zdiecia

nie mam zdiecia w profilu a jesli jest to stare zaraz dodam aktualne

Witam. Chcialbym poznac wasza opinie, na temat mojej budowy ciala. nie mam Odpowiedniego Zdiecia zeby dodac, ale wszystko dokladnie opisze Chodze na silownie juz 2 lata cwicze na sucho, nie stosuje zadnych diet, a moje osiagi to: Klata 106cm, 115kg Biceps 37,5cm, 50kg Barki 70kg Martwy ciag 150kg Mam 167cm wzrostu i waze 73kg Licze na szczere [...]

hee no panientam to porób nowe zdiecia i licze ze wstawisz je tu

wiole nie nie nie dawaj zdiecia ok spadam paaaa nara dowodzenia czesc

wiola zarty spoko teraz bedziem wiola nie dawaj zdiecia ok

Zrobilam sobie zdiecia ale sama tylko tyl i przod i stwierdzam ze zanikaja mi boczki.

centymetr i zdiecia dlatego na forum jest duzo blogów treningowych walisz tam foty co jakis czas i widzisz zmiany lub nie

i to było by na tyle jesli ktoś terz ma jakies zdiecia to terz niech wklei Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-07-30 11:34:14 Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-07-30 11:34:34 Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-07-30 11:34:45 Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-07-30 11:34:58 Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-07-30 11:35:07 Zmieniony [...]

ok. 1 miesiąca temu złamałęm noge : dokładnie złamanie z przemieszczeniem goleni lewej. Dotychczas trenowałem rugby ale już chyba raczej niebęde mógł ich ćwiczyć. I mam pytanie czy mógł bym trenować zapasy po zdięciu gipsu jak tak to po jakim czasie zdięcia ??

[...] takie same.W nawiasie z 26 czerwca Waga 71,600(71,100) BF 33,6%(33,4%) biust 102(105) talia 80(82) pas 90(92) biodra 110(110) udo 67(66) biceps 32(32) lydka 40(39) Wkleje zdiecia ale troszke inaczej bo tylko gora9cora spi i nie mial mi kto zrobic,narazie takie bede wklejac a potem w calosci.Musze w sumie zaznaczyc ze przez prawie jeden tydzien [...]

Hej Lutkaa,czytam Ciebie od jakiegos czasu,ale jakos nie mialam kiedy sie wpisac.Widze ze super schudlas,wiec watpie zebys miala sie czego wstydzic(widzialas moje zdiecia,to dopiero masakra),ale wtedy to bardziej motywuje,no bo cos trzeba wkleic za jakis czas.Ja sobie zgralam do kompa taki program VSO resizer imager i bardzo ladnie pomniejsza [...]

[...] o jakosci wykonania "nowego" modlitewnika. Prosze o KONKRETNE odpowiedzi a nie wasze STANDARDOWE LANIE WODY i WYMIJAJACE ODPOWIEDZI Do wszystkiego dolaczylem zdiecia od samego poczatku. Od dnia otrzymania mowie Panu to samo przez telefon, maila i forum. Wiec z łaski swojej niech Pan przestanie robic sobie JAJA i zabierze sie do [...]

Ja proponuje zrobić 2 zdięcia jedno krajobraz a drugie z samym sobą na tle :D

cena 450zł za cały zestaw. Stan idealny zdięcia na maila moje gg 1669917

[...] do tego co przed tem.Cwiczenia nie stanowia dla mnie problemu,gorzej zarcie.Nie lubie slodyczy,ale wino w piatkowe wieczory i ser do tego.no dobra to tyle.Chcialabym wkleic zdiecia,ale sie wstydze,jeszcze nie dojrzalam chociaz do wieczora wszystko moze sie zmienic. Moje wymiary na dzien dzisiejszy to; waga 71,100 BF 33,4% klata 105 talia 82 [...]

a zdiecia i autografy będą jakieś rozdawane??i czy łatwo będzie można takie coś zrobić lub dostać??

[...] Generalnie jesli cos nie rosnie - to jak wiesz wina lezy w diecie lub w przetrenowaniu sie. Zejdz do trzech - czterech treningow w tygodniu , podbij kalorie jakosciowo. Ze zdiecia ciezko stwierdzic jak bardzo kuleja ci barki. Plecow wogole nie widac. Pomijajac ogolna przesilenie w treningu, to barki i plecy za mocno obciazyles. Jesli chcesz [...]

chłopaku jak juz kolega wspomniał o domestosie to kup w sklepie taniej wyjdzie kokoski pewne zrodło przede wszystkim masz tu forum zdiecia opisy poczytaj po ogladaj i bedziesz miał jakies obeznanie potem rób zakupy:) a przed kokoskami idz do lekarza i sie przebadaj(na krew i serducho:) a kolesiowi bodziekuj za towar :) pozdro :)

Zamien format zdiecia np.na gimpie na jpeg i zmniejsz rozmiar, tkanka tluszczowa jest duzo lżejsza niz tkanka miesniowa :)

stary popatrz za okno a tam dupki porozbierane aty w domu na siłke juz ..... a tak to moze sobie cel postaw jakis zakład z koleg , zdiecia zrób , probuj wszystkiego