki, brokuła i innymi tego typu?

Dawaj zdjęcia :-D