do oceny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

macciel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1484

klatka(klateczka)

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

...

macciel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1484

bicepsik

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

...

macciel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1484

co sadzicie o rezultatach?

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

...

pietiaaa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 373 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2045

No - rezultaty widac !! nie da sie ukryc :) Napisz tez aktualne wymiary(te co miales pol roku temu i teraz) jakie suple ... Ale roznice widac na bank i za to sogacz jak nic !!!

Nawet najgorsza bestia ma w sobie odrobine litosci.

...

macciel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1484

przyrostów zbyt wielkihc niemam...trzoche mi sie rzezba poprawila a cwiczylem przez caly czas na mase...;/teraz mam tak:
klata 106/7 - 109cm (95kg)
bic 36/7 - 38,4cm
pas 80 - 81cm
udo 55/6 - 58cm (przysiad 90kg,martwy ciag 120kg)

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

...

macciel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1484

ach a niepodalem wagi...wtedy bylo okolo 76kg a teraz jest 84kg;/ chcialem do czasu wakacji dojechac do 90kg ale niedalo rady;/ jesli chodzi o suple to miaelm jeden cykl: Kreatyna+Proteiny+Aminokwasy

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 306 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3992

hmm, zastanaw3iam sie gdzie ta rzezba sie poprawila, w ktorym miejscu, i dlaczego myslisz ze twoj biceps jest wart naszej uwagi:) juz cchyba 6ste jego zdjecie, a tam NIC NIE MA!!!

"a to wszystko ci dam, tylko padnij i złóż mi pokłon"

...

macciel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1484

hmm...dalem 3 zdiecia nie moja wina ze jak robilem klate to mi wszedl w obiektyw:)jesli cie urazilem to sorry

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 306 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3992

oj nie przesadzaj tak se napisalem bo sie nudze w pracy a zawsze to milo kogos zje*ac:) od razu mi sie humor poprawia. a tak serio to za 3 lata moze cos z tego cwiczenia bedzie.....moze:P

"a to wszystko ci dam, tylko padnij i złóż mi pokłon"

...