START W DEBIUTACH Wiele osób ostatnio pyta mnie czy nie chciałbym wziąć udziału w debiutach, sam nie miałem zdania co do tego, trenuje tak jak zawsze, i tak jak zawsze robię formę na końcówkę marca, tego roku jestem na plus 10kg w porównaniu z zeszłym, myślę też że ze znacznie lepszym bf niż miało to miejsce równy rok temu. W ostatnim czasie [...]
[...] niego poswiecila "Przestaliśmy się spotykać, bo nie potrafił opuścić jednego treningu, żeby pójść ze mną do kina." chyba ją pogieło... opuścić trening, zeby póść do kina !!!??? Zmanierowana damulka I to jest wlasnie patologia. Nie wiem czy jeszcze mozna to wyleczyc, ale zawsze mozecie sie przejsc na zastrzyk usypiajacy do weterynarza.
[...] kina." chyba ją pogieło... opuścić trening, zeby póść do kina !!!??? Zmanierowana damulka ''I to jest wlasnie patologia. Nie wiem czy jeszcze mozna to wyleczyc, ale zawsze mozecie sie przejsc na zastrzyk usypiajacy do weterynarza.'' Po co sie leczyć ze swojej pasji? kino z żarciem wyjdzie ze 40zł a tak gość pójdzie na siłke i zostanie mu [...]
jeżeli nawet nie ćwiczysz to codziennie to zdecydowanie za dużo. jeżeli ćwiczysz całe ciało, weź pod uwagę to że podczas ćwiczeń np MC lub przysiad mięśnie brzucha też mają w tym swój wkład. Jeżeli ćwiczysz to rób zawsze po treningu czyli 3-4 x w tygodniu to maks, jak by nie patrzył to też mięsień i potrzebuje regeneracji.
[...] na wygranie sporu" więcej tu: http://www.sfd.pl/Mistrz_sofistyki-t570488.html Nie wstydzę się mojego małżeństwa, bo dla mnie moja żona jest ważną osobą w życiu, która zawsze mnie wspiera, zawsze stara się mnie rozumieć. Jestem dumny, że to właśnie Ona, chyba już przez 15 lat, jest ze mną i mimo kryzysów, nigdy mnie nie zawiodła. Kilka lat [...]
[...] zrobię. Jedyne czego jestem pewny, to samego siebie. Myślę, że zakładanie, że się wygra zanim jeszcze rozpocznie się walka, jest obrazą przeciwnika. Zawsze tak uważałem i zawsze będę..." an Freeman: "Ci, którzy już chcieli zadzwonić i umówić się na randkę z moją żoną niech się odpieprzą - ja nadal żyję" Kazushi Sakuraba: [...]
[...] poranek nie wyglądał do najlepszych. Ogólne znużenie i przygnębienie, obowiązki "sobotnie" dopełniły dzieła zniszczenia. Mimo próby drzemki która zazwyczaj w moim przypadku zawsze pomagała, nie powiodła się, sąsiedzkie remont ( Hardkory hałas). Posiłek około treningowy zjadłem jak zawsze przed treningiem na około 2h przed nim. Na 40 minut przed [...]
Fantastyczny mecz Taki JUVENTUS chce oglądac zawsze walka o każda piłke, perfekcyjnie ustawiony zespół taktycznie, z polotem w przodzie kontuzja Nedveda, wchodzi De Cegile, jest dwa razy faulowany przez Zambrotte po których ujrzał dwie żółte kartki, do tego zalicza piękna asyste do Amuriego, który z głowy silniej strzela niż z nogi Sissoko...nic [...]
[...] ten sam ciężar max wyciskam od paru miesiecy, nigdy nie przekraczalem bo nie dawalem rady... dlatego mowie ze mam stagnacje i nie rosne chyba, a nawet sila m spada... Ale zawsze wychodze mokry z silowni i czuje miesnie jak wroce. Pierwsze ćwiczenie zawsze najlepiej robie i dochodze do najwyzszych maxów, potem jest coraz gorzej... Kondycha juz [...]
[...] możliwość jakby dodatkowej amortyzacji ciosów To zalety. Wady to to, że jesteś w jednym miejscu, i nie trzeba Cię szukać. Jeśli przeciwnik jest odpowiednio duży - ma Cię zawsze w zasięgu, bo nie masz możliwości wychylić się poza zasięg Jego ciosu. Tak, możesz się odchylić bardziej, ale On tam może za Tobą pójść. Jeśli jest wystarczjąco cwany [...]
[...] Holmes? Kiepska forma Georga była by traktowana marginalnie.. ok, cos nie halo było z Georgem ale to przede wszystkim Larry był tak dobry, za dobry, wygrał by z Foremanem zawsze i wszędzie. Bo Larry jako pogromca Big Georga jest ok. Ali z Georgem zaskoczył tak samo jak Young, też była sensacja no ale.. Ali to Ali. Był wybitny i koniec. [...]
[...] ALI szlifował Rope A Dope. Jak słyszę,że dziwne,że Foreman KO2x2 Frazier,Norton i nagle ooo przegrał z Alim,który miał z nimi problemy,to się robi jakąś ideologię,a tak bylo zawsze... Gerry Cooney Earnie Shavers itd. Nie wiem czy wiecie oni już tak 3 lata o tym samym i przechodzą na to forum...Jak ja...:-P Chodzi o to,że cała ta dyskusja jest [...]
[...] Dobra waga Lewisa,motywacja,pokazanie,że chcę go ubić,a że to nie była najlepsza walka,bo Lewis tak "długo" walczył z gościem,który za jakiś czas sam będzie się przerwacał w walkach bez ciosu,to pewien symptom. Tyson zawsze byłby niewygodny.Oczywiście można zanalizować,że Lennox ma gorszą formę niż z Witlaijem itd.Ale Tyson,to niewygodny karzeł.
[...] kamery, sensory, paszport biometryczny i dziesiątki innych technik i taktyk. One już funkcjonują. Pomyślmy np. o face control (kontroli twarzy)."My możemy - używają oni zawsze słowa MY - sfilmować twarze wszystkich stojących w korkach drogowych". A przeciętny człowiek nie zdaje sobie sprawy, że każdy detal jego twarzy, do ruchu palcem [...]
[...] nie zmienia to faktu,ze IMO by dal rade spokojnie i te 5 rund przewalczyc W TAKIM stylu. dodatkowo,w trzeciej rundzie mniej aktywny faktycznie,ale trzeba sie troche wczuc zawsze w sytuacje zawodnika: wygrales pierwsze dwie rundy,wiesz ze wystarczy w zasadzie dotrwac do konca w trzeciej i masz wygrana w kieszeni,to nie podejmujesz [...]
Oczywiscie, rozgrzewke zawsze, obojetnie co byle podnioslo tetno i bys czula sie taka ... rozgrzana No i przy tej ilosci powtorzen to zawsze sobie jeszcze dodatkowo tymi pierwszymi cwiczeniami z palnu na dana grupe zrob pare serii rozgrzewkowychna 50% ciezaru tak 10 powtorzen i 80% ciezaru 3 powtorzena. Takie dosc energiczne. Nogi wystarczy [...]
Do śniadania codziennie możesz sobie pozwolić na owoc jaki tam zechcesz!Próbowałaś robić omlety?Jajka+orzechy+płatki owsiane.Ja to smaże w tosterze i do tego zawsze dołaczam jakiś owoc.Rewelacja..Po treningu możesz zjeść drugi. A dieta to dieta,jakieś ograniczenia zawsze są-ale z drugiej strony nie trwa ona wiecznie..
Czasem sie zdaży ze ktoryś strzał zaboli, szczególnie np uda w moim przypadku, czesto jest to reakcja organizmu nie zawsze brak sterylności jak wielu uwaza. Zawsze mozesz rozrobić sok z bambino (taka oliwka) jak pobolewa lub dokupić sterylny olej i powinno isc gladko. A samo bambino bil moj znajomy i nigdy zadnej infekcji po tym nie mial, [...]
[...] czy tez pudelkach. o fejkach nie slyszalem.. tzn slyszalem na sfd, bo gdziez by indziej. nigdzie nie maja problemu za granica.. wszedzie sie ciesza ze maja alphe a tutaj zawsze znajda sie marudy :)) a ps. jesli boisz sie wbijac bo to fejk to odstap, chetnie bede krolikiem doswiadczalnym. w zasadzie pewnie porobi tak samo dobrze jak zawsze [...]
[...] tego sportu u nas, że jeśli chce sie mieć cos dobrego to trzeba sporo wydać, i tu nie idzie juz o pare stówek, ale jeśli mamy oszczędzać na jakiś dziwnych firmach to wyjdzie bokiem na zdrowiu i wtedy wydamy znacznie wiecej na jego naprawe, wiec warto przekalkulować to wszystko i zawsze inwestować jak najwięcej jeśli chodzi o to nasze zdrowie.
Lemoniadowy Dziennik Treningowy
