SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • dieta gruszki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja tylko dodam. Generalnie to wcięcie w talii masz OK, ale pośladki masz słabe, to znaczy są zbyt płaskie. To się poprawia treningami siłowymi, ciągi, siady i generalnie ćwiczenia złożone. Wszystko jest do zrobienia, ale mięśni się nie bój, bo to one nadają kształt sylwetce i Obli ma rację

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8309 Data: 2010-04-08 21:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słowa i cytaty, które dają nam kopa...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] uznaję błędów. Akceptuję tylko zwycięstwo i walkę do samego końca. Nie ważne, jak ciężko będzie. Moje serce i mój umysł będą pchać mnie do walki, gdy moje ręce i nogi będą zbyt słabe. Historia mnie zapamięta. Nie będę musiał prosić o łaskę. Sam ukształtuję swoje życie. Sam napiszę swoją historię. Nikt mi nie powie, kim mogę, a kim nie mogę być. [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 20:39:38 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj kolejny dzień i kolejna sesja treningowa. Trening nie zbyt męczący ale czuje mięśnie. Przebieg treningu jak najbardziej pomyślny: b2:6+6+6+6+6+6 36...6,0 A4.8+8+8+8+8+8 48...8,0 A2.6+6+6+6+6+6 36...6,0 C2.6+6+6+6+4+5 33...5,5 E3.P.6+6+6+6+6+6 36...6,0 L.6+6+6+6+6+6 36...6,0 F.4+6+6+6 22...5,5 G.18+18+18+18+18+18 [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 19:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jęczmienne 2. obiad w szkole(jakiś kotlet + zupa) 3. 5 kanapek z serkiem wiejskim 4.Kotlet z piersi kurczaka + 4kromki chleba 5.Serek wiejski lub twaróg wiem że nie jest to zbyt dobra dieta ale myśle że lepsza taka niż żadna chciałbym zacząc stosowac jakiś suplement kreatynowy.Myślałem o nitrobolonie ale w sklepie powiedzieli mi ze zakrótko [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2010-04-08 19:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uginanie ramion ze sztangą nachwytem - hehe to się pobujałeś Nie będę mędrkował co do techniki, bo sam wiesz co jest do poprawienia. Nie daj się tak łatwo adzikowi, bo jest zbyt pewny siebie pzdr

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 19:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sugestie:) 1. wyciskanie sztangielek siedząc 8 10 12 15 2. unoszenie ramion ze sztangą w przód 3x10 3. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x10 myślę, ze się na da, bo już zbyt dlugo cwiczylem schematem, wyciskanie siedząc zza głowy, sztangielki na boki i w opadzie tułowia... trening moich nóg wygląda tak ze względu na ograniczenia sprzętowe, [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 18:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] popchnie do rozwoju? A co do diety to w sumie nawet nie zwróciłem uwagi ale faktycznie... 1.jajka na redukcji-NOT 2.nabiał niskotłuszczowy-sam jem ale niestety nie jest to zbyt zdrowe wyjście, żywnośc zwykle wysokoprzetworzona 3.brak konkretnej rozpiski posiłków, która na diecie redukcyjnej jest jeszcze bardziej istotna 4.brak źródła zdrowych [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2010-04-08 18:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening- pomoc, ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tylko gdybym robił superSerie w wstepnym zmeczeniu to jedna reka miała byc za duzo przerwy i ta superSeria wydaje mi sie nie byla by zbyt udana moze gdybym zmienil na sztange to by było lepiej;>

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2010-04-08 18:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Występy Marcina Gortata w NBA

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] - napisał Gortat na swojej stronie Twitter kilka godzin po katastrofie. - Ten wypadek pozostanie w naszych sercach na wiele, wiele lat. Wielu wspaniałych liderów odeszło zbyt szybko i nigdy już nie wróci. ----------------------------------------------------------------- Marcin Gortat wybiegł na parkiet w Cleveland w specjalnie na ten cel [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 17:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli zawody kulturystyczne to rozumiem ze nie mowimy o ostatniej fazie - tutaj sie nie podejme doradzac - nalezy to wpierw sprawdzic poza zawodami ! jesli poleciales zbyt szybko - kosztem miesni np - wtedy podbij lekko kalorie ale MUSISZ zachowac negatynwy bilans aby dalej chudnac - dopasuj go odpowiednio !

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 16:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • femme fatale... nigdy się nie poddają

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] normalnej, ale ona to jest taka "pro" na miniDV i zawsze jest zabawa z rozstawianiem, potem trzeba zgrać ten materiał. Zbarać całą walizkę na siłownię, nie jest to zbyt wygodne... A ja i tak już robię na tej siłce niezłe "show". Dlatego póki nie zmienię telefonu raczej będzie ciężko :) Zmieniony przez - os_girl w dniu [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 16:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROZSTĘPY - wątek ogólny

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Skóra jest delikatną "materią" pokrywającą nasz organizm. Nie powinno więc zbytnio dziwić, że w wypadku lokalnej utratyjej integralności- osłabienia strukturalnego warstwy podstawowej-używamy słowa rozstępy, co kojarzy się z pończochą w której "poleciały oczka". Nazwa naukowa-striae distensae-została wprowadzona przez Roderera w 1773r., ktry [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 16:25:34 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] dokonają moderatorzy działu "Odżywki i Suplementy". 5.Autorzy prac zrzekają się praw autorskich na korzysc sfd. 6.W przypadku braku zainteresowania konkursem, badz tez zbyt niskiego poziomu nadesłanych prac zastrzegamy sobie mozliwośc nie przyznania nagrody w ogóle, badz wyróznienie mniejszej ilosci forumowiczow niz zaklada konkurs. 7. [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6029 Data: 2010-04-08 15:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Załamanie mięśniowe.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dla poczatkujacego jest zbyt niebezpieczne by je stosowac... Czy efektywne? Przy sporym stazu tak dla poczatkujacego? Srednio. zdr.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 2010-04-08 15:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vpx - NO Shotgun

    Post
    Vpx

    Witam. Zjadłem ta odzywke i jestem zadowolony. Obwody na +, sila rowniez. Gorzej ze smakiem mailem water melon nie jest zbyt dobry strasznie slodki. Na poczatku mialem problem z rozpuszczalnoscia za malo wody lepiej dodac wiecej troche lepiej sie rozpuszcza, ale to jeszcze nic duzy problem mailem z piana strasznie sie pieni, ale to takie male [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 15:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z ALEXEY'EM LESUKOV'EM - " Od muzyki do Sztangi "

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Mój ulubieniec :) on jeszcze namiesza w światowej czolówce. Swoją drogą, zbyt dużo tłuszczy w diecie niema (po za sniadaniem) a chyba nie czerpie energii tylko z węglowodanów ??

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 12663 Data: 2010-04-08 15:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki bulk? pomozcie ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak dla mnie ten MHP jest zbyt drogi sam robię sobie sobie mix białko , owsianka + Gainer i myślę że cenowo się na takim połączeniu znacznie lepiej wychodzi niż kupować samego Bulka który starcza na krótki czas. VitaFit jak najbardziej możesz kupić bardzo dobre i smaczne białko do tego dokup jakiegoś Gainera z lepszych Mutant Mass z gorszych wybór [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2010-04-08 14:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hugo Boss - Hugo Energise nie jest zbyt mocny, pachnie genialnie

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 14:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kazał mi juz po 12 tygodniu ,ale stwierdziłam że to chyba przesada. Zbierałam się już od miesiąca ale lenistwo mnie dopadło a poza tym jeździłam na rowerze to może nie zbyt dużo ale coś. Chyba tez mieliście chwile kiedy mieliście dość ćwiczeń Blota chyba raczej odwrotnie w ortezie ale bez kul. Mi kazał orto odstawić kule jak mi szwy zdjął [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 12:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no właśnie nie mam zbyt wielkiej wiedzy na temat brania clenbuterolu a w zasadzie mam taka co wyczytam i ktoś z dobrych ludzi na forum rozpisze cykl jak to brac mniej wiecej clen brałem raz i odstawilem po tygodniu zle dzialal teraz biore od 4 dni dzis dawka 80mcg jak narazie jest fajnie biore CLENBUTAPLEX z AXIO LABS jem jedna dawke z samego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2010-04-08 12:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)