[...] albowiem ja z kolei jestem w goracej wodzie kapany i oczekiwalem ( nieslusznie ) zbyt wiele. Nie zmienia to w żaden sposob faktu, ze jestem o Koniu jak najlepszego zdania, i jak wspomnialem, nosze wiele wdziecznosci za jego poczatkowy wklad w mój sukces, polecajac go kazdemu z czystym sumieniem jako swietnego fachowca i bardzo [...]
[...] sek, między ćwiczeniami 120 sek. Ale jak czujesz, że musisz dłużej to odpoczywaj, ale raczej staraj się nie skrócać ich aż tak bardzo. / Co do brzucha, nie chcę podważać zdania Venc, ale ja bym potraktował brzuch jak każdy inny mięsień dał go w dzień klaty, albo barków, tylko nie po plecach czy nogach, gdzie i tak jest już potyrany. Po [...]
Że wiosłowanie przed martwym ciągiem to na pewno się nie zgodzę. Sam p. R.Słodkiewicz mi mówił, że martwy albo na pozcątku albo na końcu treningu. Ja ogólnie jestem zdania, że martwy ciąg to najważniejsze ćwiczenie na plecy i zawsze bym je dawał na początku. Co do brzucha, to jest to obok łydek i przedramion mięsień, który używamy bardzo często, [...]
[...] za przykład, ja tylko odpowiedziałem. Widzę że jest ściąganie drążka. Co nie zmienia faktu że nie zdążą przez ten czas prostowniki dostatecznie wypocząć. Nie zmienię zdania że MC to ćwiczenie średnie z punktu czysto kulturystycznego, a na takim treningu się skupiamy. EDIT: Nie za bardzo rozumiem, co ma do tego czy robi masę czy nie. To że [...]
wiem, wiem, że to kwestia indywidualna, ale moje pytanie kierowane było co do składu i zdania większości(tego co większość uważa za mocniejsze). Wiadomo, że geramina byłaby takim produktem, ale myślę, że jeszcze kilka produktów pomiędzy można zmieścić nie zawierającej jej :)
a co do aktualnego tematu to też jestem zdania , że kasa jest przedłużeniem f***a o 20 cm , polepszaczem gadki , intelektu itp %-) %-) Oczywiście w przenośni ! Nie dla każdej panny kasa jest najważniejsza. Ale każda chce mieć poczucie bezpieczeństwa . Jeśli umiesz dysponować pieniędzmi to możesz je dobrze wykorzystać i masz dużo możliwości na [...]
oj dobra, myślę, że Panda wygląda chuyowo i co %-) ? Jestem zdania, że jeśli ktoś ma dobrą, reprezentatywną i atletyczną budowę to chce się pokazać. Zwłaszcza jeśli prowadzi swój dziennik :-) nikt się nie musi z tym zgadzać, ale zobacz np. Shitmena, on wygląda kozacko to robi foty co 1-2 dni %-) bo jest co pokazać i czym się pochwalić. Jak [...]
Słyszałem tą opinię. Sam jestem zdania, że nocny gdzieś tam trochę istnieje, ale zabezpieczając się dobrą dietą unikamy czegoś takiego. Nie wyolbrzymiam tego przesadnie jak niektórzy po prostu :). Wiem, trochę żałuję. Ale to zostało mi z wcześniejszego uzupełniania diety... Poza tym wszystko okej. Dziękuję za Twoją poradę! Czekam jeszcze na [...]
Nie zmienię zdania że MC to ćwiczenie średnie z punktu czysto kulturystycznego, a na takim treningu się skupiamy. odważne twierdzenie Venc...skąd takie zdanie o tym ćwiczeniu :->?
oj dobra, myślę, że Panda wygląda chuyowo i co %-) ? Jestem zdania, że jeśli ktoś ma dobrą, reprezentatywną i atletyczną budowę to chce się pokazać. Zwłaszcza jeśli prowadzi swój dziennik :-) nikt się nie musi z tym zgadzać, ale zobacz np. Shitmena, on wygląda kozacko to robi foty co 1-2 dni %-) bo jest co pokazać i czym się pochwalić. A jak [...]
Witam. Pewnie się zdziwicie , ale mam nadzieje że ktoś z was mi pomoże. Jestem dziewczyną mam 21 lat waże 51 kg przy wzroście 170cm. Chcę przytyć i mieć większy apetyt dlatego zdecydowałam się na metanabol. Zdania już swojego nie zmienię , więc prosze tylko o porady co do mojej diety i dawce, sadzę ze 20 mg na dobe mi wystarczy przez 6 tyg , nie [...]
Nigdzie nie ocenialem JJ , to fakty. Rozrozniacie czy hejting zbyt zaslepil wam obraz? Ale oczywiscie gimbaza wie swoje :) Post jest o czym innym, wy o czym innym. W tym poscie NIE MA MOJEJ OPINII, wiec nie mowcie do mnie o dyskusjach, a pocwiczcie myslenie puar brawo za wyciaganie jednego zdania i dopyerdalanie sie do tego
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] produktu: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Kolejna kwestia odnośnie kreatyny, to walka/podział dla ludzi, którzy bronią zdania, że kreatynę trzeba brać w cyklach po czym robić sobie przerwę, a drudzy stoją przy tym, że można brać kreatynę cały czas nie przekraczając sugerowanej wartości 10 g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to odezwji sie do nas za tydz,poltora :D jak nic ci sie nie bedzie "specjalnego" dzialo to luz :D aczkolwiek nadal jestem zdania ze trzeba stopniowo zwiekszac :D