zawsze

No nie zawsze musi być idealnie :)

Witaj w klubie. U mnie przetrenowanie chyba, ale wiadomo, nie zawsze można progresować

Zawsze akcesoriów będzie brakować jak się trenowało dłużej na pro siłce a potem a domu.

[...] udało się na 7x zrobić, regres też powtórzony ciężar więc super. Później znienawidzone fronty, oczywiście siadły dwie serie 2s wstępne, ogólnie nawet jak nie zapisuje to zawsze robię minimum jakąś jedną serię wstępną to żeby nie było :P Trening 1. Przysiady ze sztangą na karku 2s (6-8p i 8-10p) (120-180s) 80x12 140x6 180x6 220x7 190x8 2. [...]

Po cardio zawsze coś tam żyłka wyjdzie :)

Po cardio zawsze coś tam żyłka wyjdzie :) Ładne cos |-)

21.08.2020r Kolejny dobry trening, oby tak dalej :) Obciążenia zachowane więc to mnie cieszy najbardziej :) zawsze mogło być gorzej :D Sztanga naprostowana to można było szaleć xD haha Wczoraj ogólnie ją chyba z 1h prostowałem i znaczyłem dokładnie gdzie jest środek, ta część chwytowa jak na olimpijskiej itp :) trochę zabawy było, teraz tylko [...]

[...] wygrać sztangę wstawiając foto swojej siłowni :) Fajna inicjatywa i dziękuję Ci za to :) Niżej foto które wstawiłem :D Jak to mówią nadzieja matką głupich :) No ale warto zawsze próbować :) Trening Pull2 1. Podciąganie 4s max (90-120s) CCx8.5 CCx6.5 CCx5 CCx5 CCx8.5 CCx6 CCx5 CCx5 2. Wiosło końcem sztangi nachwytem 2s (6-9p i 8-12p) [...]

Mariusz wydaje Ci sie :D pewnie by latało jak wściekłe :D a ja tez mam jeszcze wiecej jedzenia to wiesz jak jest :D Robert u mnie te siady od zawsze mocne były za to przy klatce i innych wyciskaniach bijesz mnie na głowę :D

Ja sie zawsze dziwie jak mozna tyle na grzbiecie dzwigac a co dopiero z tym usiasc i wstac :-D

PóŹniej i tak Ci bedzie malo xD hehe zawsze tak jest :D

Mnie tam zawsze uczono żeby bić po wewnetrznych częściach uda,nigdy blisko kolana :-) Proponuje najszerszy lub łapy i nie bedzie takich problemów :-P

Damian z całym szacunkiem ale chyba po zewnętrznych częściach xD nie wewnętrznych xD no ale mniejsza o to :P Robert mi od czasu do czasu odwala :D ale zawsze się to kończy żałowaniem :D xD hehe

[...] tymczasowy ale to właśnie na lżejsze ćwiczenia bo max stos 45kg i więcej tam nie dokładam póki go nie przerobię po swojemu, no ale jeszcze nie było czasu na to bo w sobotę zawsze znajdzie sie jakaś inna robota niż robienie wyciągu ;/ takie życie ;p ogólnie to pozytywnie i samopoczucie dzisiaj też spoko, tylko ta noga napierdziela ale z tego [...]

[...] wychodzisz czy z Nimi zwyczajnie spiny jie chcesz mieć i dla świętego spokoju się podporzadkowujesz? Spokój ;p Ale też tak zostałem wychowany od małego i niedziela zawsze do kościoła, czy to było po dobrej imprezie jak się balowało czy nie to obowiązkowo ;p Mi to nie przeszkadza Ci powiem ;p w niedzielę mogę iść i tyle :P Znam ten ból [...]

Wiadomo, w piątki i soboty też o 21 się nie kładę :P bo zawsze gdzieś wieczorkiem się wyskoczy a wtedy jak wracam to około 1 w nocy ;p

o zawsze można znaleźć cos ciekawszego do robienia o 21 w piatek czy sobotę :D hehe Chociaz w sumie na weekendy nie narzekam :D

ciekaw jestem czy zmiana gryfu na olimpijski przełożyć się nieco na większy ciężar, ja jak jeszcze ćwiczyłem u siebie, gdzie miałem 8kg gryf, a czasem wybrałem się na publiczna silownie to zawsze tam siady, wyciskania itd szły mi lżej niż u siebie ;-)

Ja dopiero za 3 tyg się o tym przekonam, albo w sumie i nie bo za 3 tyg to już będę być może na BPS. Ale chyba coś w tym jest bo mój brat jak trenuje na publicznych a przyjeżdża do domu i wyciska na tej mojej spawanej sztandze to zawsze mówi że jest ciężej i na publicznej więcej ciśnie :)

[...] taka propozycja a czy cos sie znajdzie to ciul wi :p Ale przynajmniej Dominik mnie rozumie :D W ogole nie wiem ale uwierzcie mi czy start czy nie to ja tak samo bym trenował to samo bym bral i wszystko robił jak teraz xD więc i tak bym zapierniczal tak jak zapierniczam bo nigdy nie robie niczego na 70 czy 80% zawsze na 100% i bez marudzenia :)