[...] mam pytanie, bardzo dla mnie ważne, zacząłem (mój pot) śmierdzieć acetonem, teoretycznie powinienem się cieszyć bo na pewno jestem w ketozie ale przyznam się że nie jest to zbyt ciekawe. Aha na CKD jestem od niespełna tygodnia i jest to moja druga przygoda z tą dietą z tym że poprzednio takich efektów ubocznych nie było. Z doświadczenia w [...]
[...] i praca pochlonely mnie!Chyba mam sie czym pochwalic,2 miesiace ckd i z 23% zrobilo sie 10% fatu:) Jest wypas tak jak chcialem!Ale teraz czas na....MASE! Stracilem duzo zbyt duzo miesnia,a moze to byl tluczsz?!?nie wazne ale trzeba nadrobic obwody!Kreatynka kupiona,dobre bialeczko tez:) Co do diety planuje cos aby nie zlapac zbednych [...]
truskawki najwyżej z rana choć mógłbyś zmniejszyć troszke ich ilośc ale jak bardzo chcesz to zostaw je no i te 80g glukozy można by zastpić gainerem bo smaczeniejszy a i zbyt dużo glukozy to tez ne zadobrze choć oczywiście mozesz jak najbardziej tak zostawić bo jest good
[...] dostępne w aptece) starczy ? Może polecacie coś innego ? Czy można zażywać fat-burnery przy tej diecie ? Mam nadzieję że nie jest tego za dużo ;) Niestety nie zrozumiałem zbyt wiele z artykułu. Jednak to pewnie przez mój zmęczony umysł ;) (20h nie śpię) Postanowiłem że od jutra wprowadzam dietę, oraz trening więc pewnie podręczę was jeszcze [...]
[...] zainteresowałeś się tym co piszę. Rozumiem że w diecie błędem była redukcja kcal. Czy po ładowaniu zwiększyć kcal czy już zostać na tym poziomie. Trening starałem się dopasować do siebie ale w konwencji ckd. Próbowałem robić taki sam jak w zaleceniach ale bardzo szybko zrobił się zbyt łatwy. Czy taki może zostać czy koniecznie muszę zmienić?
Wyszlo mi ze musze spozyc okolo 1100g wegli. Gdybym dodawal je do standardowych posilkown ( co 3 godziny ) to musialbym to dostarczyc w 9( od pt po treningu do soboty wieczor). Wychodzi nieco ponad 120g na posilek. Zastanawiam sie czy nie jest to zbyt duza ilosc na raz i czy czesc nieskompensowana w glikogen nie przejdzie w tluszcz...
[...] płytki. Widać to nie raz na filmach z prosami, jedni robią głębokie wykorki, inni znacznie bardziej płytkie. Do tego różne odmiany syzyfek. Wyciskanie nogami nie opuszczając zbyt nisko platformy. Skracanie ruchu to nie patologia czy błąd jeśli robimy to celowo, świadomie, z konkretnym celem/zamiarem i jeśli dopieramy obciązenia adekwatnie do [...]
[...] mniej wiecej o co chodzi ;-) Co do warzyw przed i po treningu to jem normalnie, staram się jednak żeby nie były jakoś z wysoką zawartością błonnika oraz żeby nie było ich zbyt dużo tak aby mi nie zalegały. Zależy też od tego czy po treningu mam chwile oddechu czy robie np personal. Wtedy jem powiedzmy to co najmniej miejsca zajmuje bo [...]
[...] niektóre znaleźć po angielsku,nie chce mi się wierzyć,ze jakis idiota miałby te cytaty napisać pod publiczkę i je sobie zmyślić. Znalezienie dokładnie tych cytatów jest zbyt czasochłonne,bo to zdania z całych wywiadów,wiem,ze autentyczność cytatu Muhammada Ali jest prawdziwa,a co do reszty cieżko znaleźć-podam przykład Krzysztof Włodarczyk [...]
[...] a nie zawody, to największą furorę zrobiłby David Copperfield. Zweryfikować wojownika można tylko w walce. Dyskutować można o wszystkim, a kto zaprzecza lub odmawia innym prawa do własnego zdania, jest po prostu niepoważny lub zbyt emocjonalnie związany z obiektem dyskusji Pozdrawiam wszystkich i proszę się nie obrażać za mój ostry ton
[...] w tym temacie siejąć ogólne poruszenie swoją wypowiedzią A gdy poprosiliśmy Cię o jakiegoś rodzaju informacji to wycofujesz się ze stwierdzeniem że ludzie w tym temacie są zbyt głupi żeby coś pojąć - przynajmniej ja to tak odebrałem. Jeśli masz wiedzę na ten temat, to się z nią z nami podziel. Może będziesz wstanie odpowiedzieć na nurtujące Nas [...]
[...] walki w dzisiejszym świecie służą do rywalizacji i jako takie powinny być imo trenowane. Dalej, już wskazywałem, że Bruce się mylił odnosnie swoich naukowo-technicznych myśli, ale to w innym temacie, w rozmowie z MichałemJF Ponadto w MT kopie się w goleń i kolano (chociaż to drugie to zbyt chamskie techniki). Są też kopnięcia z przedniej nogi.
[...] Zawadzka" Cóż mogę powiedzieć nie warto zadzierać z kobietą w ciąży. ;) Moja już teraźniejsza żona napisała to żeby zrobić mi na złość. Ponieważ, uważała że siedzę zbyt długo i że pisanie z Wami to strata czasu. Bo na samym wstępie napisała że jest to z***ane forum. ;) Takze nie bralbym tego cytatu jako odnośnik. Może zamiast tego [...]
[...] będzie walczył w gardzie ale będzie starał się z niej wyjść i UDERZAĆ JAK NAJWIĘCEJ nie tylko w głowię ale np. z kolana w kręgosłup itd. To miałem na myśli. ;) Nie miałem zbyt wielu okazji, ale jak już - było to na zasadzie połóż i dołóż. Co do skuteczności wszelkich chwytów na ulicy to sądzę, że wiele osób z tego forum (i nie tylko) ma inne [...]
[...] sie z dziecmi o to ze jestes od nich madrzejszy. ;) Dyskusja z Toba, Olokk, to strata czasu tak jakbym rzucal grochem o sciane, a Ty sam zasmiecasz ten temat swoimi teoriami, popartymi niczym, piszac nie na temat. ;) Widocznie moje pytania sa zbyt trudne. P.S. Sorry za 2 wiadomosci. Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2010-04-20 20:03:29
[...] nigdy i nigdzie nie powiedzial ze JKD to koncepcja. Dlatego zadałem proste pytanie na jakiej podstawie zostala wysnuta ta teoria. Czy pytanie o argumenty a nie o domysly to zbyt trudne pytanie? "Dyskusja z Tobą jest bezsensowna /gdyż jest to przerzucanie się tekstami ja to napisałem a ty to i tak wkoło macieju" To ze cytuje czyjes [...]
[...] skopalby mu tylek. ;) Aczkolwiek co to za roznica skoro nigdy nie sparringowali? Taka byka wersja Norrisa w wideo a zupelnie inna w wywiadzie. Dlatego jego zdanie nie jest zbyt wiarygodne. Tak czy inaczej, nie bede sie rozpisywal bo przygotiwuje tu wiadomosc o ktorej mowilem wczesniej. ;) Co moze wyjasni rowniez co niektorym. Co do wymowy [...]
[...] etc." Jeśli nie, to przez kogo jeszcze "uważana jest za" co ? I nie chce się uczyć JKD ani przez internet, ani przez kablówkę, JFJKD to dla mnie styl zbyt zamknięty we własnej piaskownicy, co więcej mało ciekawy pod względem technik, by mnie zainteresował. To ja się Ciebie też zapytam czy Ty w ogóle ćwiczysz jakąś SW ? [...]
[...] do Big Boss'a: http://www.youtube.com/watch?v=w5jgyX2Ziq4&feature=related Raczej nie pochwala kopniec ani stylu. ;) Co wiecej zauwaza w tej rozmowie ze Inosanto staje zbyt klasyczny rozmowa jest napewno z roku ok.1970,1 bo jest po zdjeciach do Wilekiego Szefa. A tu Bruce na pokazie w Hong Kongu: [...]
[...] zasady dynamiki Newtona sa odwieczne i niezmienne chyba ze ludzie beda mieli 4 rece i 4 nogi wtedy beda podlegac innym prawom fizycznym. Bruce zauwazyl ze tradycyjne SW, sa zbyt klasyczne i nie opieraja sie o nauke tylko o TRADYCJNE czesto powtarzajac rutynowo martwe techniki. Uczac--> Najpierw to, potem to a potem to. W miejscu [...]
CKD - fakty nie mity by qaz
