zawsze

[...] i obsmażyć z każdej strony kawałki kuraka, przerzucić do garnka i zalać wodą, passatą, pomidorami z puszki , koncentratem - proporcje jakie tam lubisz, ja daję na oko i nie zawsze wszystko czasami tylko trochę wody i np. 2x passatę z ziołami ; to wszystko poddusić razem z 20-30min na niewielkim ogniu . Do ostatniej wersji dodałem jeszcze sporo [...]

[...] miesięcy rzadko kiedy zaglądam do marketów, fakt muszę się nastać trochę więcej w kolejkach, no i na pewno idzie na to więcej $$ ale mam te plusy, że np. w mięsnym jest zawsze wszystko (czego nie mogę napisać o okolicznych marketach ,gdzie nie raz jechałem nastawiony po konkretne mięso ,a go nie było) , każdy kawałek mięsa mogą mi na miejscu [...]

[...] Wyjazd w sobotę rano , po godzinie 7:30 - ponieważ weryfikacje zaczynały się o 10, jak pisałem stronę wcześniej udało się zrobić przed aeroby - trochę krócej bo 30min ale zawsze coś , na zawody wziałem ze sobą sporo mięsa z ryżem (łącznie 4 porcje) /SFD/2017/4/11/a002a96151164817bf4fb02ab5ec2363.jpg O zawodach nie będę się rozpisywał - wszytko [...]

[...] brałem też w selgrosie z tego co kojarzę to cena na 100% poniżej 10 zł za karton 1L Wiec jak masz kartę to śmiało uderzaj : > serio? ale gdzie tego szukać ? i w którym konkretnie sellgrosie, tym na Rokicińskiej ? :-) Podjadę chętnie, zawsze to zaoszczędzonych parę złotych i czas , akurat dzis czekaja mnie i tak wieksze zakupy ,a karte mam :)

Tak - ja brałem na rokicińskiej - dokładnie na chłodniach tam gdzie wszelakie twarogi i serki, stało na półce na wprost wejścia do chłodni. Fakt, faktem ja brałem to około miesiąc temu ale będąc kilkukrotnie w selgrosie w 90% zawsze je tam spotykałem.

[...] gdzieś wpadnie. Waga i pas dzisiaj rekordowo niskie, a wczoraj od 3 osób usłyszałem , że: "schudłeś / redukujesz?" - także coś się dzieje ;-) W okresie Świątecznym oczywiście nie będę sobie niczego przeliczał ,pojem jak zawsze :-D Pójdę też do piekła zapewne bo wczoraj z 4 posiłków jakie zjadłem 2 były z mięsiem @-) Wesołych i do usłyszenia!

[...] rodzynkow na insta i fb "a ja dzis fit i nie jem smieciowego zarcia, trener mi zabronil" %-) nie, u mnie poczucie humoru bez zmian od lat, taka prawda :-)) Sranie w banie zawsze przed świętami wszędzie od forum po te instargramy i inne fejsbuki, lecą łby dawki jak dla PROsów , ale p******enie musi być "eat clean train dirty" , smieszy mnie [...]

Ja ogólnie zawsze się bałem kupować buty przez internet, ale teraz wszędzie można przecież zwrócić w razie czego - tutaj gdzie kupowałem również, a ze nie miałem jakiegoś dużego ciśnienia to pare dni mi różnicy nie robiło, no i najważniejsze tego modelu (jak i zresztą nowszego) i tak nigdzie w Łodzi nie mogłem znalezc by chociaz założyć na nogę i [...]

[...] strony nie wiele jak się umie wszystko trzymać mimo braku treningu a z drugiej strony można z siebie w 3 tygodnie zrobić toczącego się muminka. Ogólnie słabo że tak wyszło z tym nadgarstkiem, zawsze kuźwa pod górkę co by za dobrze nie było. Zdrowia i dochodz do siebie , sprawa z usg to dobry pomysł, to może naświetli ci co się tam dzieje.

Ja już przy większych bólach 3 razy RTG robiłem, zawsze mówili ze nic mi nie jest, a bolał jak chol***, ale tego nikt mi nie zaproponował nigdy, samemu chyba się dopytam :) trafić na takiego lekarza to cud, niektórzy nawet rtg nie dadzą, masz pan maść i smaruj. Inaczej to na pewno wygląda w przypadku wizyty u lekarza na nfz, a inaczej - jak w [...]

Obolałości po izometrii, znaczy, że wchodzi:-) Nie zdziwię się jak zaprocentuje przy powrocie to normalnych treningów- lepsze ukrwienie, skupienie na konkretnej partii i ruchu:-) Super, że coś działasz- ja normalny rower też odkurzę w tym roku, pytanie czy na 1 jazdę jak w zeszłym?%-) Z żarcia to ja wczoraj sernik robiłem na spodzie omletowym- [...]

[...] i zaraz resztki utrzymania jakiejś tam formy pójdą w piz.. /SFD/2017/5/9/7e7c5456ad7d4284b9bb0745c3fa9759.jpg /SFD/2017/5/9/462ae9ed5c044ab59bf28885312a87b7.jpg Nie zawsze wychodzą idealne /SFD/2017/5/9/05fde3bcd4b94805857bab675336c937.jpg ..... /SFD/2017/5/9/f578da1bd067459d98af2b7804b1ed7e.jpg wszystko czeka, nie ma już gdzie tego [...]

Ja pyerdyle ale staffu:D Nogi kozak jak zawsze i dobrze ze juz madz wyniki bedziesz wiedzial co robic zeby sie zregenerować i wrocic koedys do treningow Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-09 13:57:05

No lektura rezonansu jest zawsze emocjonująca. Tu to tylko jedna mała rzecz - na bank da się to jakoś naprawić. U mnie to miałem cała litanię co jest nie tak, zmienione, przerwane, uszkodzone itp. Szkoda tylko, że to taka upierdliwa kontuzja, bo jednak nadgarstek to cały czas się używa.

Przynajmniej już dokładnie wiadomo co jest grane. Teraz tylko zaleczyć, oby jak najszybciej:-) Pół sklepu SFD w domu widzę%-) Zdrowia jak zawsze! Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-05-10 10:00:14

[...] życiówka jeszcze będzie, a skoro teraz i tak problemy zdrowotne wykluczają mnie z trenowania na siłowni, to może najwyższy czas się nimi solidnie zająć, a przy okazji podciągnąć inne kwestie na które zawsze brakuje czasu etc. Jak sobie to wszystko z głową rozplanuję to napiszę osobnego posta co zamierzam zrobić w tym kierunku by było lepiej :-)

Kuba zawsze zostaje jeszcze opcja "pisania" głosowego na komputerze %-) aczkolwiek zanim zarzucił byś jakimś konkretnym postem to chyba dostał byś białej gorączki %-)

Kuba zawsze zostaje jeszcze opcja "pisania" głosowego na komputerze %-) aczkolwiek zanim zarzucił byś jakimś konkretnym postem to chyba dostał byś białej gorączki %-) Ja próbowałem w telefonie i było ok. Trzeba powoli mówić.

spacerki z nową furą Synka już są , mamusia też musi powoli wdrażać się do aktywności i jest to idealna forma rekreacji i zabawy dla nas wszystkich :-) Wszystko ,zawsze się da pogodzić , taka prawda. Tym bardziej jak człowiek jest w miarę ogarnięty;) ja się o to nie boję zupełnie, tym bardziej ,ze mam ten luksus iż pracuje w domu, dziś np. [...]

Solinianka Villas & Spa. Sprawdzone, byłem, polecam. Byłem też rodzinnie m.in. z dwu letnią siostrą :) Przejrzałem na szybko i wszystko super, ale przy wypadzie na 2 tyg jak planowałem to wyjdzie drożej niż w ciepłe kraje %-) do tego chyba brak możliwości przyrządzania samemu posiłków - jakis aneks kuchenny itp jest tam ? czy tylko restauracja [...]