[...] na koniec chciałabym troszkę mięska zdobyć,ale tak sobie myślę,że może teraz będzie jak będzie,a w cyklu na górę przeszłabym na zero i wtedy coś bym zbudowała bo jestem zdania takiego,żeby była ładna wycinka trzeba mieć trochę mięska,żeby pozwolić mu ujrzeć światło dzienne i napiszę wam coś jeszcze....mam na sobie spódniczkę i cholernie [...]
[...] 1 seria treningu 5: 4 rozgrzewki plus 1 seria treningu 1 WYCISKANIE LEZAC - tutaj nie wiem, jakie te wyciskanie robić. Mam długie ręce i lipną klatę, mostkować, czy nie, bo zdania są podzielone. Robić połowiczne czy pełne? 2 PRZYSIADY 2 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA 3SERIA SKLADANA Z UNOSZENIA BOKIEM STOJAC I WYCISKANIA TYCH SAMYCH HANTLI STOJAC [...]
[...] udusiłem Wszyscy byliśmy pijani Fakt faktem za największe niebezpieczeństwo sie tutaj uważa fakt, że na ziemi można być przekopanym przez kolegów adwersarza, tutaj jestem zdania, że to i tak patowa sytuacja i nie ma sensu dopuszczać do takiej walki. Inna sprawa podczas zwykłej bójki. Ostatni raz biłem się przed wakacjami (też pijany) bo sie z [...]
demo jestem zdania ze wykonujesz duuuuuzo lepiej niz ten koles na filmiku ale nadal jedno mi sie nie podoba mianowicie z kazdym ruchem powinienes byc na maksa rozciagniety, w fazie poczatkowej Twoje cialo wrecz powinno zaczynac bedac pochylone do przodu, na maska rozciagasz plecy u Ciebie to raczej wyglada jak bys mial kij wlozony w koszulke [...]
MIESIĄC NR 1 ZAKOŃCZONY! A więc przyszedł czas na małe podsumowanie (tak wiem – nie zaczyna się zdania od „a więc”) 1. Suplementy. Na początek może słowo ode mnie na temat suplementów firmy TREC Nutrition, które zjadłem/jadłem w tym czasie. Trec - Perfect Whey Protein Premiks białek serwatki koncentratu, hydrolizatu [...]
[...] sa to tematy budzace wiele kontrowersji. nie chce sie tu wdawac w zadne dyskusje bo wiem ze ma on na tyle duzo zwolennikow ze moje zdanie jedynie co moze zmienic to dodac mi wrogow a nikogo zdania nie zmienie. aczkolwiek artykul chetnie przeczytam, jesli bedziesz tak mily zapodac mi linka. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-18 22:07:43
Zdania widze na ten temat sa podzielone, dlatego zadzwonilem tam i otrzymalem nastepujaca informacje, a mianowicie, nie chodzi wcale o date wydania dokumentu. Najwazniejsze przy sprawdzaniu takiego dokumentu jest to, czy dana osoba wracala do Polski od daty jego wydania. Co do tlumaczenia to niestety nie zostalem poinformowany gdzie musi byc taki [...]
ja jestem zdania ze jak wezmie 1 tab rano i drugiego na wieczor to ladnie to sie zgra,owszem dawka umiarkowana ale kazdy organizm jest inny, a wydaje mi sie ze lepiej dac tego odbloku odrobine wiecej, niz jakby mial dac mniej... jednak nie kloce sie ze tak jest zle a tak dobrze :) staramy sie doradzac najlepiej jak sie da, po to to forum pozdro
wiesz sa rozne zdania w temacie nabialu, co by nie mowic zawsze bedzie mial tendencje do stymulowania gromadzenia wody. Mozemy sprawdzic jak na ciebie dziala, ale bys musialam go na tydzien odstawic, ale to nie teraz bo na razie zmienilismy diete wiec jedna rzecz na raz. Poki co, jedz jak jadlas
elaine sam nie stosowalem wiecosobiscie nie mam zdania , sa klienci w sklepie ktorzy reguralnie po to wpadaja i mowia ze ok , drogo nie wychodzi wiec najlepiej mysle warto poporsotu wyprobowac jesli stosujesz obecnie ZMA to zaprzestan jesli sie zdecydujesz , bedziesz mogla stwierdzic wtedy faktycznie czy dziala czy nie
[...] ani nie masz czym zaszpanować xP chyba zamiast tych zębów mózg wypadł Ci gdzieś pod stojak;) nie szukam wyrozumiałości, nie postawiłeś żadnych pozytywnych argumentów przeciwko moim negatywom więc czemu miałbym Ci ulec?;> bronię swojego zdania i nikogo nie zmuszam do zgadzania się ze mną;) btw. przecież miałeś nie odpisywać xDDDDDDDDDD
Podałem dwa przykłady, otóż lepsze efekty uzyskuje się poprzez trening partii więcej niż raz w tygodniu. tak, wiec co to ma wspolnego z zaprzeczniem tego zdania do zastosowania przy splicie? ja nie widze zwiazku, split nie konczy sie na parti 1x w tygodniu, o czym chyba zapomina wiekszosc ludzi argumentujac swoje zdanie na ten temat. wiec nie wiem [...]
dextrozer wydaje mi się, że zrobił 2 cykle miesięczne i tyle samo przerwy byłoby to 4 miesiące, rafix234 przychylam się do zdania dextrozera, wrzuć ankietę działu, to że masz 18 lat nie jest wyznacznikiem brania stacków, ważny jest staż treningowy, jest dużo wątpliwośći także jak wrzucisz ankietę będzie mozna coś lepiej doradzić
1 WYCISKANIE LEZAC - tutaj nie wiem, jakie te wyciskanie robić. Mam długie ręce i lipną klatę, mostkować, czy nie, bo zdania są podzielone. Robić połowiczne czy pełne? Rób tak jak ci wygodniej, jak mostkujesz to pełny zakres, jak nie to połowiczny 5 WIOSLOWANIE JEDNORACZ SIEDZAC - PÓŁSZTANGA - mogę zrobic wiosłowanie sztangą albo hantelkiem [...]
[...] na treningach. PYTANIE: Czy te serie dodatkowe na dobicie, pompe moge czasem wprowadzic do cwiczen czy jednak nic takiego nie wprowadzac? Prosze tez o uzasadnienie swojego zdania. Biore kreatyne, ino regeneracja jest lepsza niz normalnie, chce dac z siebie wszystko z cyklu na ktorym teraz jestem i efektow takze oczekuje zadowalajacych. Z gory [...]
[...] sie do zalozonego celu na jak najmnijeszej dawce koksu p.s a co do ciebie to ty ani smokiem, ani strongmanem, ani kulturysta nie jestes wiec nie wiem jaki jest sens tego zdania w twojej wypowiedzi...a to ze masz takiego kolege to ok, bierz z niego przyklad bo widac mozna miec "wszystko" nawet jak lubi sie pobalowac...a ty tego nie [...]
[...] trochę inaczej . a i co do bcaa to daje je jak widać od razu przed i po treningu z tego względu iż w kilka minut już są ,,wchłonięte" ( brakuje mi słowa badz całego zdania ... zmęczony ) podanie białka od razu po treningu to też nie jest 100% super pomysł gdyż najpierw to białko organizm musi rozłożyć na aminokwasy ... tussin nie [...]