zbyt

[...] znaczy że ktoś nie ma racji, poprostu większość dłużej ćwiczących ludzi zna swój organizm i wie co się u niego najlepiej sprawdza i w jaki sposób. Co do spójności tekstu to był on zbyt długi żeby go przepisać dlatego posklejałem fragmemnty według mnie najistotniejsze dla tego tematu. A przepisywać mi się nie chciało ale nie lubie być gołosłownym

[...] to tak na marginesie, zeby pokazac, ze zawsze jest logiczne wytlumaczenie. Trzeba umiec je znalezc. Co do spójności tekstu to był on zbyt długi żeby go przepisać dlatego posklejałem fragmemnty według mnie najistotniejsze dla tego tematu - nie rozumiem tego stwierdzenia. Sugerujsze ze jest jakis dluzszy [...]

no kiedyś też dążyłem do dużej pompy i sprawiało mi to wiekszą satysfakcje jednak teraz zbyt duza pompa na treningu moze zakonczyc sie rozstępami a jak narazie udawało mi sie ich unikać. Wole jednak jak mięśnie są dobrze zarysowane i wyizolowane

Warzywa, które umieściłam na początku to ogólnie warzywa zjadane w ciągu dnia. Nie patrze na gramaturę i rodzaj ma być około 500 - 600 g. Uważam na te ze zbyt wysoką ilością węglowodanów. Ogólnie staram się jeść kolorowo. Minimum 3 różne warzywa dziennie i minimum 2 różne owoce. Na temat owoców krąży wiele kontrowersji ale nie mam czym podbić [...]

[...] procentowy udzial a nie gramowy Autorze, nawet obliczając uproszczonym wzorem Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, zakladając 5 - 6 treningow w tygodniu wychodzi na to iż jesz zbyt mało kalori. Osobiscie proponowałbym dorzucić... tłuszczu, bo 11% ich udział przy tak niskiej wartosci odzywczej jadlospisu moim zdaniem jest wysoce niepoprawny. [...]

w takim wypadku napewno musisz mieć dodatni bilans -- mówiąc szczerze próbowałem wejść na 2800 kcl, ale z w miarę zdrowego jedzenia to objętościowo jest dla mnie zbyt dużo

Nogi mam zbyt rozwinięte i są nieproporcjonalne do reszty ciała. Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 78 Wzrost : 186 Typ Budowy : Ektomorfik. Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące. Uprawiane inne sporty : Piłka nożna, częsta jazda na rolkach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

[...] oliwy, garsc orzechow, 1/4 awokado itp. :) Dzieki za wsparcie. :) Nawet nie wiecie ile to znaczy. Cos wiecej o mnie: Plywalam przez pare lat, boks tylko rok, miesnie buduje zbyt latwo, mam porzadnie zbudowane nogi, a tluszcz sie osiedlil na udach i biodrach oraz w biuscie. Wiem, ze kobietom zazwyczaj nie jest latwo miec rzezbe, ale ja jestem [...]

Czyli to by byla dieta niskoweglowa, wysokotluszczowa. :) NISKOWW OWSZEM, WYSOKOTLUSZCZOWA ?? SADZE ZE LEPSZE JEST ODPOWIEDNIO TLUSZCZOWA Odpowiada mi, poniewaz od takiej skora sie bardzo uelastycznia. I NIE TYLKO JESLI WSZYSTKO DOBIERZESZ MADRZE ORGAZNIZM CI PODZIEKUJE Bialko, warzywa, owoce.. ja przeciez tak jem. Czy mi sie wydaje? Codzien [...]

Bo podciąganie wzdłuż tułowia nie jest zbyt zdrowe dla obręczy barkowej i pomaga nieco skrócenie zakresu ruchu.

[...] zaczynam swój pierwszy cyklik. Mam dodatkowe pytanko. Na siłownie chodzę okolo 10-11 rano, czytałem,że kreatyne należy brać na czczo i po treningu. Czy nie będzie to jednak zbyt mały odstep czasowy między kolejnymi dawkami w moim przypadku? Czytalem także ;) ze minimalny odstep miedzy porcjami powinien wynosic 8-9 godzin. Mam zamiar dokupic [...]

[...] jak filmiki... Zawsze koniec stawki... PS. Tak w ogóle to witamy drugą kobietę w wydawało by się męskim dziale :) Późno zawitałaś do nas... Sezon F1 oraz WRC już się skończył, przez co w naszym dziale nie będzie się zbyt dużo działo aż do pierwszego GP... W przyszłym sezonie masz obowiązek grac w typerze, jeśli F1 też coś Cię interesuje ! :)

Rozmawiałem o tym z moim trenerem i on twierdzi, że to jest po prostu wędrowna trupa, która owszem posiada jakieś tam umiejętności ale to co pokazują nie ma ponoć zbyt wiele wspólnego ze sztukami walki. Po prostu pokazują różnego rodzaju sztuczki, ale chyba pojść i zobaczyć warto. Szkoda tylko, że bilety takie drogie (w 3-mieście 110 i 140 zł). [...]

Koniu , ostatnie pytanie w tym tamacie. Jeśli łączymy IF + VLCD to jakie wg Ciebie jest bezpieczne okno żywieniowe, ilu godzinne ? Chodzi mi o to żeby nie zwolnić za szybko hormonów zbyt krótkim czasem. Oczywiście zastosuję ładowania gdy pojawią się problemy (białko średnio, Tmax 50g, 12gWW/kg suchej mc)

[...] staram sie jak najbardziej zeby ja trzymac, zjadam dziennie 2200 kcal dziennie. Jaki trening na brzuch najlepiej ?? bo a6w robilem ale w pozniejszych dniach jest to czasochlonne a z czasem ciezko u mnie jest niestety bo mam sporo obowiazkow ;/ zastanawialem sie nad abs 8 minut tyle ze nie mam zbyt silnego brzucha i nie wiem czy dam rade

Może wystarczyć i mniej serii ale nie musi i zazwyczaj w przypadku osób ćwiczących naturalnie jest to zbyt mało (oczywiście mówię o osobie doświadczonej). Skoro nigdy nie próbowałeś większej objętości to moim zdaniem warto spróbować. Trening w tej formie, którą zaproponowałeś szału nie zrobi. Jest bardzo taki sobie - szczególnie jeśli nie [...]

[...] Gracie i wypadnięciu z Grand Prix. Chciałam tylko odbić się jak najszybciej od tej porażki. Cóż, moja ostatnia walka (z Jasonem Jacksonem w październiku) nie wyglądała zbyt dobrze, ale i tak udało mi się wyciągnąć z niej zwycięstwo.” Patrząc na to, co osiągnął w 2019 roku, Ruth czuje się w tym roku tak samo podekscytowana jak zawsze podczas [...]

ja ujezdzam na ramie GT Zaskar poprostu rewelacja(chociaz nie jest zbyt lekka rozmiar M wazy 1920g), jest nie do zjechania odstraszyc moze tylko cena

tłuszczu masz zbyt mało podbijdo 1 g i daj wiecej warzyw

[...] te wrzsuty ale nad tagiem w sumie mnógłby trochę popracować ...znowu gural z PDG ferajny podobno mam niezłe rymy i punchline'y dodajmy że flow mam fajny choć podobno czasem zbyt jednostajny podobno podobno jeżdżę wielkim mercedesem a wyroki śmierci wydaję SMS'em mam tak napchaną kiecę jakbym był banku prezesem złota zastawa na obiad a platynowa [...]