A ja łykam obecnie jedną do pierwszego sniadania i jedną do drugiego, wrzucał bym trzecią ale zbyt dużo koffy wtedy już będę miał bo pw leci wieczorem i energetyki co najmniej jeden 0,5l do tego 2-3 kawy i kofeina zakręci się wtedy ok 1g a lepiej jak więcej niż 800mg koffy dziennie nie przekraczam bo ma wtedy odwrotny efekt.
[...] nie miałem szans z tymi koniami z Mr Class 1, wyglądałem przy nich jak malutki chłopczyk %-) a czułem się jak stary dziadek%-) Do tego impreza sie bardzo przedłużyła i zbyt duże odwodnienie, wszystko poginęło, żyły się pochowały i po programie dowolnym nie mogłem juz sie nawet porządnie przypiąć. Doświadczenie zdobyte, rozczarowania nie ma [...]
Który jesteś na tym zdjęciu? Wszyscy jesteście równo przypakowani! Była to kategoria wagowa? Najgorsze jest zbyt duże odwodnienie - najczęściej w domu wygląda się lepiej niż na zawodach :-(.
Pierwszy od lewej patrząc na zdjęcie, odwodnienie było zbyt duże niestety :-( 27h w sumie nie piłem (tylko po łyczku) bo liczyłem że wejdziemy o 17-tej i odciąłem wodę i tym czasie w piątek a wyszliśmy o 20:30 gdzie po 17-tej poczułem już potworne wyczerpanie i nawet przysnąłem na widowni. Chłopaki byli dużo bardziej umięśnieni niż ja i również [...]
[...] Trenbolon odstawiony po ładnych kilku miesiącach (8!!!) oprócz brak oddechu (fatalnie już ostatnio) i lekko lipidy rozwalone (bez tragedi) to sajdów innych nie doświadczyłem zbyt mocno. Leci teraz master prop + test prop + npp, hgh, t3, insulina :-D Od zawodów jakieś +12kg Pod koniec maja i początek czerwca 2tyg mini cut planuje i potem kolejne [...]
Siemka dla śledzących moje poczynania!:-D Lecę z miniredu pierwszy tydzień za mną i wyszedł bardzo dobrze chociaż do 2300kcal które planowałem nie udaje mi się zniżyć - zbyt mocno kocham jedzenie i nienawidzę głodu %-) Wpada gdzieś w granicach 3000kcal +/- 200kcal przeważnie + a nie - Rezultaty...największą wagę mialem jakieś 10dni temu [...]
[...] pyk w lewą nóżkę, weszło jak w masełko:-)) Aktualne prawy poślad boli i utrudnia mi chodzenie, chyba trochę balona tam mam\-) lewa noga idealnie, zero dyskomfortu:-) Wbiłem zbyt gorący sok, zabawne trochę i tak jeszcze nie miałem jak żyje i koksuje ponad pół życia %-)\-) Miłego dnia życzę :-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 02/07/2019 11:22:58
[...] czas schodzi, gdybym tylko potrafił przytrzymać miskę na 100% z wyliczeniem kcal to była by forma:-)) ....a tak to jest forma ale w lesie|-) Z autem też znowu nie poszło zbyt dobrze bo kości które wsadziłem do ecu niestety nie działały i cali nie odpalała, musiałem wymienić na oryginały. /SFD/2019/7/5/bcb5cdd6090e447d9b4520c4118cfec8.jpg No [...]
A dziekuje,idzie ładnie nie powiem ze nie, postaram się miski przypilnowac i w weekend zbyt mocno nie poszaleć to w przyszłym tygodniu powinno być dużo lepiej a potem jeszcze śrubkę dokręcić na tydzień i zakończyć redu z początkiem sierpnia bo 9-tego w piatek w nocy wyjeżdżam do pl. Będę miał 2,5tyg wolnego!!!8-) Ciepło jest bajka, idealna pogoda [...]
Siemanko o poranku karkóweczki;-) Lecimy z wypiską zanim będzie zbyt gorąco żeby myśleć z przegrzanym mózgiem |-) Właśnie w radiu mówili że być może będzie to najgorętszy dzień jaki kiedykolwiek w Anglii odnotowano i temp ma dojść do 39 stopni! Trenio wczoraj z kobitą, klata zrobilismy razem potem ona bieżnie a ja odpusciłem bo nóżki nie były [...]
[...] wykorkowal :-)) Masz zdrowie ;-) Aleks powiem Ci ze mocz też częściej odrazu oddaje jak klepnie, piję dużo i latam lać dość często. Z ciśnieniem to problem tylko jak jest zbyt dużo fatu i retencja, puls mocno podniesiony mam jak t3 leci a nie leci. Dzisiaj z rana dałem tylko 16mg sally i 10mg joszki, popiłem jedną kawą i jak mnie klepło to [...]
[...] i wczoraj przyszlo mi do głowy że z miesiąc caba nie dałem, wczoraj wieczorem łyknąłem połówkę i dzisiaj prawie jak nowo narodzony się czuję;-) Chyba prolaktyna troszkę zbyt wysoko była bo naprawę różnica bardzo duża. Batony pierwsza klasa Zmienili szatę zauważyłeś? Pewnie smakują tak samo wybornie ale nie dałem sie skusić i nie [...]
Nie ma się co katować zbyt mocno i długo bo i tak forma zginie bardzo szybko a pieniędzy tez z tego nie będzie ani golden trophy wiec na luzaku Muminie;-) Wczoraj w drodze do domu zacząłem i popłynąłem wieczorem 3tys kcal przed treningiem wpadło, waga up, nabicie mega ale brzuszek podlewa, ciężkieżycie grubasa i podejść nie można %-) Tak to [...]
Same przyjemności Aleks:-D Taki kurs 7h u Tadzia to bardzo chętnie zrobie i w przyszłości jeżeli będzie robił więcej to 100% będę obecny. Cóż za dzień, przyznam że zbyt wiele to dzisiaj nie zrobiłem, idealny piąteczek na luzaku. Dwa posiłki dziś wleciał takie: na pierwszy najpierw cyc, pomidor, ogorek a potem owies z białkiem i truskawki. Nie [...]
dziekuje panowie za slowa uznania.. motywuje to dziadka forumowego do dalszej pracy... Marcin dzieki ;-) ale ty zawsze miales chyba zbyt dobre zdanie na temat mojego talentu :-) Pozdrawiam serdecznie Co do ostatniej wypowiedzi kolegi... Jednak mieszkam w polsce ;-) juz od czerwca 2013 po rozstaniu z zona wrocilem i pracuje dosc w ciezkich [...]
luki77 jest cool góra nogi bdb dobra forma, ale najlepsze wrażenie wizualne robią plecy. awax ciężko stwierdzić jaki bf fotka zbyt blisko zrobiona, to ma plusy i minusy jest dobrze bf wygląda na 9/10% ale to wrażenie wizualne. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-07-12 21:09:51
[...] lub poprostu mogą sobie pozwolić i nie stracić wyrazistości sylwetki. Jeść trzeba umieć. Z tego zdjęcia, gość w srebrnych spodenkach najlepiej wygląda potem ty egzekwo z tym po twojej lewej i na koncu ten z samej prawej. Na fotkach hd dopiero będzie widać formę bo tu nie widać zbyt wiele Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-10-26 21:30:29
[...] przemiany jeśli wrzucałem któreś wcześniej usuńcie. Moim mankamentem są nogi bo tak naprawdę nie były trenowane siłowo prawie 7 lat paradoksalnie dla tego że były zbyt rozbudowane a zajmowałem się głównie SW i przeszkadzały mi i jedyne co z nimi robiłem to bieganie i różne warianty skoków, następnie dopadła mnie kontuzja która [...]
ja wam powiem że tez doszedłem do tego punktu , tzn ja zszedłem na małe dawki bo narzuciło sie zbyt wiele prywatnych spraw ktore nie pozwoliłyby mi skupic sie na bb. Ale dzis juz wiem ze nie wroce do takich dawek jak dawniej , gen mam z dupy , w bb i tak nic nie osiągne i przez najblizsze kilka lat chce skupic sie na innych rzeczach. Nigdy tak [...]
