zdjecia

dawać to do nasze zdjęcia

Z niektórymi ludźmi rozmawia się jak z dziećmi Autor!!!! napisz jakim sprzętem dysponujesz!! Jakie stanowiska- ciężary - chcemy wiedzieć wszystko- zrób może zdjęcia jakieś najlepiej poszczególnych stanowisk, policz obciążenie - nie mów mi że nie macie drążka- jak nie to macie drabinki na sali to jazda i podciągasz się-- podciągać się możesz w domu [...]

wrzucam zdjecia.. tamte jakies zle zmniejszone chyba

Witam, Wysłałem zdjęcia na Pani e-mail.

pepo ju pieprzmaster moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

czemu sie na gg nie odzywasz penero faku moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

no to jak z treningiem wszystko luz to utnij weglowodany i tluszcze ;-] moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

Dodaj tez zdjecia, bo moze tobie wcale nie trzeba redukcji tylko odpowiedni trening

[...] to 1 222,5 kcal 100,2 g B 123,6 g W 36,4 g T czyli totalna glodowka. Na tym Fit sylwetki niestety nie zrobisz. "CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie " dlaczego? jak dlugo? Twoim podstawowym celem powinno byc przywrocenie zdrowia. 54kg przy Twoim wzroscie wskazuja rowneiz na to, z enie masz z czego sie redukowac. Mozemy prosic o zdjecia sylwetki?

Modlitewnik polaczony z wyciagiem ? jaka srednice na gryf maja obciazenia oryginalne 2x10 i 4x5. daj zdjecia gryfow. A tak wogole oferta jeszcze aktualna, podaj model wyciagu, Dzieki Pozdro

probowalem ale bez rezultatu , pamietam kilka lat temu ktos na sfd prowadzil taki topic jak zmniejszamy zdjecia na avatary czy cos w tym stylu ale nie moge sie dokopac do tego... ps . dobra mam dzieki , poprostu przegladarka cos mnie w konia zrobila :) dzieki i zdrowka Zmieniony przez - shaokan6 w dniu 2017-02-06 08:33:51

słabe zdjęcia ale z tego co można sie doptrzeć to bardzo pozytywnie

Jak sobie przypomne pierwsze Twoje posty i zdjecia na tym forum to stary,malo kogo stać na taką konkretną zmianę,,nawet w te 5 lat. Zazdroszcze takiego poświęcenia:)

Spoko to 1 sesja,wiec nie moze byc SUPER A bluzgow nie bedzie,bo ja juz przypilnuje... Daj chociarz jedna fote ,bo musze isc spac zaraz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zgarbiles sie strasznie i popsules cale zdjecie... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

NO FAKT Z***ALEM TROCHE TE ZDJECIA, ALE, JAK WSPOMNIALEM, JEST TO MOJA PIERWSZA "SESJA" :) <DAJ SOGA- BOG CI TO W DZIECIACH WYNAGRODZI> Pozdrawiam... GG:477467

Spoko kolo ale daj jakies zdjecia z odsłoniętą twarzą to moze cie rozpoznam bo jestem z okolic miedzychodu. soga ci nawet dam

NO widze qpczas ze juz same twoje zdjecia ci nie wystarczaja musisz umieszczas moje;]

Rzeczywiście najnowsze zdjęcia wyglądają lepiej pod względem jakości i sylwetka również od razu lepiej się prezentuje. Również zgadzam się z wypowiedzą powyżej. W obecnej sytuacji można skupić się zarówno na redukcji tkanki tłuszczowej, jak i na budowie masy mięśniowej. Możesz oczywiście pociągnąć jeszcze tę redukcję do końca i wtedy zmień i cel [...]

Cześć, 1. Chyba kończę dzisiaj pierwszą w życiu redukcję. Fałdomierz pokazuje mi 8,9% BF. Czy ze zdjęcia poniżej wynika wg. Was podobna wartość? Zależy mi na potwierdzeniu że BF jest poniżej 12%, bardzo chciałbym to od Was usłyszeć ;) 2. Moje zero kaloryczne ustaliłem wcześniej doświadczalnie na minimum 3100 kcal, a może nawet 3300 kcal. Planuję [...]