zbyt

[...] w ciagu tygodnia stac sie expertka w dziedzinie odzywiania metoda sfd :) zwlaszcza ze nie mam raczej jakis strasznie zlych nawykow zywieniowych poza tym ze jadlam za malo i zbyt węglowodanowo - za malo białkowo. do tego - z moich spostrzezen w kwestii diety - zaczynam rozumiec dlaczego wiekszosc ladies tutaj jest taka nerwowa - to chyba kwestia [...]

Cześć właśnie wróciłem z krótkiego urlopu w Koninie,co do mojej suplementacjii owszem jest szokująca aczkolwiek odlozylem nabój Caffeine i Nitrix ponieważ byłem zbyt podenerwowany ,agresywny,rozdrazniony itp. Także Papaj miałeś racje trening był masakryczny aż brakowało mi tchu do następnej zero ćwiczeń . Przesta-świete słowa też jestem [...]

[...] i przejzysta wypiske,co nie? Pozdrawiam serdecznie i napewno bede czesciej zagladal do Twojego dziennika,cisnij dalej i nie bierz wszystkich negatywnych komentarzy zbyt serio,jednak niektore osoby chca Ci troche pomoc w prowadzeniu dziennika wiec milo by bylo jak bys te dobre rady wzial troche do siebie SILA! P.S! Edytuj posty, i [...]

[...] w siebie wrabiesz,tym wiekszy bedziesz? bzdura. Skad wiesz ze leucyna i bcaa to u Ciebie podstawa? moze dla Ciebie wystarczy tylko posilek potreningowy? wzorujesz sie zbyt duzo na profesjonalnych kulturystach z tego dzialu.Ty jestes gigantmasx a nie MrPapaj lub Giszman. I to nie tylko ja Ci powiem ze taka przesadzona suplementacja jest [...]

Tak jak się spodziewałem zbyt dobrze to nie jest. Nie naskakuj na chłopaków, bo mają rację i chcą Ci pomóc. Twoja dieta jest źle dobrana i dziwię się, że jeszcze jej nie zmieniłeś. Talie masz bardzo zalaną tłuszczem, ręce niestety no ... są suche. Fajnie, że masz odwagę i prowadzisz ten dziennik, ale sam zobacz, że dobrze nie jest. I nie pisz, że [...]

nawiazujac do wypowiedzi w temacie Papaja. jestes endo i dalej pakujesz w siebie tyle wegla (nie liczac cheatow) ?? Pomysl o diecie LC. wiem, ze pewnie nie bedzie to zbyt popularnym rozwiazaniem w oczach kulturystow, ale dla Ciebie w sam raz. na pierwszy rzut oka masz zaburzona insulinoodpornosc. zamiast ladowac tyle w suple przeznacz kase na [...]

Damian masz zupełną racje ale na zbyt małej ilości wegli masy niebedzie,kolega poniżej twojej wypowiedzi napisał ciekawostkę z która sie zgadzam;-)

coś mi mówi że dziennik poleci o ile jabi zdoła tutaj wejść bo z tego co widzę to nie zbyt chętnie tu zagląda %-) Jabi proszę o zmianę tematu na "Spam v2 " %-) bo dziennika to to nie przypomina hehe

Poczytalem, poprzegladalem to co tu masz (nie wyglada to zbyt ciekawie)... jeden wniosek: NIE KOMBINUJ- rob forme i sluchaj tego co mowia Ci bardziej doswiadczenii. Bez urazy ale nie wygladasz jak os. ktora mialaby jakakolwiek aktywnosc fizyczna .

Ty nie jesteś uparty. Nikt tu chyba nie uważa że jesteś uparty. Posiadasz zbyt małą ilość wiedzy na temat tego sportu, żeby móc dyskutować/nie zgadzać się z bardziej doświadczonymi kolegami, szczególnie kiedy ewidentnie mają rację. Ty jesteś ograniczony umysłowo. Więcej pokory :-) pozdrawiam i życzę oleju w głowie. Zmieniony przez - Klack w dniu [...]

Najbardziej skuteczne będzie zmniejszenie jednorazowych dawek, może zbyt dużo na raz bierzesz, spróbuj mniejsze dawki. Doradca w dziale suplementacja

U mnie w szafce zalega jeszcze 5kg. Czy zbyt dlugie spożywanie stosunkowo dużych ilośći (60g/dzień) białka jajecznego nie ma ujemnego wpływu na organizm? W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

Tomkoo przecież są wypiski z każdego dnia trening i dieta Wypiska z dzisiaj 1.przysiad 10x40kg 10x50kg 10x55kg szło lekko ale nie robiłem juz ponad miesiac wiec narazie nie zbyt ciężko 2.martwy ciag z ławki 10x30kg 10x40kg 10x40kg cięzary smieszne ale nigdy nie robiłem marwego ale mysle że to byl bład bo góra sylwetki sie rozrsoła a doł pleców [...]

Jutro juz bedzie normalna kolejność bo wczoraj nie miałem wydrukowanego planu i poszło wszystko z głowy. Co do wypisek to sie zastanawiałem co zmienoic bo nie wygląda to zbyt przejżyscie, zastosuje Twoje rady. Czyli nie dodawać jakiegos tam cieżaru co trening tylko co tydzień ?

Mam nadzieje ze ktos obluka plan i cos doradzi Plan miałeś, teraz masz już nie adekwatny do poziomu wytrenowania, ani siły,ani praktycznie masy na tym nie zrobisz, zbyt mała częstotliwość, i skupienie się na pierdołach,ale jednak wybrałeś drugą opcje: monotonna droga która nigdzie nie prowadzi, aż do czasu kiedy zrozumiesz ze trzeba to zmienić, i [...]

[...] nie opona w okol brzucha to cisnalbym caly czas mase. wiem ze mozna probowac ja zlikwidowac (zwiekszenie areobow) i stosowac caly czas trening na mase, ale jednak to chyba zbyt trudne dla mnie, a i przy okazji chcialbym odtluscic lapke i zaakcentowac cus niecus ;) no przy 37 masz co akcentować !! masz wogóle dietę ?? bo jak na moje to sie [...]

[...] jak i prolaktyna. Pamietaj ze delikatnie podwyzszony poziom E2 nie koniecznie trzeba leczyc lekami, sa inne sposoby, mniej inwazyjne, leki to juz ostatecznosc. Zbicie estro zbyt mocno jest rowniez bardzo niezdrowe tak dla samopoczucia jak i dla efektow cyklu. Jeszcze do pkt. 3. Dostinex sobie odpusc, jesli zrobisz badania i wynik prolaktyny [...]

Nie, nie tutaj takich wynalazków nie znają hehe mieszkam na wyspie, w dodatku z najgorszym rankingiem służby zdrowia w archipelagu hehe tak wiec nie mam zbyt dużo opcji, wiadomo jakby co to dzialać można, ale tak jak pisałem. Ostatnim razem jak chciałem robić Te badania to musiałbym czekać 1,5 miecha na pobranie, a potem 2 tygodnie mneij wiecej na [...]

moze zbyt cienka igla bijesz i sie zatyka. ja mialem problem lamiac propa alphy %-) po jakims czasie dopiero dojrzalem sie, naciec i teraz pekaja delikatnie %-) Zmieniony przez - wit3k w dniu 2013-10-23 09:36:19

Pierwsze pytanie to czy interesuje Cie kurs czy trening w sekcji? Oba maja swoje zalety i wady. Kurs jest zbyt krotki by dac powazne umiejetnosci a nabyte mozna zapomniec, natomiast w sekcjach nauczane sa systemy powstale z mysla o mezczyznach a nie kobietach, inne rodzaje zagrozen, ine warunki fizyczne. Wg mnie najlepsze jest polaczenie jednego [...]