zbyt

tak jak pisałem, nie miałem żadnego planu do tej pory i wyniki nie są zbyt dobre, ćwiczyłem przed wakacjami, w wakacje nie, i nie pamiętam, ale myśle że bardzo słabe ;/

Jeżeli go będziesz pił w okolicach około treningowych nie powinno być z tym problemu. Co nie zmienia faktu, że jeśli nadwyżka kalorii będzie zbyt duża to zaczniesz tyć. Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-08-30 15:51:27

Co do dipsów na klatkę próby z początku czerwca pokazały, że mam po prostu zbyt mało siły byłem w stanie wyciągnąć 1 góra 2 ruchy potem koniec ćwiczę sam i nie ma nikogo kto by mi pomógł w ruchu ku górze. Może powinienem oprzeć nogi o coś i tak i wtedy by było łatwiej zrobić klatkę? Możesz oprzeć nogi na jakimś taborecie.Byle były lekko przed lub [...]

ale mówisz to o zbyt długim smażeniu, to wtedy tak, to jest niezdrowe. Ale lekka obóbka termiczna w formie smażenia na jakims dobrym tłuszczu typu smalec albo masło kokosowe nie stanowi problemu ;)

[...] +98,9kg Kobiety: – 60kg + 60kg Początkujący i juniorzy: -60kg -65kg -70kg -75kg -80kg -85kg -90kg -95kg +95kg UWAGA! Organizator zastrzega sobie prawo do połączenia kategorii wagowych w kategoriach początkujących i juniorów oraz kobiet, w razie zbyt małej ilości zawodników Kontakt Marcin Frankiewicz 694-110-794

Watrobka drobiowa od czasu do czasu moze byc, dieta nie powinna byc zbyt monotonna trzeba ja urozmaicac. Ja smaze tylko jajka na masle, krotka obrobka termiczna, ale i tak najczesciej jem gotowane. A do mies uzywam elektrycznego grilla xdd fajna sprawa

Niestety zbyt mała liczba postów :/ (Proszę o numer GG - najłatwiej)

Co do dipsów na klatkę próby z początku czerwca pokazały, że mam po prostu zbyt mało siły byłem w stanie wyciągnąć 1 góra 2 ruchy potem koniec ćwiczę sam i nie ma nikogo kto by mi pomógł w ruchu ku górze. Może powinienem oprzeć nogi o coś i tak i wtedy by było łatwiej zrobić klatkę? Nie wiem dlaczego jest aż taka różnica pomiędzy dipsem na klatkę [...]

[...] zaopatrzyc sie w beta alanine i AAKG i tu rodza sie moje pytania: 1.czy AAKG jest odpowiedzialne tylko i wylacznie za pompe? bo jesli tak nie chcialbym tracic kasy, na zbyt duzej pompie cwiczy mi sie nieprzyjemnie. 2. czy na przedtreningowkach robi sie cykle czy mozna je wstawic do stalej suplementacji? chodzi mi konkretnie o to, ze [...]

Według mnie traktujesz trochę zbyt poważnie ludzi. Nie każdy kto zagląda na forum chce być kulturystą, a nawet jeśliby chciał - nie będzie... Niektórym (tak jak i mnie) zależy na poprawie sylwetki. Aktualnie chciałbym zbudować jak najwięcej masy mięśniowej, a od wiosny zabrać się za redukcję, aby kiedyś uzyskać wysportowaną sylwetkę. Według mnie [...]

ja doradzam w dziale dla zaawansowanych i dziennikach dla początkujących bo w tym dziale robią Wam kisiel z mózgu serwując podzielone najprostsze FBW jako pełnoprawnego splita. Ktoś zbyt dosłownie rozumie słowo "dzielić" A potem okazuje się, że taki split nie działa ;-)

jak problem nie jest zbyt dokuczliwy, to wrzcu swansona mix 4 probiotykow, w sklepie sfd jest. Jadna rano i jedna wieczorem i powinno pomoc.

[...] A - +2,5kg, trzecia seria przechwytem, ostatnie dwie w paskach B1 - ok, +5kg B2 - w I i II serii +2,5kg, chciałam w późniejszych też dołożyć, bo moc w nogach była, ale zbyt mocno traciłam równowagę C - bez zmian%-) Ale ok, dwójki i pupa paliły%-) D1 - w III serii +1 powtórzenie D2 - cięęęężko%-) Trening bardzo dobry:-D Generalnie z tych [...]

heja, walnełam dzisiaj gatke w temacie badania cholesterolu, moze biore zbyt lekko wszystko, ale nie rozumiem dlaczego zdrowe osoby sie ciągle chodzą badać, badania krwi to nie prześwietlenie płuc, w którym widać wszystko jak na dłoni, jak to mój teśc zawsze mawiał jego matka przed śmiercią miała idealne badania krwi %-) [...]

Miałam napisać, że albo ja jestem zbyt kobieca albo Wy za agresywne, ale dostałam wreszcie okres, więc wszystko jasne }:-( Koniec końców, było - minęło - nie powtórzy się \-) Miłego dnia };-) edit: Ovejka, jest delikwent, podeślę namiary /-)_|-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-08-30 08:57:57

[...] + troche cukru bo nie smakuje bez niego i szklanka kakala. ok 300-400kcal. I teraz mam pytanie do was czy w miare dobrze sie odrzywiam ? jest w tym jedzeniu okolo 4500kcal zbytnio mnie nie zalewa dodam ze po treningu dodaje carbo 50g. I jeszcze jedno jak myslicie lepiej moze wziasc na sniadanie jesc ok 100g platkow owsianych + trochu kakao + [...]

Masa + Redukcja to by było zbyt piękne. Napisałeś, że ludzie którzy będa pisać o diecie niech lepiej nie piszą.. ale muszą bo jak do tej pory jeszcze nie zrozumiałeś, że suplement bez diety jest niczym. Suplement uzupełnia braki to jego głowny cel, co w tym nie zrozumiałego ?. Gdyby było tak łatwo, to uwierz zamiast pić mleczko od urodzenia piłbym [...]

[...] basen Mam zamiar przygotowac sie do egzaminow wojskowych stad tyle tego podciagania :D z czasem chce zaczac stosowac trening armstronga, jezeli bede czul ze moje plecy sa zbyt przemeczone zmienie czestotliwosc treningow Mam jeszcze jedno pytanie. Brzuch lepiej robic w dni nietreningowe czy na silowni odrazu po treningu?? Zmieniony przez - [...]

ja doradzam w dziale dla zaawansowanych i dziennikach dla początkujących bo w tym dziale robią Wam kisiel z mózgu serwując podzielone najprostsze FBW jako pełnoprawnego splita. Ktoś zbyt dosłownie rozumie słowo "dzielić"

Nie no - nie zamkna spamu za spamowanie. No niestety - Kamil ma zbyt maly potencjal medialny, by wyplynac. Jakby w KSW byly reguly Pride, mogliby pepe zaprosic: http://www.youtube.com/watch?v=8MWNpisJeaY