zdięcia cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/323eee30454a452f9c6e182c1ef971f1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f9b4e001e4448649821542fae78af32.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b8926f1fb5c47f18018b8d8d34d0756.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening był na poniższe partie mięśni po 10 powtórzeń dwoma lub jednym hantlem po 8 kg poniżej załączam zdięcia wszystkich ćwiczeń: /SFD/Images/2015/9/19/11f76d9256a541ad8555f5cd4377d045.jpg /SFD/Images/2015/9/19/7b274bf3182c46dba981adf00c7960f2.jpg
[...] lub 5 razy w tygodniu.1-szy dzien barki,2-gi plecy biceps,3-ci klatka triceps,4-ty nogi(i barki czasami).Moim celem jest masa i zdobycie sily.Bo ona mi zawsze najbardziej wlasnie spada na barki.Czuje palenie w nich pije koktajle w miare dobrze sie odzywaiam a i tak nie jestem zadowolony z mych barkow.Gdy bede mial zdiecia to wrzuce.sam ocenisz
[...] najbardziej mi spadaja wlasnie z barkow.1-szy dzien to barki,2-gi plecy bico,3-ci klatka,trico,4-ty nogi(czasami tez barki).Trening staram sie urozmaicac jak najbardziej zmieniajac cwiczenia,ich kolejnosc,a i tak nie ma zbyt duzych efektow.Nie wiem dlaczego.Jak mozesz to pomoz.Bede wdzieczny.Jak bede mial zdiecia to zamieszcze i sam ocenisz.
Link jest na 100% prwidłowy.Niektórym działa, a innym nie.Czesto na tej stronce np.jednego dnia nie chca się ładowac zdiecia,a nastepnego jest juz wszystko ok. Juzew ,kowall ;jeśli nadal nie będzie ziałał to mi prześlijcie swoje adresy na GG(nie na mail), a ja wyśle wam filmik . Wiann.Tobie juz wysłalem.Niestety nie mogę wysłac tego z [...]
Zdiecia zucilem zeby zobaczyc co Napiszecie O tym Sam nigdy Bym tego Niewziol to jednym slowem Jest fake a w srodku haha Woda Swiecona hahaha Szkoda kasy ale sa tacy co to kupoja:D(Naiwniaki)Jest wiele Leprzych srodkow np Phoenix,DNA, a ludzie biora by oszczedzic Hociaz tez nie koniecznie hha.Dzieki chlopaki za wypowiedzi;;]Sogi!
bys sobie zeby czasem umyl ****u ***any Ty chyba caly dzien siedzisz na tym forum widze twoje wypowiedzi we wszystkich dzialach chyba siedzisz tu i sie trzepiesz pod te zdiecia ruro.
[...] niechce cie krytykowac ale te zdieca pochodza ze strony strongmanpolska zapytales wlascicela ich czy mozesz je tak sobie urzyc lub czy wogole mozesz gdzies indziej je uzyc zdiecia nie maja podpisu autora ani z kad pochodza w swietle prawa to jest kradziez :)) nie zebym mial pretensje ale zrobienie zdiec ich wywolanie i wogole jazda na zawody [...]
czy ja swiruje zgodnie zprawem ktos moze rozporzadzac twoimi zdieciami pod warunkiem ze ma pisemna zgode na to. Gazeta ktorej sie zarzuci ze ma kradzione fotki musi udowodnic poprzez umowe lub dowod zakupu od wlasciciela praw autorskich ze miala zgode na ich opublikowanie Następne zawodnikowi mozesz robic fotki kiedy jest na zawodach lub robi cos [...]
ponizewaz klate mam normalna tylko sutek taki jest napompowany, bylem u lekarza ale powiedziala ze to normalne ..;d a Ty co o tym sadzisz? patrzalem na rozne zdiecia ginekomasti i napewno moje tego nie przypomina