Gratulacje stary, wielka zmiana.. Jednak patrzac na Twoje biegi w ostatnim czasie to mysle ze za duze dystanse 18-20km w zbyt krotkim odstepie czasowym. Jesli trenujesz przed polmaratonem to rob sobie rozbieganie 20-25-30km ( ze szczegolnym naciskiem na 25km, pamietaj o plynach) raz w tygodniu, reszta mniejsza powiedzmy 5-8-10-15, w zaleznosci [...]
[...] Najlepiej wychodzi z mrożonych truskawek(na daną chwile - no chyba że ktos ma dojście do świezych - bo ostatnio dla urozmaicenia wziałem mieszankę kompotową z porzeczkami i zbyt cierpkie wyszło): http://www.sfd.pl/Przepis_na_sernik_na_zimno!!!-t520886-s3.html#post1 ...500ml, bo jak dam więcej,to już nie będzie izotonik(iso active) To daj na [...]
[...] Przepraszam,że "odgrzewam" temat, ale wydaje się odpowiedni, zatem nie zakładam nowego. Chciałbym "stać się bardziej rozciągniętym". Nigdy nie byłem zbyt gibki (ale z drugiej strony nie sztywny). Raczej niskie stany średnie. Chyba najodpowiedniejsze będzie rozciąganie statyczne. Ale co dokładnie? Szukałem na google [...]
Jak słusznie zauważył B.. brakuje proporcji i dopracowanych detali.Zreszta mnie akurat wspólczesna scena kulturystyczna nigdy nie interesowała,zdrowia szkoda,czasu oraz ochoty brak i zbyt leniwy jestem... Gregu,wie,że kazde foto z dziaciakiem jest urocze;pomijając,pomysałby człowiek a na co dzień lansuje sie na bisnesmana,nie oszukuj sie kolego
[...] jak patelnia przywiera Marta - najczęściej kurczaki piekę w piekarniku, czasami też smażę na teflonie. Na początku gotowałam, ale szybko z tego zrezygnowałam, bo były zbyt jałowe. Elaine - pierwszy raz mam to białko, ale na chwilę obecną żaden inny smak się z nim nie równa To miłość od pierwszego wejrzenia Siły na treningu mam, ale od [...]
DZIEŃ 6– 20.03.2010 Jako, że dzień wolny,to mogłam się wyspać do bólu i przez cały dzień byłam wypoczęta i pełna energii. Nie miałam zbyt wiele do roboty, trochę posprzątałam w domu, spakowałam się na zawody. Byłam też na dwugodzinnym spacerze z psem, żeby się trochę wyciszyć i uspokoić, bo od samego początku dnia towarzyszył mi stres [...]
[...] z działania Mitotropin. Ogólnie nędzny produkt, dla znawców tematu level 0. Dla początkujących - dobry, w co mogę uwierzyć. Osobiście mogę polecić Hemodrene z Nutrabolicsa. Nie testowany zbyt szeroko ale w przeciwieństwie do Mitotropin zbiera pozytywne opinie wśród zawodników z wieloletnim stażem. Mitotropin polecam jako pierwszy reduktor.
zadajecie zbedne pytania , poczytajcie sobie caly temat , tam juz padly odpowiedzi.Nogi wcale nie wygladaja jakby byly zbyt wielkie, panowie to nie walka o 1 miejsce na plazy a kuturystyka Jest bardzo dobrze, lapy bardzo dobre.Zostalo mu jeszcze czasu wiec spokojna glowa, magia dzieje sie pod koniec Powodzonka!
Nic nie przejdzie. To będzie raczej do końca życia. Jedyna metoda usunięcia to operacja i implant - ale nie polecam - zbyt dużo negatywnych opinii. Dolegliwość da się zaleczać. Trzeba iść do lekarza i niech rehabilitację przepisze. Takie moje zdanie a już się z takim czymś męczę przez wiele lat.
OK, masz sporo racji. Może zareagowałem zbyt gwałtownie, ale spójrz na to z mojej perspektywy. Chcę kupić bieżnię. Chcę jej używać do chodzenia, w czasie którego mogę czytać. Czytać i tak muszę, więc wolę to robić chodząc po bieżni, niż siedząc. Chodząc albo biegając po lesie/po drodze, itd. czytać nie mogę. I teraz: chcę znaleźć na tym forum [...]
[...] chodzi o diete to caly czas rotacja wegli.Nie moge doyebac duzo wegli bo odrazu sie ulewam,tak wiec caly czas te wegle na niskim poziomie.musze porobic badania, mozliwe ,ze prolaktyna zbyt wysoka,albo i snu malo 4,5h.TAK CZY SIAK jakos idzie co mnie cieszy.co do towaru to typowe masowki jak meta antki odpadaja z wiadomych przyczyn.pozdrowka.
[...] usprawiedliwienie powiem tylko, że nie przypuszczałam, że organizm tak szybko adaptuje się do treningu **Musiałam się ukarać ***Po raz kolejny widzę, że nie mogę z siebie zbyt dużo wycisnąć w HIIT w dniu z przysiadami i MC, chyba wprowadzę banana przedtreningowo Treningi dosłownie wysysają ze mnie energię. Do tego stopnia, że przysypiam na [...]
m-drol poł puchy, supervar 2 puchy, na podtrzymanie c-bol i na odblok t-bol , bajka , siła 25 kg na wycisk,b.dobra definicja miesnia masakra , do tego jadlem bailko myofusion ale zrezygnowalem bo efekty zbyt widoczne a nie chce aby mnie mama z domu wygoniła ;)
masakra , do tego jadlem bailko myofusion ale zrezygnowalem bo efekty zbyt widoczne - tym tekstem pokazales swoja cala biala dupe.takie srodki a takie braki wiedzy... napisz cos wiecej o supervarze bo mam 2 puchy na lato zeby stawy podleczyc(choc watpie w takie dzialanie) i poredukowac cos nie cos. wytrzymalos do przodu na tym? wydolnosc [...]
wlasnie jestem ciekawatej nowej diety.Ja mam dwa tyg wolne od silki i bede sie skupiac glownie na aerobach i wytrzymalosciowce.moze z dwa silowe zrobie,ale raczej nie bo chce eksperyment przeprowadzic. gdzies przeczytalam ze zbyt duzo treningow moze sie przyczynic do spalania miesnia.Nie podoba albo raczej nie pasi mi to.
[...] wpasowac (bylismy tam w sumie w 7 osob i tak trfilo ze nikomu z nas nie bylo wygodnie albo chociaz normalnie na tych kelnowoych przerobionych lawkach...), no i nie jest zbyt tanio, jak juzsieciowke to mysle ze lepiej do manu sie wybrac nad kregielnia otwieraja konkretna silke z konkretnym sprzetem Pure (nie wiem tylko jak z cenami ale pewnie [...]
[...] do piłki i nikt Cie nie dostrzeże to bedzie to tylko latanie za piłką, jedynie dla zdrowia i po części umiejetnosci. Tak jak ktoś już napisał, piłka w Polsce nie jest zbyt przyszłościowa. Z boksem jest troche inna sprawa, o ile masz ambicje i upór, to bedziesz miał z tego ogromne korzyści, kto wie, może będziesz przyszłym bokserem:D A o [...]
[...] to bylo jakies 5 lat wstecz) unichem-średnio, scanbach-srednio, danabol-ok, lapharma 5mg ok,10mg srednio lyka labs-bardzo dobra alchemia partia b.dobra inna słaba phoenix-b.dobra pewnie jeszcze zapomnialem po drodze o jakiejs ale skoro zapomnialem tzn ze nie byla zbyt warta uwagi Zmieniony przez - BadMad w dniu 2010-03-30 02:47:19
33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny
