zawsze

u mnie tez grzeje w***** ale narazie wytrzymuje zawsze to nad wode sie pojdzie czy basen i jest dobrze tylko na silowni nie idzie wytrzymac

[...] tylko polski sprzęt i jest ok - pralka, lodówka itp rowery wykonane w krajach słowiańskich mają lepszy stosunek cena/jakość niż rowery z zachodu, a każdy jest wykonany na osprzęcie sram, shimano itp czyli kupionych z zewnątrz - firmowa jest tylko rama - i to nie zawsze, bo czasem też kupiona od innej firmy, więc nie wiem w czym masz problem

Zawsze dobijam tricpes pompkami tyłęm z obciązeniem / A_mOn- jak ty zakładasz to obciążenie bo ja tych pompek robie dość duzo i chciałbym robić mniej , a ciężej.

ja nie wiem czy dziala czy nie ale osobiscie polecam zaczac wzmacniac miesnie pleców. Tez miałam odstajace łopatki, starsza zawsze mi wypominala ze nie moze patrzec na to, od kiedy zaczelam cwiczyc to nic mi nie odstaje. Mam wrazenie ze najbardziej mi pomogły na to pompki... ale moze mi sie wydaje, bo plywam tez troche. Trudno wyczuc, w kazdym [...]

Czyli jak w śniadaniu zawsze miałem 100g płatków owsianych 40g sera 400g kefiru 30g rodzynek 30g siema 30g orzechów Toteraz moge dać 100g płatków owsianych 40g sera 400g kefiru 30g rodzynek 60g zmielonego siema

[...] to ktos inny to bym uznał to jako wyrażenie poprostu swojego zdania. Ale nie zrobie tak bo ty JAK ZWYKLE sie czepiasz, nawet jak ktos napisze solidny i dlugi artykul, zawsze powiesz ze BE. A nic twojego na forum nie widzialem. Jak juz napisalem, ten tekst powstał w 5 minut, pisałem go tak jak ty piszesz swoje wypowiedzi. Dokładni emówiąc [...]

[...] grupą w związku są sędziowie i działacze terenowi, na których prezes chucha i dmucha. - Mówi to, co rozmówca chce usłyszeć. Pochwali, poklepie po plecach i oczywiście zawsze da jakiś gift - mówi pewien znany prawicowy polityk od lat związany ze sportem. Promowanie sędziego z danego terenu, jakiś order, zorganizowanie meczu czy pomoc [...]

Kulturystyka jest dość niesprawiedliwa, gdyż niektórzy mają taką genetykę, że za cholere nie mogą niczego poprawić, a niektórym sukcesy przychodzą bardzo łatwo. W piłce nożnej talent też jest istotny, ale ciężkim treningiem można wiele nadrobić, a w kulturystyce nie zawsze.

[...] pracę mięsni. mimo malutkich ciezarów często mam problem z wykonaniem założonej liczby powtórzeń, z czasem jak siła będzie rosła to i cięzary bardzo ostrożnie będe podnosił (zawsze za bardzo się zapędzam z cięzarami ale terz postaram się tego przestrzegać) Dieta Pudzinaowa tz jem niemal wszystko ogrniczam słodycze ale nie do 0, przestałem pic ;), [...]

narazie zacznij od suwnicy/zawsze kolana w naturalnej szerokości - szerokość barków i zwrócone prosto przed siebie/, prostowanie ud na maszynie siedząc i uginanie ud na maszynie leżąc przodem- wszystko oczywiście narazie z małym obciażeniem i z większą ilością powt. piłka jest do tego idealnym niemal sportem- niestety. Zmieniony przez - apokalipsa [...]

[...] zerwane wiezadlo to moim zdaniem skonczy sie to operacja jezeli zamierzasz znowu trenowac.Nie jestem lekarzem,ale spotakalem sie juz z kilkoma takimi przypadkami i niestety zawsze konczylo sie to operacja.Sam przeszedlem zabieg artroskopii - powinienem go byl zrobic szybciej - teraz mam juz chondramalacje II stopnia.Naprawde nie warto czekac za [...]

Deep_Scar - konkretny filmik Bracia ze Wschodu zawsze daja rade.Wiesz moze jakie leca kawalki w tle?Muza jest konretna

Moim zdaniem właśnie w kulturystyce można wiele nadgonić. Będziesz wytrwały, dietka, treningi, trochę wyrzeczeń i zmiany gwarantowane. Nie zgadzam sie z Toba. Jesli ktos cwiczy, olewajaco, nie przyklada sie, olewa jedzenie itd. to wtedy lipa. Ale gdy sie starasz i pracujesz nad sobą to zawsze coś się zmieni na lepsze.

Ja zawsze robię izometryki w przerwach - i to takie trwające z 15-20 sekund. Praktycznie przez całą przerwę robię izometryk :) A na koniec dobijam Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-07-11 21:44:00

dziekuje za poparcie :) Wiecie zawsze ginomen mogl sie czegos nauczyc :) <robienia avkow> <lol>

Tony Scarf ja zawsze mowilem ze Hunta pokona pierwszy lepszy bardziej doswiadczony zawodnik

Dlaczego, żeby nie był skrócony ? Ja zawsze dopinam przy maksymalnym skurczu mięśnia, czy źle robię ?

a ja mam zawsze "skurcz" jak widze ładna laske

na wyskosci pempka mam 83 do 84 na czczo wzrostu 183cm z klata zawsze mialem problem ale teraz robie dwa treningi w tygodniu Pon Silowo masowy i czwartek wydolnosciowy i powoli do przodu do tego od miesiaca wymyslilem pare cwiczen na dol i tez sie poprawia ale powoli. Cora Dziekuje Bardzo mile slowa az sie pewni czerwony zroilem jak czytalem

Zawsze uważałem, że izometryk to takie ćwiczenie, w którym mięsień "nie zmienia swojej długości". No i u mnie nie zmienia, zaczynam i kończę w tej samej pozycji - tyle, że przy skurczu O tym, że ma być na pełnym rozciągnięciu nigdzie nie było mowy