zawsze

[...] *2 *** stojac *** - wspięcia na łydki *2 - francuskie leżąc *1 (od poowy 10tek) - uginanie stojąc *1 (od połowy 10tek) - brzuszki na skosie *3 1. przysiady i martwy zawsze jako pierwsze (tu na zmiane) 2. zaplatamy plecy z klata, plecy jako wieksze przed klata 3. lydki jako izolowane po zlozonych 4. triceps jako wiekszy przed bicepsem 5. [...]

[...] sie znacznie poprawila jest jasniejsza,przebarwienia poznikaly zwlaszcza na czole bo tam to mailem masakre,nowe diody do poki nie pije alku nie wyskakuja po libacji zawsze cos sie pojawi ale jest niebo a ziemia miedzy tym co bylo kup sobie jedno opakowanie na spróbe i obczaj jak na ciebie dziala juz drugiego dnia stosowania lojotok [...]

"w bicu normalnie mam 35,5 po treningu mocne 36, w klacie jakies 98-102 (sam mierze i nie za dokladnie) z klata raczej od zawsze mam problem duzo nie zmieniala swojego wygladu odkad zaczalem cwiczyc, natomiast bica zaczynalem od 27... to jest mala roznica sam nie wiem co robic :/" Ech... prawie 9 cm w bicu w 8 miesięcy i niezadowolony... [...]

Barki od zawsze Pleców już nie lubię - bo za duże ciężary biorę i są męczące Klatka - ostatnio się ruszyła i "się polubiliśmy"

Dla mnie zawsze bedzie kozakiem, mam w***** jego walk i moge oglądać na okrągło.

kreatyna to kreatyna, nie ważne jaki rodzaj, zawsze musi byc przerwa.. 6 tygodni wystarczy :P chodzi o to, żeby nastepny cykl dał dobre efekty.. Zmieniony przez - misiasty_ w dniu 2006-06-21 16:36:54

[...] to organizm ma cykl periodyczny... Heeeejjj, poczytajcie o wątrobie i jej działaniu i cyklu dobowym to będziesz wiedział. Jeśli chodzi o to co piszesz Chudzio jeśli są zawsze trawione bo nie musiałbyś chodzić rano do toalety i robić śmierdzącej sprawy... Poza tym zwiąłeś jeden cytat z całości o białkach.. w stanach fizjologiczny... a jakim [...]

Charon, ja podaje zawsze coś z czego to można odczytać i sprawdzić tylko problem z tym że nikt tam nie zagląda. Więc nie strasz mnie bo jak na mnie sperme leją na frajera to siedzisz jak wsza za biurkiem i wszystko jest dobrze, tak? Jeśli takie jest twoje zadanie to sam zacznij sprawdzać o czym ja piszę wtedy będziesz miał powód, bo jak narazie [...]

ja od ostatnich wyborów mam uraz do lecha. Poza tym zawsze wolalem tyskie

pon - klatka wt - plecy + biceps sroda - barki + triceps czwartek - nogi piatek - klatka a tak mogloby byc? odkad cwicze zawsze cwiczylem klata+tric, plecy+bic, nogi+barki i przyznam, ze konczac powoli kolejny cykl treningow znudzily mi sie te polaczenia, wiec szukam jakiegos urozmaicenia i chcialbym pojechac z sila klaty do gory przez [...]

most muscular w jego wykonaniu mi sie zawsze podoba :D prawdziwy zolw ninja!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D

[...] Cię ale na początku nie byłem pewny czy to Ty Ale i tak ładnie jak bramka w debiucie, ja bramke strzeliłem chyba w 3 meczu, gra fajna i wciągajuąca, jak niema co robić to zawsze można pograć i postralać bramki Baca zapraszam do Team'u SFD w profilu masz zaproszenie Edit Kolejne update w grze ostatnio coś częstko poprawiają niektóre opcje, [...]

byłem dzisiaj w pośredniaku.....jaka tam babka pracowała!!!!szok!!!!!! taka dupcia że aż głupio tam było wejść chyba wyjątek od reguły,bo zawsze jakieś stare ****y pracują w urzędach....

Dzieki za info... Kurde obym sie tylko dostał... Zawsze najgorszy pierwszy rok... Mieszkasz w Katowicach czy dojeżdzasz?

[...] powiedziała ze jest przerazona i była wanatura ale nie dziwie sie ze tak zareagowała,i w tym momencie zrozumiałam ze nie moge tak dlaej. Mam ogromne wsparcie u Mamy moge zawsze na Nia liczyc i kocham Ją najbardziej na swiecie,nigdy nie chciałaby dla mnie zle,nie dałaby zrobic krzywdy,, nie wiem tu jkas nagonka jest na moich rodziców ale mi [...]

a aja jem loda wodnego, takiego jak bylem maly to zawsze lubilem noi bratu i jego dziewczynie po piwku kupilem i sobie tez, ostatni hojny jestem i stawiam

[...] zaleznosci od godz. o ktorej masz "zawody" na sniadanie sporo wegli, 1.5 godz. przed zlozone wegle i na 15 min. przed wegle proste (carbo, glukoza, albo chociaz miód+woda). naladujesz sie nieco glikogenem moze dzieki temu zrobisz pare powt. wiecej. oczywiscie do kazdego posilku (oprocz bezposrednio przed) bialko - tak powinno byc zawsze

[...] ale po półtora roku częśc z tych kg wróciła, więc mam teraz jakieś 5-6kg do zrzucenia. Bóle głowy pojawiają się wczesnym popołudniem, a w pierwszej części dnia staram się zawsze zjeść najwięcej.. do 13.00 - około 500-600kcal 13.00 - 18.00 - około 400kcal o 18.00 obiad ~ 300-400kcal Generalnie posiłki rozkładam sobie tak, żeby co 2-3 godziny [...]

Jednak nie zapominajmy że siłownia daje nam przede wszystkim dużo radości!! Chwile zwątpienia zawsze sie pojawiają, bo sam fakt wieloletniego ćwiczenia sprawia ze podświadomie wymagamy od siebie więcej i coraz więcej, nie doceniając tego co i tak jest duzym osiągnięciem. Jednakże nie rezygnujemy, ciągle jest dla nas wazna.Dużo więcej daje nam [...]

Dzieki za odpowiedzi. Rothen - wiesz nie mysle ze poprawie forme ale zawsze jak to napisał premium "może zrobie kilka powtórzeń więcej" :) a to też się liczy.